Bir Qadın Necə 100 Lirədən Artıq Atdı və 5 Spartalı Trifektanı Tamamladı

Bir Qadın Necə 100 Lirədən Artıq Atdı və 5 Spartalı Trifektanı Tamamladı

Ju tine McCabe'nin ana ı 2013-cü ildə döş xərçəngi ilə əlaqəli ağırlaşmalardan vəfat edəndə Ju tine depre iyaya düşdü. İşlərin daha da pi ləşə bilməyəcəyini düşü...
Arıqlamamağınızın 3 səbəbi

Arıqlamamağınızın 3 səbəbi

Bir kişi beş dəqiqə ərzində kitab klubunda qadınları müşahidə etməkdən çox şey öyrənə bilər. Bilirdim, çünki mənim həyat yoldaşım birinin bir hi ə idir və hər dəfə o xanımlarl...
Shape Studio: Evdə Boks Dövrə Proqramı

Shape Studio: Evdə Boks Dövrə Proqramı

Tərləməyə başladığınız zaman, bədəniniz obaya kalori atmaqdan daha çox şey edir.Qidalanma üzrə fəl əfə doktoru Jill Kanaley deyir: “Orta və güclü məşqdən 10 dəqiqə ərzində hormonla...
Carpal Tunel nədir və məşqləriniz günahlandırılırmı?

Carpal Tunel nədir və məşqləriniz günahlandırılırmı?

Baş ü tü çömbəlmə ən çətin məşqdir. Cro Fit məşqçi i və həvə li məşqçi olaraq, bu, ölmək i tədiyim bir təpədir. Bir gün, bəzi ağır etlərdən onra hətta bilə...
Bütün bu dəri qızartılarına səbəb nədir?

Bütün bu dəri qızartılarına səbəb nədir?

Qırmızı heç vaxt akitliyi və əmin-amanlığı ifadə etməmişdir. Jo hua Zeichner deyir ki, cildinizin aldığı kölgə olduqda, hər tərəfdə və ya daha kiçik yamalarda ol un, hərəkət etməli iniz...
Güvən və İnanın Bu Shaun T Fitmojis sizi güclü AF hiss edəcək

Güvən və İnanın Bu Shaun T Fitmojis sizi güclü AF hiss edəcək

BFF-yə "İndicə idman zalında öldürdüm" deyən emoji mətni və ya bitmoji göndərmək i tədiyiniz zaman, lakin ə a bicep curl imvolundan daha yaxşı eçim qalmadı, indi ton...
Məşqdən sonra buz vannası nə qədər faydalıdır?

Məşqdən sonra buz vannası nə qədər faydalıdır?

Yarışdan onra buz vannaları yeni uzanma kimi görünür - yarışdan onra oyuq bir i latmaqdan keçin və abah ağrılı və peşman olacaq ınız. Texniki olaraq oyuq uya daldırma (CWI) kimi ta...
Yay Soyuqdəymələri Niyə Bu qədər Dəhşətlidir və ASAP Necə Daha Yaxşı Hiss Olmaq olar

Yay Soyuqdəymələri Niyə Bu qədər Dəhşətlidir və ASAP Necə Daha Yaxşı Hiss Olmaq olar

Foto: Je ica Peter on / Getty Image İlin i tənilən vaxtında oyuqdəymə baş verir. Amma yay oyuqları? Bunlar ə a ən ən pi ləridir.One Medical Tribeca-da ailə həkimi və ofi tibb direktoru Navya My ore, b...
Tabata hər gün edilə bilərmi?

Tabata hər gün edilə bilərmi?

Hər han ı bir gündə, işin niyə kartlarda olmadığına dair bir çox bəhanə ilə çıxış etmək a andır. Tərləmə ean ını atlamağınız üçün ə a ınız vaxt çatışmazlığı ilə əlaq...
Bu Yoqa Müəllimi Matınızı Təmiz saxlamaq üçün Parlaq Bir Hiylə Paylaşdı

Bu Yoqa Müəllimi Matınızı Təmiz saxlamaq üçün Parlaq Bir Hiylə Paylaşdı

tudiyalar yenidən açıldıqda, oturma otağınızdan aylarla canlı yayımlandıqdan onra qrup fitne dünya ına yenidən girməyi planlaşdırır ınız. Şəx i dər lərə qayıdarkən, COVID-dən əvvəlki normal...
Fit Ana Onu Davamlı Bədənini Utandıran Nifrət edənlərə Yandırır

Fit Ana Onu Davamlı Bədənini Utandıran Nifrət edənlərə Yandırır

ophie Guidolin inanılmaz tonda və uyğun bədən quruluşu ayə ində İn taqramda minlərlə izləyici topladı. Lakin onun pərə tişkarları ara ında onu tez-tez bədəni utandıran və "çox arıq" ol...
Qaçışdan bel ağrınız varsa nə etməli

Qaçışdan bel ağrınız varsa nə etməli

Əgər nə vaxt a bel ağrınız var a, təklikdən uzaq ınız: Merilend Univer itetinin Tibb Fakültə inin məlumatına görə, əhalinin təxminən 80 faizi həyatlarının bir dövründə bel ağrı ı i...
Chloë Grace Moretzin təmiz dəri üçün hansı yağdan istifadə etdiyini heç vaxt təxmin etməyəcəksiniz

Chloë Grace Moretzin təmiz dəri üçün hansı yağdan istifadə etdiyini heç vaxt təxmin etməyəcəksiniz

ilə yeni mü ahibə ində Cazibədarlıq jurnalında, Chloë Grace Moretz ki tik ızanaqlarla mübarizə haqqında danışır və təmiz, parlaq dəri üçün bir qədər qeyri-adi irrini b...
Botoks nədir? (Əlavə, Daha Faydalı Məlumat)

Botoks nədir? (Əlavə, Daha Faydalı Məlumat)

Təcrübələrinizə ə a ən, Botoxu ınanmalı və yaşlanmanın görünən əlamətləri ilə mübarizə üçün ən yaxşı va itələrdən biri he ab edə bilər iniz. Yox a qeyri -təbii, &quo...
Bu Qadın Arıqlamanın Vaxt Aldığını və Tamamilə Yaxşı olduğunu sübut edir

Bu Qadın Arıqlamanın Vaxt Aldığını və Tamamilə Yaxşı olduğunu sübut edir

Gecələr qaçmağı evirəm. İlk dəfə li eydə etməyə başladım və heç bir şey məni bu qədər azad və güclü hi etmədi. Başlanğıcda bu, mənə olduqca təbii gəldi. Uşaqlıqda ayaq qaçışı,...
Yarış zamanı yandırılan Avstraliyalı Ultramaratonçu Böyük Məsələyə çatdı

Yarış zamanı yandırılan Avstraliyalı Ultramaratonçu Böyük Məsələyə çatdı

2013-cü ilin fevral ayında Yeni Cənubi Uel dən olan Turia Pitt, 2011-ci ilin entyabrında Qərbi Av traliyada Pitt və digər iştirakçıların kur da meşə yanğını nəticə ində ciddi şəkildə yandığı...
Diyet Həkimindən soruşun: Bitki mənşəli və Sintetik Əlavələr

Diyet Həkimindən soruşun: Bitki mənşəli və Sintetik Əlavələr

: Bitki ə a lı vitaminlər və əlavələr mənim üçün intetik variantlardan daha yaxşıdır?A: Vücudunuzun bitki mənşəli vitamin və mineralları intetik olanlardan daha yaxşı mənim ədiyi ...
Üsyançı Uilsonun "Sağlamlıq ilindən" davam etdiyi Sağlamlıq Ritualları

Üsyançı Uilsonun "Sağlamlıq ilindən" davam etdiyi Sağlamlıq Ritualları

Rebel Wil on deyir: "Bu keçən ilə qədər - mənim ağlamlıq ilim - mən heç vaxt ağlamlığı hər tərəfdən düzgün he ab etməmişəm" Forma. "Ancaq 40 yaşım var idi və yumurta...
Niyə yumurta arıqlamaq üçün ən yaxşı qidalardan biridir

Niyə yumurta arıqlamaq üçün ən yaxşı qidalardan biridir

Brunch dolu həftə onları üçün yumurta ayırır ınız a, bir irr bilməli iniz: Arıqlamaqda müvəffəqiyyətin açarları ola bilər. Daha çox kilo vermək üçün niyə d...
Radioda Eşitməyəcəyiniz 10 Çalışan Mahnı

Radioda Eşitməyəcəyiniz 10 Çalışan Mahnı

Ək ər in anlar üçün "məşq mu iqi i" və "radio hitləri" inonimdir. Mahnılar tanış və ümumən əhval-ruhiyyəlidir, buna görə də tər tökmək vaxtı gələndə a...