HIIT -in bir çox fayda ı ilə maraqlanır ınız, amma haradan başlayacağınızı bilmir iniz? Şükürlər ol un ki, Apple-ın Tətbiq Mağaza ı və Google Play izi tərlətməyə zəmanət verən məşqləri ...

Gündəlik məşqlərə gəldikdə, in anların çoxu iki kateqoriyadan birinə düşür. Bəziləri bunu qarışdırmağı evirlər: bir gün HIIT, növbəti gün qaçır, yaxşı öl&#...

Ofi inizdən beş dəqiqəlik mə afədə idman zalı var a, özünüzü şan lı ayın. 60 dəqiqəlik nahar fa ilə i ilə, effektiv bir gündəlik məşqə girmək üçün həqiqətən eht...

Şimali və Müqəddə in yeni bir bacı ı olmayana qədər çox uzun olmayacaq. Kim və Kanye'nin vəkilinin təxminən beş aylıq hamilə olduğu bildirilir, yəni hamımız bu ilin onlarında və ya gələn...

Ajahzi Gardner, həyatdan daha böyük qıvrımları və məşqdən əvvəl çəkilmədiyi twerk fa ilələri ilə fitne dünya ını fırtınaya ürüklədi. 25 yaşındakı Gardner, yeməklərini və ...

Qreypfrut uperfoodlar ara ında uper ulduzdur. Yalnız bir qreypfrut gündəlik töv iyə olunan C Vitamininin yüzdə 100-dən çoxunu qablaşdırır. Bundan əlavə, qreyfruta çəhrayı rəng...

: Hindi tancevizi şəkəri üfrə şəkərindən daha yaxşıdır? Əlbəttə, koko u ağlamlıq faydaları var, bə şirin şeylər?A: Hindi tancevizi şəkəri, hindi tan cevizindən çıxan ən on qida meylidir (hi...

: Müştərilərinizi təlim edərkən daha çox in anın bilməli olduğunu düşündüyünüz ərin fitne va itələri varmı?A: Bəli, bazarda bədəninizin daxili işlərini daha yaxşı b...

Payız ayları, yəni yarış möv ümü dövrə vurduqda, hər yerdə qaçışçılar yarım və ya tam marafonlara hazırlıq üçün məşqlərini artırmağa başlayırlar. Yür&...

Keçən həftə, Melinda Gate bir kitab yazdı National Geographic doğuşa nəzarətin əhəmiyyəti haqqında fikirlərini bölüşmək. Qı aca onun mübahi ə i? Əgər iz bütün dünyad...

Koronaviru pandemiya ından uzaqlaşmaq üçün uzaqdan "yaxşı" bir şey var a, əhər makiyaj rutinimi atmaqla bütün boş vaxtlarım var. Bütün bu vaxtı mənimlə, &#...

Bu günlərdə, hər şey üçün bir tətbiq var, hətta evdə alon xidmətləri ifariş etmək və beynəlxalq uçuş qiymətlərini izləmək. Bir şey ki edir vacib? izin təhlükə izliyiniz. ...

Əvvəllər cin i əlaqədə idim.Bir az ek yox, amma Çox cin i əlaqə. Çirkli ek . Qanun uz ek . İctimai yerlərdə ek . (Ətraflı məlumat verəcəyəm.) onra evləndim-amma biz hələ də ek lə məşğul idik...

evdiyimiz bir şey var a, bu əmərəlilikdir-taxıl qablarımızdan goo çıxararkən qabyuyan maşında bişirə biləcəyimiz bir yemək? Bitdi. Burada, ən əlverişli cihazınızda bir araya gələn beş re ept. (Ə...

Bir çox amerikalı qadın, hər əhər bir kafedə kruva an və kapuçino ilə oturan, onra gününü keçirən və evə nəhəng bir boşqab biftek friti yeməyə gələn bir fran ız qadını tə...

Yalnız İn taqram yazılarına görə, Gabrielle Union -da işləyən hər han ı bir tuş yüz faiz uya davamlı olmalıdır. Aktri a davamlı olaraq heç bir adi tuşun dayana bilməyəcəyi güc məşq...

tarbuck , müştərilərə qəhvə ilə əlaqəli alışlar üçün tarbuck Mükafatları almağa imkan verən ortaq markalı Vi a kredit kartı yaratmaq üçün JPMorgan Cha e ilə əm...

Həyatın başqa bir rollercoa ter ilini keçdikdən onra, ən yaxın do tlarınızla xoşbəxt bir aat keçirmək və dondurulmuş margaritalarla qeyd etmək lazımdır. Ancaq Chel ea Handler'in 45 yaşın...

Bu möv üm bir şeyi yenidən işə almaq üçün yeni bir məşq axtarır ınız a, Barre hər şeyi edə bilər. Kiçik, nəbzli hərəkətlər ombanızdan bicep inizə qədər hər şeyi işlədə bi...

CBD ürtkü və klitor vibe indən tutmuş intim proqramlarına və O- hotlara qədər cin i həyatınızı yaxşılaşdırmağa ümid verən hər cür yeni məh ullar ortaya çıxır. Ancaq yəqin yatd...