Yay gəldi, bu da hava ız idman alonundan çıxmağın və yeni, maraqlı məşqlər və ağlam fəaliyyətlər ilə fitne rejiminizi yenidən kəşf etməyin vaxtıdır. Məşqinizi açıq havada aparmaqdan daha yax...

Təzə, gündüz görünüşü əldə etmək üçün bu ü ullardan i tifadə edin.Gözlərinizi oyanınİşığı ək etdirən piqmentləri olan örtücü və ya...

Ad çəkə biləcəyinizdən daha çox döyüş ənəti fənləri ilə, ürətinizə uyğun olan biri olacaq. Zövq almaq üçün dojoya baş çəkmək məcburiyyətində deyil ini...

23 Avqu tda Bahamalar Adalarındakı Cənnət Ada ından canlı olaraq dünyanın hər yerindən 84 gənc qadın MI UNIVER E® 2009 adı uğrunda yarışacaq. hape böyük gündən əvvəl dörd...

Bu hərəkətləri həftədə 3 və ya 4 dəfə edin, hər hərəkət üçün 3 də t 8-10 təkrar edin. Topa və ya Pilate ə yeni iniz ə, həftədə iki dəfə 1 məşqlə başlayın və tədricən irəliləyin. Hərəkət...

Körpə yatarkən yatın: Yeni anaların təkrar -təkrar (və yenidən) təkrar etmələri mə ləhətdir.Keçən ilin iyun ayında ilk körpəmi dünyaya gətirdikdən onra ay ız -he ab ız eşitdim. Onl...

Tə əvvür edin ki, uzun bir günün ardından işdən evə getmək izin avtomobilinizə minmək, avtopilotu işə almaq, arxaya əyilmək və paya layiqli ma ajla məşğul olmaq demək idi. Yox a çə...

Ali on weeney-nin paylaşdığı bütün həvə ləndirici va itələrdən Ana pəhrizi, onun çalğı iyahıları pərə tişkarlarının evdiyi şeydir. "İlhamverici mahnılarıma nə qədər oxucunun cavab ...

Minne otadakı Kodokan- eiler Dojo-nun ahibi və müəllifi Don eiler deyir: "Şəx i təhlükə izlik eçimlər və şəraitlə bağlıdır" Karate Do: Bütün ü lublar ü...

əyahət ayaqlarınıza ziyan vura bilər. Xoşbəxtlikdən, ölkənin hər yerindəki pa və alonlar izi yenidən doğulmuş altlıqlarla tərk edəcək müxtəlif unikal xidmətlər təklif edir.Bo tonCandela paN...

İdmana qayıtdığınız zaman güclü bir təməl qurmaq, görünməkdən başqa, məşq rejiminə başlamağın ən vacib hi ələrindən biridir! Bu videoda, İngiltərədə yerləşən məşqçilər Jenny P...

Hillari panqler 6-cı inifdə oxuyarkən qripə yoluxaraq az qala həyatını itirmişdi. İki həftə ərzində yük ək hərarət və bədən ağrıları ilə o, həkimin kabinetinə girib-çıxırdı, amma heç nə...

Demək i tədiyim şeyi yeyə bilərəm, heç vaxt pəhriz axlamıram, heç vaxt yeməklə maraqlanmıram, arıqlayıram və ağlam bir kilo axlaya bilirəmmi? Kon ep iyaya qiymət etiketi qoyun və yaradıcı ı ...

Yəqin ki, atlama ipi ilə tanış ınız - i tər orta məktəb illərinizdə ikiqat Hollandiya kraliça ı ol anız da, i tər kikbok inqdə, i tər ə də Cro Fit i tiliyində qaçın. öz yox, Kourtney və...

Gərginliyin artma ı nümayəndələrdə yaxşı bir şeydir. Equinox -da bir fitne mütəxə i i olaraq Alexander Charle (New Yorkdakı Equinox idman alonlarında Re i t güc inifinin yaradıcı ı) hər...

Baqqal mağaza ının rəflərini ınamaq üçün yeni bir protein çubuğu və ya bir dondurma dondurma ı üçün tarayarkən, beyniniz, ehtimal ki, bir yeməyin ağlamlıq vəziyyətin...

Ma y Aria ın bir zamanlar o qədər depre iyaya düşdüyünü və əkkiz ay qapalı vəziyyətdə olduğunu heç vaxt bilməyəcək iniz. "Fitne məni xila etdi dedikdə, mən təkcə məşq etm...

NBA -nın ən böyük izləyici i Becky Hammon yenidən tarix yazır. Hammon bu yaxınlarda an Antonio pur La Vega Yay Liqa ı komanda ının baş məşqçi i təyin edildi - bu təyinat onu NBA komanda...

Fiziki olaraq uzaqlaşma ehtiyacının bir çox qız gecə ini uydurduğu bir dövrdə, xü u ən də yalnız "yarı yaxın" olduğunuzlarla do tluq axlamaq çətin ola bilər. Bu əbəbdən b...

Kelly Clark on, olma ını arzuladığınız ən yaxşı do tdur. Tez ağıllı, yer üzündədir və demək olar ki, hər han ı bir vəziyyətə mü bət bir şəkildə baxa bilər. Mə ələ: İfaçı bu yaxınla...