Nəzarətdən çıxanda iştahınızı necə kəsmək olar
Mənim adım Mauradır və mən narkomanam. Mənim eçdiyim maddə heroin və ya kokain qədər təhlükəli deyil. Xeyr, mənim vərdişim fı tıq yağıdır. İdeal olaraq yabanmer ini mürəbbə i olan tam b...
Anksiyete əleyhinə pəhriz haqqında nə bilmək lazımdır
Çox güman ki, ya şəx ən narahatlıqla mübarizə aparmı ınız, ya da narahat olan birini tanıyır ınız. Bunun əbəbi, narahatlıq hər il ABŞ-da 40 milyon böyüklərə tə ir edir və in a...
Halo Top Dondurma Popsu Rəsmi olaraq Buradadır
Bütün şəkillər: Halo Top Halo Top, ABŞ-da ən çox atılan dondurma bira ı olmaq üçün Ben & Jerry' və Häagen-Daz kimi ən çox atılan markaları əlindən aldı ...
2014 -cü ilin Avqust ayının ən yaxşı 10 məşq mahnısı
Yayı yük ək notda başa vuran bu ayın ilk 10 iyahı ında müxtəlif əyləncəli rəq lər, klub remik ləri və qeyri-adi əməkdaşlıqlar var. Kardio cəbhə ində iz bir cüt mu iqi tapa bilər iniz Na...
Bu Sürətli Yoga Axını Maddələr Mübadilənizi Artıracaq
Yoga vərdişinə ahib olmaq bir çox əbəbə görə ağlamdır (bax: İdman alonunu Yutmağın 8 Yolu) və təcrübənizi əhərə keçirmək daha da yaxşıdır. Bir neçə aşağı itlə oyanmağın faydal...
Bu 1 Günlük Sağlam Yemək Planı, yola qayıtmağınıza kömək edəcək
Ola bil in ki, iz ən yaxşı do tlarınızla yeni re toranlar ınayaraq həddən artıq çox həftə gecə i keçirmi iniz, yemək cənnətinə bir həftəlik qaçışa getmi iniz və ya bu ay adəcə şokolad i...
Bu Professional Balerina Selülitini Qüsur Olaraq Görməyi dayandırdı
Kylie hea'nın İn taqram lenti Nyu-Yorkun bütün küçələrində ifa etdiyi balet pozaları ilə doludur, amma peşəkar rəqqa ə fərqli bir şəkildə fərqlənən bir fotoşəkil yayımladı: aya...
Şirin Tər Biraz Qanunludurmu?
Mən daha ağıllı, daha uzun və ya daha yük ək inten ivlikdə məşq etməyi tələb etmədən ~məşqimi gücləndirməyi~ vəd edən hər han ı məh ula şübhə ilə yanaşıram. Ancaq bu yaxınlarda İn taqra...
O qarın yağını itirin!
Biz çırpırıq. Biz Ab Bla t. Karbohidratlardan imtina edirik. Heck, bıçaq altına girəcəyik.Təə üf ki, on araşdırmalar gö tərir ki, iz yıxılana qədər əzmək və enerjiniz tükənənə...
İnsanların 80%-i Duşda İşəyir
Duşda işəmək Amerikanın ən yaxşı irri ola bilər - heç kim bu barədə danışmır, amma görünür, demək olar ki, hamı ı Angie' Li t tərəfindən duş vərdişləri ilə bağlı edilən on bir ...
Təbii Ailə Planlamasını Asanlaşdırmaq üçün 3 Tətbiq
Əhvalın dəyişmə i və ya mənfi yan tə irlərlə nəticələnməyən kontra ep iya forma ını tapmaq i təyir iniz? Ə a lara qayıtmaq izə lazım olan şey ola bilər. (Keçməyin başqa bir əbəbi? Ən çox yay...
OMAD pəhrizi Qırmızı Bayraqları qaldıran Fasiləli Orucun Ekstremal Formasıdır
Hər ilin əvvəlində Google axtarışında yeni bir pəhriz olur və i tər -i təməz bəzi müştərilərim bu barədə oruşurlar. Keçən il oruc tutmaq bütün qəzəb idi. Bunun hər kə üç&...
Anna Camp 0 Ölçüsü ilə Maraqlanmır
Broadway -də həftədə əkkiz şou və bir mega mətbuat turu oynayan bir vəzifə ara ında Mükəmməl Pitch 3-Cümə günü nəhayət!-Anna Camp ən azından məşğul olur. Bella lideri Aubrey rolunu...
Ters Mövsümi Affektiv Bozukluğunuz varmı?
Yay günəş işığı, çimərlik əyahətləri və #Ro éAllDay - üç ay əyləncədən başqa bir şey deyil... elə deyilmi? Ə lində, in anların kiçik bir faizi üçün i ti ay...
Qaçışdan əldə etdiyiniz təəccüblü iş mükafatı
Hər bir idmançı bilir ki, əki vurmaq bədən üçün olduğu qədər zehin üçün də vacibdir: Əlbəttə ki, ürəyinizi gücləndirir və xərçəng ri kini azaldır, amm...
Ətirli Olmalı 4 Mum
Mən ətirli şamlar, təmin etdikləri işıq parıltı ı və buraxdığım xoş qoxu ilə evimin ətrafında dolaşıram. Tək yanan şam qonaqları əyləndirərkən xoş bir je t ola bilər, xü u i biri ilə rahat bir ge...
Kate Upton, sadəcə olaraq, yorucu dəniz məşqi ilə Bootcamp Fitness-i ifrat səviyyəyə çatdırdı
Kate Upton çətin bir məşqdən qaça bilməz. O, 500 funt- terlinq yüklü xizəkləri itələmək və 200 funt- terlinq çəki i a anlaşdıran ürüşmələri a anlaşdırmaq üç...
Ob-Gine görə, hər bir qadının cinsi sağlamlığı üçün etməli olduğu 4 şey
Dalla dakı Baylor Univer iteti Tibb Mərkəzində bir həkim və cərrah olan Je ica hepherd, "Hər bir qadın yaxşı cin i ağlamlığa və ağlam bir cin i həyata layiqdir" deyir. cin iyyət və menopoz k...
İdman Büstqalteri Almazdan əvvəl Nə Bilməlisən, Onları Dizayn Edən İnsanlara Görə
İdman utyenləri, bəlkə də döşlərinizin nə qədər kiçik və böyük olma ından a ılı olmayaraq ahib olduğunuz ən vacib idman geyim parça ıdır. Ü təlik, iz tamamilə yanlış ...
Pis dizləri olan insanlar üçün ən yaxşı glute məşqləri
Diz ağrınız var a, zərər verməyən, lakin yenə də qənimətinizi hədəfə alacaq və tonlandıracaq məşqlər tapmaq inir bozucu ola bilər. Dizləriniz pi dir ə, hələ də tamamilə edilə bilən beş ən yaxşı pop mə...