Shape Studio: Total-Body Living Room Boot Camp

Shape Studio: Total-Body Living Room Boot Camp

İdman alonlarının on bir il yarımlıq bağlanma ı bizə bir şey öyrətdi ə, bu belədir yox Ənənəvi idman alonuna girmək, uyğunlaşmağa gəldikdə çətin bir maneədir. Ə lində, edə biləcəyiniz ən tə ...
Bu CYBH -lərdən əvvəlkindən daha çox qurtulmaq daha çətindir

Bu CYBH -lərdən əvvəlkindən daha çox qurtulmaq daha çətindir

Bir müddətdir ki, " uperbug " haqqında eşidirik və cin i yolla ötürülən infek iyalara gəldikdə, öldürülə bilməyən və ya ağır bir Rx ilə mübarizə aparm...
Dəstlər arasında nə qədər istirahət etməlisiniz?

Dəstlər arasında nə qədər istirahət etməlisiniz?

İllərdir ki, güc məşqinin ə a qayda ını eşitmişik ki, nə qədər çox çəki qaldır anız, də tlər ara ında bir o qədər çox i tirahət etməli iniz. Bə bu həqiqətən çətin və ürət...
Yenidən spin qurucuları Halle Berry və Kendra Bracken-Ferguson uğur qazanmaq üçün özlərini necə doldurduqlarını ortaya qoydular.

Yenidən spin qurucuları Halle Berry və Kendra Bracken-Ferguson uğur qazanmaq üçün özlərini necə doldurduqlarını ortaya qoydular.

Halle Berri deyir: "Fitne və ağlamlıq həmişə mənim həyatımın böyük bir hi ə i olub". Ana olduqdan onra, o, tənəffü adlandırdığı işi etməyə başladı. "Bu bizə öyrədilə...
Biz bu parlaq və incə Fəaliyyət İzləyicisi Üzüyü sevirik

Biz bu parlaq və incə Fəaliyyət İzləyicisi Üzüyü sevirik

Həcmli bilək fəaliyyət izləyicinizdən bezdiniz? İzləyicinizlə aatınızı taxmaq ara ında eçim etməkdən nifrət edir iniz? Ofi də işləyən daha kiçik, daha az nəzərə çarpan bir eçim axt...
Bu su şüşəsi sözün həqiqi mənasında kifayət qədər su içməyimə səbəb ola biləcək yeganə şeydir

Bu su şüşəsi sözün həqiqi mənasında kifayət qədər su içməyimə səbəb ola biləcək yeganə şeydir

Xeyr, həqiqətən, buna ehtiyacınız var redaktorlarımızın və mütəxə i lərimizin o qədər ehtira lı hi etdikləri ağlamlıq məh ulları, ə a ən həyatınızı bir şəkildə yaxşılaşdıracağını təmin edə bilərl...
Ayaqlarınızı Gücləndirən və Tonlayan Pilates Rutini

Ayaqlarınızı Gücləndirən və Tonlayan Pilates Rutini

Yeni il qərarınız üçün daha güclü ayaqlar axtarır ınız? Xoşbəxtlikdən, rəq ə layiq bir ayaq məşqinin faydalarını əldə etmək üçün gözəl bir i lahatçı m...
Körpə üçün təhlükəsiz olan hamilə qadınlar üçün Kettlebell məşqləri

Körpə üçün təhlükəsiz olan hamilə qadınlar üçün Kettlebell məşqləri

Vücudunuzu analıq marafonuna hazırlamaq i təyir iniz? Niyə bir körpə kimi çox güman ki, məşq avadanlıqlarını ətrafa atmayın: çaydan zəngi. Bəzi in anların düşünə bil...
Lululemon Mükəmməl İdman Sutyenini Dizayn Etmək Üçün İki İl Keçdi

Lululemon Mükəmməl İdman Sutyenini Dizayn Etmək Üçün İki İl Keçdi

İdman utyenləri hər zaman olduğu kimi deyil. Əlbəttə ki, baxmağı evdiyimiz evimli bitkilərin hibridləri gəlir. Amma ə lində özə gəlincə geymək əmicilər? Onlar uyğun olmayan və narahat olandan tam...
Marafon Təlimimi Sosial Mediyada Paylaşdım və Gözlədiyimdən Daha Çox Dəstək Aldım

Marafon Təlimimi Sosial Mediyada Paylaşdım və Gözlədiyimdən Daha Çox Dəstək Aldım

Hər kə fərqli məq ədlər üçün o ial mediadan i tifadə edir. Bəziləri üçün pişik şəkillərini do tlarınız və ailənizlə paylaşmağın əyləncəli bir yoludur. Başqaları ü...
Katharine McPhee'nin İsti Bədən Sirləri

Katharine McPhee'nin İsti Bədən Sirləri

Katharine McPhee, 2013 -cü ildə Qızıl Qlobu Mükafatında qırmızı xalçada tamamilə təəccübləndi. adəcə deyək ma h ulduz baxdı, yaxşı, ındırdı! Bəzi ciddi ayağını (və dekolte ini) yan...
Böyük Nəticələrlə 30 Dəqiqəlik Məşqlər

Böyük Nəticələrlə 30 Dəqiqəlik Məşqlər

Yaz aylarında belə gözəl hava şəraitində, bir çox fitne həvə karı əlavə boş vaxtlarından i tifadə edərək uzun velo iped gəzintilərinə, epik qaçışlara və digər bütün günlə...
Bu Əl Sabunları Avucunuzda Köpük Çiçəyi buraxır və təbii olaraq TikTok Obsesiyadır

Bu Əl Sabunları Avucunuzda Köpük Çiçəyi buraxır və təbii olaraq TikTok Obsesiyadır

COVID-19 böhranının başlanğıcından bəri ədalətli əl abunu aldığımı ilk etiraf edən mən olacağam. Axı, onlar on vaxtlar i ti mal olublar – yeni şüşə ovlamaq, demək olar ki, velo iped, yeni &#...
Yanmış Dərini Sakitləşdirmək üçün Günəş Yanğına Qarşı Müalicələr

Yanmış Dərini Sakitləşdirmək üçün Günəş Yanğına Qarşı Müalicələr

Bəlkə o vitamin D -ni i ladarkən yorğanın ü tündə yuxuya getmi iniz və ya PF tətbiq etmədən dalğalarda bir az çox vaxt keçirmi iniz. İ tənilən şəkildə dilimlə əniz, günəşdə aa...
Niyə menstrual kubok üçün tampon atmağı düşünə bilərsiniz

Niyə menstrual kubok üçün tampon atmağı düşünə bilərsiniz

Bir çox qadın, dövrünün xoşagəlməz tərəflərini həyat faktları kimi qəbul etməyə başlamışdır. Ayda bir dəfə, taytlarınızdan qanaxmadan yoga dər inin onuna çatmaqdan narahat ola...
Metabolizm Haqqında Həqiqət

Metabolizm Haqqında Həqiqət

Çox qadınlar, artıq kilolardan imtina etmədikdə, maddələr mübadilə ini günahlandırmağa tələ irlər. O qədər də ürətli deyil. Kolorado Univer itetinin ağlamlıq Elmləri Mərkəzinin İn ...
Lily Allen qadın cinsi oyuncaqların həyatını "dəyişdiyini" söyləyir

Lily Allen qadın cinsi oyuncaqların həyatını "dəyişdiyini" söyləyir

Yaxşı bir vibratör, əlbəttə ki, izi idarə edən yaxşı bir cin i həyat üçün bir ehtiyacdır. İngili müğənni bu yaxınlarda İn taqramda Womanizer cin i oyuncaqlarına olan on uz evg...
Jenna Dewan Tatum 'Toddlerography' ilə məşğul olmaq 3 dəqiqəlik xoşbəxtlikdir

Jenna Dewan Tatum 'Toddlerography' ilə məşğul olmaq 3 dəqiqəlik xoşbəxtlikdir

Ən on eqmentində Gec Gec Şou, Jame Cordan rəq ehtira ını tək Jenna Dewan Tatum ilə bölüşdü. The Addım Ulduz, şübhə iz ki, çətinliyə hazırdır, L.A.Plan Toddlerography kimi tanı...
Qara nöqtələri çıxarmaq üçün məsamə zolaqları əslində işləyirmi?

Qara nöqtələri çıxarmaq üçün məsamə zolaqları əslində işləyirmi?

Bir baloncuk arğı üzərində hamam gəzmək və ya yatmazdan əvvəl bir A MR video undan zövq almaq kimi, həyatda burnunuzdakı mə aməli bir zolağı oymaq qədər məmnun edən bir neçə şey var. Nə...
Hər kəsi xoşbəxt edən 25 universal şey

Hər kəsi xoşbəxt edən 25 universal şey

Tarixi əhəmiyyətli 2020-ci il koronaviru böhranının orta ında bütün dünya olduqca ar ılmış hi edir.İn tagram yeminiz, ehtimal ki, çox real xatirələr, təəccüblü yarad...