Anna Camp 0 Ölçüsü ilə Maraqlanmır

MəZmun

• Balans tapın - ancaq özünüzü əyləndirməyə icazə verin.
• Yalnız sevdiyiniz məşqləri edin.
• Telefonunuzu yerə qoyun və özünüzü İnstaqramdakı insanlarla müqayisə etməyi dayandırın.
• Qıvrımlarınızı qucaqlayın. Və daha kiçik bir paltar ölçüsünə uyğun işləmək üçün vida edin.
• Qadınların digər qadınları dəstəkləməsi hər şeydir.
• Qadınların səlahiyyətlərinin artması yeni başlayır.
• Üçün nəzərdən keçirin

Broadway -də həftədə səkkiz şou və bir mega mətbuat turu oynayan bir vəzifə arasında Mükəmməl Pitch 3-Cümə günü nəhayət!-Anna Camp ən azından məşğul olur. Bellas lideri Aubrey rolunu təbliğ etməyəndə, Camp başqa bir rolu həyata qaytarmaq şansı uğrunda mübarizə aparır. Yaxşı qızlar üsyanı, Amazon şousu iş yerləri haqqında1960 -cı illərdə azad edildikdən bir neçə həftə sonra ləğv edilən cinsi ayrı -seçkilik. Buna görə də qadınların səlahiyyətləri haqqında bir neçə fikri olduğunu söyləmək təhlükəsizdir.

Onunla bu il necə balans tapdığını və dözümlülüyünü (və ağlı başında) saxladığını, üstəlik 30 yaşlarında bədən güvəni və qız gücü haqqında öyrəndiklərini danışdıq.

Balans tapın - ancaq özünüzü əyləndirməyə icazə verin.

"Bu mətbuat turunda iştirak etdik Mükəmməl Pitch 3, buna görə də mən bir ton səyahət etmişəm və diqqətimi çoxlu tərəvəz yeməyə, tonlarla su içməyə və bol yatmağa yönəltməyə çalışıram. Bu gün hər hansı bir təşviqat etdiyim son gündür, buna görə Kaliforniyaya evə gedib əylənmək və dincəlmək və bir az isti körpələrim var. Birini digər gecə hazırladım-bir az sirkə, bir az Kapitan Morqan lazımdır, sonra da isti kupaya portağal dilimi və darçın çubuğu əlavə edin. Həqiqətən zərif görünürsən, amma bu çox asandır."

Yalnız sevdiyiniz məşqləri edin.

"Mən yoga adamı deyiləm-beynim bağlanmayacaq və biləklərim həqiqətən pisdir. Hərəkəti davam etdirməyi sevirəm, buna görə də çox ürək məşqləri edirəm. Düzgün pleylistim varsa və həqiqətən kiməsə səs verə bilsəm zəhmli musiqi, bir elliptikdə sonsuza qədər sakitləşə bilərəm! Mən sinif studiyasında o qədər də çox deyiləm, amma SoulCycle -dan zövq alıram, amma ən çox sevdiyim, itim olduğu üçün gəzinti və çöldə olmaqdır. ona əla bir gəzinti və eyni zamanda məşq etmək, həqiqətən də çox gözəldir. Rəqs və xoreoqrafiya üçün yaxşı olduğunu düşünürəm, çünki daim hərəkət etməli və parmaklarınızın ucunda olmalısınız. "

Telefonunuzu yerə qoyun və özünüzü İnstaqramdakı insanlarla müqayisə etməyi dayandırın.

"Meditativ bir səhər ritualım var. Oyandığım ilk 30 dəqiqə ərzində telefonuma baxmıram. Əks halda Twitter sahəsinə girib İnstagrama girib FOMO və kiminsə kimi hiss edərəm Mən hətta yataqdan qalxmamışdan əvvəl məndən daha yaxşıdır.Beynim bütün bunlarla o qədər dolub-daşır ki, əslində nə baş verdiyini eşidə bilmirəm və həqiqətimlə əlaqə saxlaya bilmirəm.Ona görə də gedib bir stəkan qaynar su içirəm Limonla, sonra badam südümdən latte hazırlayacağam. Özümü gözəl bir gün keçirtmək üçün əvvəlcə necə hiss etdiyimlə əlaqə saxlamalıyam. Bunu söyləməkdən daha asandır və etmərəm "Hər zaman bunu etməyə vaxtım olmur, amma mən bunu bir qayda halına gətirməyə çalışıram. Bu, günün qalan hissəsi üçün nə qədər sakit olmağım, ərimlə münasibətim kömək etdi - bu, sadəcə olaraq hər şeyi diqqət mərkəzində saxlayır, bu, həqiqətən də vacib hesab edirəm”.

Qıvrımlarınızı qucaqlayın. Və daha kiçik bir paltar ölçüsünə uyğun işləmək üçün vida edin.

"30 yaşım olanda hər şey mənim üçün bir az daha yaxşılaşdı [Brittany Snow da bu barədə danışdı]. Mən başqalarını razı salmağa çalışmağı dayandırdım. Daha çox özümü müdafiə etməyə, öz fikrimi söyləməyə başladım. Özümə daha çox əmin oldum. baxdığım tərzdə. Sağlam olmaq və yaxşı hiss etmək üçün çalışmağa başladım, arıqlamadım. Və hər il qocaldıqca, görünüşümlə daha rahat olduğumu hiss edirəm. Kollecdə oxuduğum günlərdə daha az yeyərək və obsesif bir miqdar işlədərək qurtarmağa çalışdığım müəyyən yerlərdə əyrilər. Amma indi bunun üçün xüsusi olduğumu başa düşürəm. Deməli, daha xoşbəxt olmuşam və Mənə yeniyetməliyimdə və 20-ci illərin əvvəllərində mütləq olmadığım bir inamı verdim, indi xoşbəxt olduğum üçün çox xoşbəxtəm və minnətdaram. Səni 0 verməyən bir ölçüyə sıxmaqla bağlı deyil daha çox özünə dəyər. "

Qadınların digər qadınları dəstəkləməsi hər şeydir.

“Film üçün mətbuata çıxanda sizə o qədər suallar verilir ki, Bu qədər qadınla işləmək necədir? Hamı ilə hazırlaşmaq çox vaxt aparır? Və mən beləyəm ki, bu, çox əyləncəlidir! Çox dəstəkləyiciyik, bu yolda uğur qazandıq. Bu qədər qız gücü olacağını başa düşmədim. Anna Kendrick daha çox dəri göstərmək üçün ona necə təzyiq göstərildiyini danışanda bunu eşitdim və bəli qız, işlə- mütləq. Onun kimi olduğunu eşidəndə çox sevindim uh yox məncə yaxşıyıq. Burada satdığımız şey bu deyil, bilirsinizmi? Bu, bizim satdığımızın əksidir. Bu layihə qadınlara güc vermək və gənc qızlara bir-birlərindən necə öyrənməyi və birlikdə işləməyi göstərməkdən ibarətdir, mənə heç böyüməkdən bikini geyinməkdən və sitat gətirmək üçün çoxlu dəri göstərməkdən öyrətməmişəm. seksual.’

Qadınların səlahiyyətlərinin artması yeni başlayır.

“Bir hissəsi olmaqdan qürur duyurdum Yaxşı qızlar üsyanı-və ləğv edildikdə həqiqətən də əsəbiləşdi. Çox adam buna cavab verdiyi üçün çox üzüldük. Və sonra Amazon prezidenti Roy Prays haqqında hər şeyi öyrənəndə bu, həqiqətən məyus oldu. Ancaq nələrin baş verdiyini və qadınların güclənməsinin artdığını və qaydaların dəyişdiyini görməkdən çox xoşbəxtəm-bu şou bu qaydaların yenicə dəyişməyə başladığı vaxt idi və bu səbəbdən çox vaxtında və çox vacib idi. Tamaşanın geri dönüb -dönməyəcəyini bilmirəm, amma ölmədiyini bilirəm. Bu şou olmasa, ümid edirəm güclü qadın aparıcıları olan digər şoular bu hekayələri danışmağa davam edəcək. "

Üçün nəzərdən keçirin