İdman Büstqalteri Almazdan əvvəl Nə Bilməlisən, Onları Dizayn Edən İnsanlara Görə

MəZmun

• 1. IRL alveri edin və uyğun bir mütəxəssisin köməyindən istifadə edin.
• 2. Ölçün seçdiyiniz idman büstqalter stilini diktə etməyə kömək etməlidir, lakin bu, son nəticədə şəxsi rahatlıq məsələsidir.
• 3. Sevdiyiniz və ya ən çox etdiyiniz məşqləri ağlınızda saxlayın.
• 4. Gözlərinizi qayışlarda və bantda saxlayın.
• 5. Həmişə modadan daha çox funksiyanı seçin.
• Üçün nəzərdən keçirin

İdman sutyenləri, bəlkə də döşlərinizin nə qədər kiçik və böyük olmasından asılı olmayaraq sahib olduğunuz ən vacib idman geyim parçasıdır. Üstəlik, siz tamamilə yanlış ölçüdə ola bilərsiniz. (Əslində mütəxəssislərin fikrincə, əksər qadınlar belədir.) Bunun səbəbi, sevimli taytların istirahət üçün büdcə prioritetiniz olsa da, bu güclü, yüksək təsirli məşqlər zamanı kifayət qədər dəstəkləyici bir sutyen taxmamaq bir ton xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Döş diskomfortu, kürək və çiyin ağrıları və hətta döş toxumanızın geri dönməz zədələnməsini düşünün - bu, əvvəllər xəbər verdiyimiz kimi sallanmaya səbəb ola bilər.

Xoşbəxtlikdən, ən yaxşı idman büstqalterləri bu gün həm dəbdədir, həm də funksionaldır. (Bu sevimli idman sütyenləri kimi, çalışmadığınız zaman göstərmək istəyəcəksiniz.) Bəs oradakı bütün variantlar arasında necə qərar vermək olar? Sutyen alış -veriş məsləhətləri üçün ən sevdiyiniz aktiv geyim markalarından idman sutyeni mühəndislərinə toxunduq.

1. IRL alveri edin və uyğun bir mütəxəssisin köməyindən istifadə edin.

Öz göğüslərinizə gəldikdə bir mütəxəssis olduğunuzu düşünə bilərsiniz, ancaq uyğun bir mütəxəssisə müraciət etməyinizin vacib bir səbəbi var: Arıqladığınızda və ya uşağınız olanda döşləriniz forma və ölçüdə dəyişir. ya da sadəcə yaş-belə ki, asanlıqla yanlış kubok ölçüsündə geyinirsən və bunu bilmirsən. Qadınların Yaradıcı Direktoru Alexa Silvaya görə, uyğun bir mütəxəssis-işi mükəmməl ölçüdə sutyeni tam ölçülərinizə uyğunlaşdırmaq-sizə çoxlu məsləhətlər verə və sizin üçün ən yaxşı ölçü və üslubu seçməyinizə kömək edəcək. Xarici Səslərdə. Yaxşı xəbər? Əksər idman malları mağazalarında uyğun bir mütəxəssis olacaq və hər bir alt paltarı mağazasında fərdi məsləhətləşmələr və ya tam görüşlər üçün ən azı bir satış mağazası olacaq. İdman sütyeni bölməsinə gedin və yaxşısınız.

Onlayn alış-veriş etmək üçün can atırsınızsa və ya həqiqətən vaxt ayıra bilmirsinizsə - çünki bəli, mübarizə real ola bilər - Silva onlayn alış-verişi yalnız "ölçünüzə inamlı hiss etdiyiniz zaman və yaxşı qaytarma siyasəti olduqda" təklif edir. Sizin üçün uyğun büstqalter olduğundan əmin olmaq üçün onu kifayət qədər uzun müddət sınadığınızdan əmin olun. Silva deyir: "Həqiqətən uyğun olduğunuza əmin olmaq üçün tərpənmək, sıçramaq və uzanmaq çox gözəldir".

2. Ölçün seçdiyiniz idman büstqalter stilini diktə etməyə kömək etməlidir, lakin bu, son nəticədə şəxsi rahatlıq məsələsidir.

İdman büstqalterlərinin iki əsas növü var: sıxılma növü və kapsülləmə növü. Kompressiya büstqalterləri başınızda təsvir etdiyiniz OG idman büstqalterləridir. Lululemon Qadın Dizayn Direktoru Alexandra Plante deyir ki, yüksək elastan parça ilə sinə sıçrayışını azaltmaq üçün çalışırlar və bu da döş toxumasını sinə divarına sıxaraq sizə "kilidli və yüklü" hissi verir.

Kapsülleme sütyenleri, alternativ olaraq, gündəlik sütyeninizə daha çox bənzəyir və döşlərinizi məşq əsnasında hərəkət edərkən daha çox dəstək verə biləcək ayrı stəkanlarda əhatə edir. Plante, "Döşlər davamlı olaraq yuxarı və aşağı, yan-yana və içəriyə və xaricə kompleks, üç ölçülü bir şəkildə hərəkət edir" deyir. Plante izah edir: "Döşlər tamamilə qapalı olduqda-döşlər qaldırıldıqda və ayrıldıqda-tək bir kütlə kimi deyil, müstəqil şəkildə hərəkət edirlər". "Bu, döş və büstqalterin bir-birinə qarşı döyüşməkdənsə, harmoniyada birlikdə hərəkət etdiyi bir sensasiya yaradır."

Adidas Geyim Məhsullarının İnkişafı üzrə Baş Direktoru Sharon Hayes-Casement izah edir ki, ümumiyyətlə, döşləriniz nə qədər böyükdürsə, bir o qədər də kapsullaşdırma üslublarında səhv etməlisiniz. Bu sütyenlər "daha qadınlıq estetik" də təmin edə bilər. Bununla belə, o, əlavə edir ki, ikisi arasında seçim edərkən, son nəticədə şəxsi üstünlük, ən əsası isə rahatlıq məsələsidir.

3. Sevdiyiniz və ya ən çox etdiyiniz məşqləri ağlınızda saxlayın.

"Döşün əzələsi yoxdur" deyir Hayes-Casement. "Buna görə də, zərif döş toxuması kifayət qədər dəstəklənmirsə, asanlıqla gərginləşə bilər." Buna görə məşqinizin təsir səviyyəsini həmişə nəzərə almalısınız. Az təsirli fəaliyyətlər - yoqa və ya barre - daha az dəstək tələb edir, yəni daha incə bantlar, daha incə qayışlar və ümumiyyətlə heç bir enkapsulyasiya ilə xilas ola bilərsiniz. Ancaq təsir artdıqca HIIT və ya qaçış kimi yüksək təsirli fəaliyyətləri düşünün-daha dəstəkləyici bir üslub seçmək istəyəcəksiniz. TL; DR? Xeyr, moda yoga sutyeninizi qaçarkən geyə bilməzsiniz.

4. Gözlərinizi qayışlarda və bantda saxlayın.

Hər büstqalter bandının konstruksiyası fərqlidir, bu da onu geyinməyə cəhd edərkən bandın harada oturduğuna diqqət yetirməyi vacib edir. Plante deyir ki, "bant sutyenin əsasını təşkil edir və büstün ətrafında möhkəm, lakin rahat oturmalı və bandın döş toxumasına oturmaq üçün çox yüksək olmamasına baxmayaraq çox aşağı olmamalıdır". Yan tərəfə dönün və güzgüdə özünüzü yoxlayın: "Düzgün ölçülü bir lent yerə paralel olmalıdır, belinizi yuxarı qaldırmamalıdır."

Kəmərlər də çox vacibdir. Sutyen dəstəyi qrupdan gəlməli olduğundan, çiyin kəmərlərinin dərini qazmadığından əmin olmaq vacibdir,-deyə Hayes-Casement bildirir, bu səbəbdən Adidas-ın büstqalterlərini o şirin tapmağa imkan verən tənzimlənən kəmərlərlə hazırlayır. öz büstünüzün ucu (və ya ən görkəmli nöqtəsi) üçün işləyən yer.

Xoşbəxtlikdən, idman sütyen şirkətləri daha çox uyğunlaşdırılmış geyimlərə diqqət yetirdikcə, ölçülərinizə görə hazırlanmış bant və kəmər xüsusiyyətlərini görəcəksiniz. Plante izah edir ki, məsələn, Lululemon -un son idman sütyeni yeniliyi ilə Enlite Bra (dizaynı iki il çəkdi, BTW) kəmər genişlikləri ölçülərinə görə dəyişir və daha böyük ölçülərdə əlavə bağlar var.

5. Həmişə modadan daha çox funksiyanı seçin.

Bu, verilmiş kimi görünə bilər, lakin Enlite büstqalterini dizayn etməzdən əvvəl Lululemon araşdırma apardı ki, qadınların əksəriyyəti estetik, rahatlıq, və ya idman sütyeni alarkən performans. Aşağı xətt: "Döş toxumasının heç bir hissəsini qazmaq, kəsmək və ya ona soxmaq lazım deyil" deyir Plante. O kəmərli nömrəni o zərif, metal parçadan istəyə bilsəniz də, uyğun gəlmirsə, bunun əvəzinə "çirkin" alternativi seçin. Göğüsləriniz dəstəyi üçün hərfi və məcazi mənada sizə daha sonra təşəkkür edəcək.

Üçün nəzərdən keçirin