Glute Bridge Çalışmasının 5 Varyasyonunu necə yerinə yetirmək olar

Glute Bridge Çalışmasının 5 Varyasyonunu necə yerinə yetirmək olar

Glute körpüü məşqi çox yönlü, çətin və təirli bir məşqdir. Yaşınızdan və fitne əviyyənizdən aılı olmayaraq hər hanı bir məşq rejiminə əla bir əlavədir. Bu idman hərə...
Çiy Düyü yemək təhlükəsizdirmi?

Çiy Düyü yemək təhlükəsizdirmi?

Pirinç dünyanın bir çox ölkəində əa qidadır. Ucuzdur, yaxşı bir enerji mənbəyidir və bir çox növə malikdir. Düyü itehlakdan əvvəl şərti olaraq bişirilə də, bəzi...
Tamponu nə qədər etibarlı bir şəkildə tərk edə bilərsiniz?

Tamponu nə qədər etibarlı bir şəkildə tərk edə bilərsiniz?

Tamponlara gəldikdə, əa qayda budur ki, onları heç 8 aatdan çox tərk etməyəiniz. Buna görə tamponu 4 ilə 8 aat araında dəyişdirmək yaxşıdır. Təhlükəiz tərəfdə olmaq üç...
Şi yağı nədir? Rutininizə əlavə etmək üçün 22 səbəb

Şi yağı nədir? Rutininizə əlavə etmək üçün 22 səbəb

Oxucularımız üçün faydalı heab etdiyimiz məhulları daxil edirik. Bu əhifədəki bağlantılar vaitəilə atın alıranız, kiçik bir komiiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz. Bu nədir?Şi ...
Estradiol Testi

Estradiol Testi

Ötradiol teti nədir?Bir etradiol teti qanınızdakı etradiol hormonunun miqdarını ölçür. Buna E2 teti də deyilir.Etradiol etrogen hormonunun bir növüdür. Buna 17 beta...
Soyuq Hava tərəfindən tetiklenen astmaya necə müalicə olunur

Soyuq Hava tərəfindən tetiklenen astmaya necə müalicə olunur

oyuqdan qaynaqlanan atma nədir?Atma xətəliyiniz vara, imptomlarınızın fəillərdən təirləndiyini görə biləriniz. İtilik düşəndə ​​çölə çıxmaq nəfə almağı daha da çətinləşd...
Darıxdırıcı ağrı nədir?

Darıxdırıcı ağrı nədir?

Darıxdırıcı ağrı bir çox mənbəyə aid edilə bilər və bədənin hər yerində görünə bilər. Ümumiyyətlə davamlı və dözülən bir ağrı növü olaraq təvir edilir.Fərqli ağ...
Mən soğana qarşı allergikəm?

Mən soğana qarşı allergikəm?

Oxucularımız üçün faydalı heab etdiyimiz məhulları daxil edirik. Bu əhifədəki bağlantılar vaitəilə atın alıranız, kiçik bir komiiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.oğan geniş &#...
Alkogoldakı Konjenlər Sizə (və Hangover) necə təsir göstərir?

Alkogoldakı Konjenlər Sizə (və Hangover) necə təsir göstərir?

Alkoqolu daha kiçik birləşmələrə ayıranız, əaən etil alkoqoluna ahib olacaqınız. Ancaq tədqiqatçıların kongener adlandırdıqları birləşmələr hələ də var. Tədqiqatçılar, bu birləşmələrin ...
Keçmişdəki şeyləri necə buraxmaq olar?

Keçmişdəki şeyləri necə buraxmaq olar?

Ürək ağrıı və ya duyğu ağrıı yaşadığımız zaman bir çoxumuzun özümüzə verəcəyi bir ual budur: keçmiş ağrıları necə buraxıb davam ediriniz?Keçmişi tutmaq, buraxmaq və ...
Ana südü istehsalının artırılması üçün 8 real məsləhət

Ana südü istehsalının artırılması üçün 8 real məsləhət

Hamilə və ya yeni bir valideyninizə, narahat olma, gündəlik həyatınızın tandart bir hiəidir. Qəbul olunan o qədər rik və "mütləq edilməlidir" ki, hər şeydə mükəmməl olmaq qeyr...
Niyə taburum sarıdır?

Niyə taburum sarıdır?

Nəciin rəngini verən nədir?Bilirubin və öd kiəyə normal qəhvəyi rəng verir. Bilirubin qırmızı qan hüceyrələrinizin bir məhuludur. Qaraciyərdə itehal olunur və onra öd kiəinə keçir...
Dilaudid və Oksikodon: Hansı ağrıdan daha yaxşıdır?

Dilaudid və Oksikodon: Hansı ağrıdan daha yaxşıdır?

MüqayiəDilaudid və okikodon hər ikii reçeteli opioiddir. Opioidlər morfin daxil olan güclü bir ağrı kəici dərman qrupudur. Bu dərmanlar beyinə çatan ağrı iqnallarının gü...
Eplerenone, Oral Tablet

Eplerenone, Oral Tablet

Eplerenon üçün əa məqamlarEplerenone oral tablet ümumi bir dərman və marka dərmanı olaraq mövcuddur. Marka adı: Inpra.Eplerenon yalnız ağızdan qəbul etdiyiniz bir tablet şəkl...
Kalça bursit ağrısını aradan qaldırmaq üçün əsas məşqlər

Kalça bursit ağrısını aradan qaldırmaq üçün əsas məşqlər

BaxışKalça buriti, kalça eklemlerinizdeki maye ilə dolu kiələrin iltihablandığı nibətən yayılmış bir vəziyyətdir.Bu, bədəninizin daha ağır çəkilər qaldırmaq, daha çox idman etmək ...
Ayaq krampları üçün ən yaxşı dərmanlar

Ayaq krampları üçün ən yaxşı dərmanlar

BaxışƏzələ krampları ümumiyyətlə zərərizdir, lakin bu ağrılı olmadığı anlamına gəlmir. Heç bir "charley atı" vara, biliriniz ki, kəkin və dartıcı ağrı olduqca xoşagəlməz ola bilər...
Yürüməkdə olan uşağınıza danışmağı necə öyrətmək olar

Yürüməkdə olan uşağınıza danışmağı necə öyrətmək olar

Körpəniz doğulduğu andan etibarən çox ə çıxaracaqdır. Bura ələnmək, hırıltı və təbii ki, ağlamaq daxildir. Və onra, ilk ilinin bitməindən bir müddət əvvəl, körpəniz ilk ö...
Xəstəxana Baxımı: Medicare nəyi əhatə edir?

Xəstəxana Baxımı: Medicare nəyi əhatə edir?

İtər özünüz, itərə də evdiyiniz kimə üçün, xətəxana baxımı ilə bağlı qərar vermək aan deyil. Xətəxananın xərcləri və bunun üçün necə ödəyə biləcəyiniz...
Nə üçün yumurta sizin üçün yaxşıdır? Yumurta-İstehlak Superfood

Nə üçün yumurta sizin üçün yaxşıdır? Yumurta-İstehlak Superfood

Keçmişdə hinditan cevizi yağı, pendir və işlənməmiş ət də daxil olmaqla bir çox ağlam qida haqız olaraq ibliləşdirilmişdir.Ancaq ən pi nümunələr araında planetin ən ağlam qidalarından b...
Prenatal Vitaminlərin qəbulu və Doğuşa Nəzarət Eyni zamanda

Prenatal Vitaminlərin qəbulu və Doğuşa Nəzarət Eyni zamanda

Hamilə qalmağı düşünürünüzə, bədəninizi hazırlamaq üçün nə etməli olduğunuzu düşünə biləriniz. Doğuşa nəzarət edirinizə, hamilə qala bilmək ü...