Bu 12 illik Dönüşüm, Məqsədlərinizə çatmaq üçün heç bir son tarixin olmadığını sübut edir
Arıqlama əyahətində ürətli nəticə i təmək tamamilə normaldır. Ancaq Av traliyalı bir rəq müəllimi Tara Jaydın 12 illik çevrilmə indən göründüyü kimi, hədəflərinizi ə...
Adamınızla hamar bir şəkildə hərəkət etmək üçün 5 ipucu
Qablarınızı qəzetə bükmək və qonaq otağınızın köpük qabığı dənizində boğulma ını izləmək fikri heç vaxt bu qədər maraqlı olmamışdı. iz və adamınız nəhayət atıldıq, nöqtəli xət...
Ölçeğin Bogus olduğunu sübut edən 3 Arıqlama müvəffəqiyyət hekayəsi
Tərəzinizi atın. Ciddi şəkildə. Movemeant Vəqfinin qurucu u və böyük oulCycle təlimçi i Jenny Gaither, "Hərəkəti miqya ındakı bir rəqəmdən başqa bir şeylə əlaqələndirməyə başlamalı...
Adrian Grenier ilə yaxından
O, daha çox HBO-nun Entourage proqramında çılğın Hollivud aktyoru Vince Cha e rolu ilə tanınır. Ancaq bir görüş Adrian Grenier və aydındır ki, Brooklyn akini, partiya ız xarakterin...
Burpee Necə Edilir (Doğru Yol)
Burpee bir əbəbdən bir nüfuza ahibdir. Oradakı ən tə irli və çılğın çətin məşqlərdən biridir. Və hər yerdə fitne həvə karları onlardan nifrət etməyi evirlər. (Əlaqəli: Niyə bu Məşhur Tə...
Athleta Ən Son Reklam Kampaniyası üçün Dünyanın Ən Qoca Yoqa Müəllimi ilə Tərəfdaşdır
Keçən yazda Athleta, qızlara və qadınlara ' ərhəd iz poten iallarını reallaşdırmaq' üçün bir mi iya verərək "Gücünün O" kampaniya ına başladı. Eyni...
"Eli Manning ilə tanış oldum və mənə bu məşq sirrini söylədi"
Çərşənbə axşamı gecələrinin çoxunda məni eyr edərkən tapa bilər iniz İtirilmiş Tay yeməkləri ilə. Amma bu Çərşənbə axşamı, Gatorade-in 1 Maydan etibarən yalnız GNC-də atışa çıxarıl...
Keşa necə döyüşçü formasında olub
Ke ha ek entrik geyimləri və çirkin makiyajı ilə tanına bilər, amma bütün parıltı və cazibədarlığın altında ə l qız var. Ə l qəşəng qız, o zaman. a y müğənni on vaxtlar həmişəkində...
Arıqlamaq üçün Ən Əhəmiyyətli Qidalar
Çoxlu meyvə və tərəvəz yemək, kilo vermək və ağlam çəki axlamaq üçün ideal bir yoldur. İndi yeni araşdırmalar gö tərir ki, bitkilər toxunulmazlığınızı artıran, xə təliklə...
Buttunuzu Ciddi İşlətən Evdə Barre Rutini
Gündəlik məşqiniz üçün ona zəng etməyi düşünür ünüz? Hələ divana getmə. Bu rutin vuruşlarınızı (və ağciyərlərinizi) əldə edəcək - izə lazım olan hər şey 20...
Dünya Çempionatı Turuna vəsiqə qazanmış ən gənc sörfçü Caroline Marks ilə tanış olun
Kiçik bir qız olaraq Caroline Mark a Qadınlar Çempionatı Turuna ( örfün Böyük Dəbilqə i) və iqə qazanan ən gənc adam olacağını öylə əydin, ənə inanmazdı.Böy...
Hailey Bieber Bu Gündəlik Şeylərin Perioral Dermatiti Tetiklediğini Deyir
Hailey Bieber, ağrılı hormonlu ızanaqlardan və ya uşaq bezi döküntü ü kreminin qeyri-ənənəvi dəriyə qulluq məh ullarından biri olduğunu bölüşməkdən a ılı olmayaraq dəri i...
Qadınlar üçün Nutrafol nədir?
Şampunlardan aç dəri inə qədər aç tökülmə i və aç tökülmə i ilə mübarizə üçün bir çox fərqli məh ul mövcuddur. Ancaq bir çox varia...
Yumşaq silahları necə tonlandırmaq olar
: Həcmli əzələləri inkişaf etdirmədən zərif qollarımı necə tonlaya bilərəm?A: Birinci i, böyük ilahlar almaqdan narahat olmayın. Amerika Məşq Şura ının özçü ü və Kalifor...
Sizi məmnun edən salat tərifləri
Əlbəttə ki, alatlar ağlam bir pəhrizə adiq qalmağın a an bir yoludur, ancaq nahardan onra olmaq i tədiyiniz on şeydir ac. iz olmaq məcburiyyətində deyil iniz - adəcə alat qabınızı lif və zülalla ...
Məşhur Məşqçidən soruşun: Həftədə iki dəfə məşq etmək kifayətdirmi?
: Həftədə iki dəfə məşq edib nəticə əldə edə bilərəmmi? Əgər belədir ə, bu iki məşq zamanı nə etməliyəm?A: Hər şeydən əvvəl, "nəticələr" ilə ə a məq ədinizin paltarınızı geyindiyiniz və ya ...
Paleo Yeməyi Asanlaşdıran Yemək Planlaşdırma Məsləhətləri
Paleo həyat tərzi yaşamaq * ciddi * öhdəlik tələb edir. Otla bə lənən ətin ən yaxşı qiymətlərini tapmaqdan tutmuş tarix gecə ində nə ifariş verə biləcəyinizə qədər, yalnız Paleolit dövr...
Sizin üçün doğru Velosiped tapın
DÖYÜŞMƏ 101 | DÜZGÜN VELE İPLE TAPA | QAPALI VELE İPOR | Velo ipedin FAYDALARI | Velo iped veb aytları | ŞƏRHİYYƏ QAYDALARI | Velo iped ürən MƏŞHURLAR izin üçün...
Molly Sims -in Stresdən azad edən musiqi siyahıları
Uzun müddətli model Molly im yeni əri və hit şou u ilə həmişəkindən daha məşğuldur Layihə ak e uarları. Həyat çox narahat olduqda im , bu çalğı iyahı ını bir anda tre dən azad etmək ...
Zeytun yağı düşündüyümüzdən daha yaxşıdır?
Bu nöqtədə əminəm ki, yağın, xü u ən də zeytun yağının ağlamlıq faydalarını yaxşı bilir iniz, amma məlum olur ki, bu dadlı yağ ürək ağlamlığından daha çox faydalıdır. Zeytun və zey...