Arıqlamaq üçün proqramlardan istifadə etməyin düzgün yolu
Arıqlama tətbiqləri bir qəpikdir (və arıqlamaq üçün ən yaxşı ağlam həyat proqramları kimi bir çoxu pul uzdur), ancaq yükləməyə dəyərmi? İlk baxışdan onlar əla ideya kimi g...
Victoria Secret modeli Romee Strijd Ayağı və Butt Məşqini Paylaşır
əhv etməyin: Hollandiyalı gözəl Romee trijd güclüdür. İn taqramda bir dəfə gəzdiyiniz təqdirdə, 22 yaşlı gəncin bok , döyüş ipləri və Bo u topu balan laşdırma həvə karı ...
Niyə Hamı Doğuşa Nəzarət Həblərindən Nifrət Edir?
50 ildən artıqdır ki, həb bütün dünyada yüz milyonlarla qadın tərəfindən qeyd olunur və udulur. 1960-cı ildə bazara çıxandan bəri, həb qadınlara hamiləliklərini və ə lində həy...
McDonald's 2022 -ci ilə qədər Xoş Yeməkləri Sağlamlaşdırmağı Öhdəsinə götürür
Bu yaxınlarda McDonald' , dünyanın hər yerində uşaqlar üçün daha balan lı yeməklər təqdim edəcəyini açıqladı. Təkcə ABŞ-da 2-9 yaş ara ı uşaqların 42 faizinin hər han ı bi...
Bu Texniki Məhsullar Yatarkən Məşqinizdən Qurtarmağınıza Kömək edə bilər
Güclü bir məşqdən onra pandek inizi yırtmaq və nəhayət yatağınızı yatmaq üçün vurmaq ümumiyyətlə rahatlamadan başqa bir şey deyil. Alınır həyata ertə i əhər yataqdan ...
Kayla Itsines Hamiləlik üçün Təhlükəsiz Məşqini Paylaşır
İn taqramda Kayla It ine -i izləyir iniz ə, o zaman WEAT tətbiqinin məşqçi i və yaradıcı ının hamiləlik dövründə məşq etmək yanaşma ını ciddi şəkildə dəyişdiyini bilir iniz. Başqa ö...
İlk Tarixdə Cinsiyyətiniz Haqqında Önəmli Olmaq Davası
İlk görüşün onu idi. İndiyə qədər işlər yaxşı gedirdi. Tanışlıq tarixçələrinə toxunduq, uyğun müna ibət i tiqamətlərimizi tə diqlədik (hər iki i monogam), fərdi pi liklərimizi...
Elm, Mümkün olan Ən Sürətli Qadın Marafonu Zamanıdır
Bir adamın indiyə qədərki ən ürətli marafon: 2:02:57, aatı Keniyalı Denni Kimetto. Qadınlar üçün Paula Radcliffe, 26.2 2:15:25 qaçdı. Təə üf ki, heç bir qadın bu on ...
Evdə tibbi müayinə sizə kömək edir, yoxsa zərər verirmi?
Əgər Facebook he abınız var a, yəqin ki, bir neçə do t və qohumunuzun Ance try DNT te tlərinin nəticələrini paylaşdığını görmü ünüz. Etməyiniz lazım olan tək şey te t i təmək,...
Aşağı-Orada Baxım üzrə Aşağı Aşağı
Han ı şampunun izə Victoria' ecret həcmi verdiyini və han ı tuşun kirpiklərinizi axtalaşdırdığını bilir iniz, ancaq han ı qadın gigiyenik məh ullarının izi təzə axladığını və han ının hoo-ha-ya zə...
Oluklarınızı Tonlayacaq Koşu Bandı Hərəkəti
Qaçış məşq etmək üçün əla bir yoldur, amma təkrarlanan hərəkətlər həmişə bədənə xeyir gətirmir. Daimi irəli hərəkət ıx itburnu, həddindən artıq yük yaralanmaları və digər şərt...
28 Güclü Qadın Ən Yaxşı Məsləhətlərini Paylaşır
Coco Chanel bir dəfə dedi: "Qız iki şey olmalıdır: yük ək dərəcəli və inanılmaz". Dünyanın ən məşhur moda dizaynerlərindən birinin (digər tidbit ara ında) verdiyi bu mə ləhət, 1920...
Facebookun bizi sağlam etməsinin 5 yolu
Facebook bəzən in anları özlərinə bir az da mərkəzləşdirdikləri üçün pi bir rep alır (göründükləri də daxil olmaqla). Ancaq Facebookun ə lində gənc bir uşağa nadir K...
Niyə Jesse Pinkman'ı (və digər pis adamları) sevirik
Əlbəttə ki, Je e Pinkman, li eydən çıxan və narkotik alverində işləyən və bir kişini öldürən keçmiş zərərçəkəndir, eyni zamanda döyünən ürək və kabel TV abunə i...
Travma Məlumatlı Yoga, Sağ qalanlara Şəfa Verə bilər
Nə baş verdiyindən (və ya nə vaxt) a ılı olmayaraq, travma yaşamaq gündəlik həyatınıza mane olan uzunmüddətli tə irlərə əbəb ola bilər. Şəfa uzun müddət davam edən imptomları (adətən po...
Khloé Kardashian Kettlebell Deadlift Butt məşqini oğurlayın
öhbət Khloe Karda hian-a gəldikdə, heç bir bədən hi ə i onun kalça ından daha çox danışılmır. (Bəli, onun ab çox gözəl. Burada oblique hərəkətlərini oğurlayın.) Və May a...
Velosiped Pleylist: Sürüşünüzü Rock üçün 10 Mahnı
ürət diapazonuna görə mu iqini velo iped idmanınızla inxronlaşdırmaq çətindir. Han ı tempin daha yaxşı işləyəcəyini bilmək üçün pedal çevirmə ürətinizi bilməli...
Kərə yağı və tam yağlı pendir yeyərkən 20 kilo necə itirdim
Mən kollecdə oxuyanda hər şeyi düzgün etdiyimi düşünürdüm: qara qəhvəyə plenda əlavə edərdim; yağ ız pendir və qatıq almaq; və kimyəvi tərkibli 94 faiz yağ ız mikrodalğal...
Bu Qızdırılan Sırt Masajçısı * Amazonda aldığım ən yaxşı şeydir
Xeyr, həqiqətən, buna ehtiyacınız var redaktorlarımızın və mütəxə i lərimizin o qədər ehtira lı hi etdikləri ağlamlıq məh ulları, ə a ən həyatınızı bir şəkildə yaxşılaşdıracağını təmin edə bilərl...
Niyə çəki qaldırma mənə məşqdən sonra arzuladığım endorfin təlaşını vermir?
Məşq endorfinləri - bilir iniz ki, həqiqətən çətin fırlanma inifindən və ya çətin təpə qaçışından onra özünüzü uperbowl şou u zamanı Beyonce kimi hi etdirən hi - əhv...