İlk Tarixdə Cinsiyyətiniz Haqqında Önəmli Olmaq Davası

MəZmun

• İlk tarixdə çıxmağın faydası
• Çıxışda özümü təhlükəsiz hiss etməsəm nə olar - yoxsa pis cavab verərlər?
• Bəs onlar qəbul etsələr... Amma LGBTQ+ olmaq haqqında çox şey bilmirsiniz?
• İlk tarixdə necə çıxmaq olar (və ya ondan əvvəl də)
• 1. Tanışlıq profillərinizə qoyun.
• 2. Sosial şəbəkələrinizi paylaşın.
• 3. Təsadüfən onu sürüşdürün.
• 4. Tüpür!
• 5. Aparıcı sual verin.
• Üçün nəzərdən keçirin

İlk görüşün sonu idi. İndiyə qədər işlər yaxşı gedirdi. Tanışlıq tarixçələrinə toxunduq, uyğun münasibət istiqamətlərimizi təsdiqlədik (hər ikisi monogam), fərdi pisliklərimizi müzakirə etdik, ortaq yoga və CrossFit sevgisinə bağlı olduq və furbabiesimizin fotoşəkillərini paylaşdıq. Bu adamla mütləq əlaqə qururdum - ona Derek deyəcəyik - amma hələ danışmadığımız bir əsas şey var idi: biseksuallığım.

Əvvəlki partnyorum elə etdi ki, mənim tanışlıq tərcümeyi-halımda müxtəlif cinslərdən olan insanlar yoxdur və bu barədə susmağımız mənim kifayət qədər qəribə hiss etməməyimə səbəb oldu. Yenə bu dinamikadan qaçmaq istədim, buna görə Dereklə bir nömrəli tarixdə bunu açıq şəkildə dedim.

"Mənim biseksual olduğumu və görüşsək də biseksual olacağımı başa düşməyiniz mənim üçün çox vacibdir."

Rok ulduzu kimi, Derek belə cavab verdi: "Əlbəttə, mənimlə olmaq sizin cinsi oriyentasiyanızı dəyişməyəcək." O və mən təxminən bir ilə yaxın görüşdük. O vaxtdan bəri ayrılmış olsaq da (uyğun olmayan uzunmüddətli məqsədlərə görə), mən inanıram ki, seksuallığımı əvvəldən onunla paylaşmağım, tanış olduğumuz zaman özümü bu qədər sevdiyimi və görüldüyünü hiss etməyimin bir hissəsidir.

Bu səbəbdən, ilk tarixdə biseksual olaraq çıxmağı bir qayda olaraq etdim (və bəzən daha da erkən). Və təxmin et nə? Mütəxəssislər razılaşırlar. Həm psixoterapevt, həm də evlilik və əlaqələr mütəxəssisi Rachel Wright, MA, L.M.F.T. və queer-inklüziv xidmətlər üzrə ixtisaslaşan lisenziyalı peşəkar məsləhətçi Maggie McCleary, L.G.P.C. deyir ki, potensial partnyorla gec deyil, gec gəlmək yaxşı addımdır - o vaxta qədər ki, özünüzü təhlükəsiz hiss edirsiniz.

ASAP yeni potensial partnyorla tanış olmağın faydalarını öyrənmək üçün oxuyun. Üstəlik, biseksual, pansexual, aseksual və ya qəribə göy qurşağının hər hansı bir hissəsi olmağınızdan asılı olmayaraq, bununla necə məşğul olacağınıza dair məsləhətlər.

İlk tarixdə çıxmağın faydası

"Cinsiyyətinizi bölüşmək potensial ortağınızın ən qısa zamanda ən tam şəklinizi almasına imkan verir" deyir McCleary. "Və bir əlaqənin sağlam olması üçün tam mənalı ola bilmək istəyirsən" deyirlər.

Çıxış, insanın cinsəlliyinizi qəbul edib -etməyəcəyini də görməyə imkan verir. Tarixinizə gəlsəniz və yaxşı cavab verməsələr və ya alsanız mənada McCleary deyir ki, "bu, hamınızı qəbul etməyəcək biri olmadıqlarına işarədir". Və ideal, sağlam münasibətdə bu qəbulu istədiyiniz (və ehtiyacınız var!).

Qeyd: "Yaxşı cavab verməzlərsə və bu belədir yox Sizin üçün sövdələşməni pozan, o zaman daxili qiymətləndirməyə ehtiyacınız olan başqa şeylər də ola bilər" deyən McCleary, potensial olaraq qeyri-sağlam bir əlaqəyə həvəslə girdiyinizi göstərən siqnalları nəzərə alsaq. (Bunun üçün queer-inclusive psixi sağlamlıq mütəxəssisi faydalı ola bilər. Bu gün Psixologiyada tapa bilərsiniz.)

Dərhal çıxmaq sizi görüşməyə davam edəcəyiniz biri ilə *olmamaq* narahatlığından da xilas edir. "Cinsiyyətinizi onlarla bölüşməkdən nə qədər çox çəkinsəniz, onların necə reaksiya verəcəyi barədə bir o qədər narahat ola bilərsiniz" deyə McCleary izah edir. (Əlaqədar: "Çıxış" mənim sağlamlığımı və xoşbəxtliyimi necə yaxşılaşdırdı)

Anksiyete nəzərə alınmaqla, çox vaxt kədər, çaxnaşma və ya qorxu hissi və hətta fiziki simptomlar kimi emosional simptomlar müşayiət olunur. (Daha çox Gör: Anksiyete Bozukluğu nədir və nə deyil?)

Çıxışda özümü təhlükəsiz hiss etməsəm nə olar - yoxsa pis cavab verərlər?

Hər şeydən əvvəl, heç vaxt unutmadığınızı unutmayın ehtiyac çıxmaq! Wright deyir: "Heç vaxt heç kimə çıxmağa borclu deyilsən və xüsusən də ilk görüşdə olduğun birinə borclu deyilsən".

Ona görə də bunları söyləmək istəmirsinizsə, deməyin. Ya da bağırsağınız bu adamı * qəbul etmədiyini* söyləyirsə, etməyin. Əslində, ikinci vəziyyətdə, McCleary, ortada tarixi vurmaq üçün tarixi buraxmaq üçün tamamilə icazə aldığınızı söyləyir.

Deyə bilərsiniz:

• "Bayaq dedikləriniz mənim üçün bir sövdələşmədir, buna görə hörmətlə bu vəziyyətdən çıxacağam."
• "Transfoblarla görüşməmək mənim üçün bir qaydadır və dedikləriniz transfobdur, ona görə də bu tarixin qalan hissəsini ləğv edəcəyəm."
• "Bu şərh bağırsağımda yaxşı oturmur, buna görə üzr istəyirəm."

Tarixi sona qədər saxlaya bilərsiniz və sonra evə çatanda oxşar bir mətn göndərə bilərsinizmi? Əlbəttə. Rayt deyir: "Təhlükəsizliyiniz bir nömrəli prioritetiniz olmalıdır, lakin təhlükəsizliyinizi prioritetləşdirməyin heç bir yanlış yolu yoxdur, nə qədər ki, bunu edirsiniz". (Əlaqəli: Aseksual Münasibətdə Olmaq Həqiqətən Bənzərdir)

Bəs onlar qəbul etsələr... Amma LGBTQ+ olmaq haqqında çox şey bilmirsiniz?

Əgər görüşdüyünüz şəxs LGBTQ+olmağın nə olduğunu bilməsə, onunla görüşməyə davam etməyiniz həqiqətən şəxsi qərardır. Nəhayət, iki əsas şeyə gəlir.

Birincisi, bu şəxsiyyətin şəxsiyyətləri haqqında məlumatlandırmaq üçün nə qədər emosional əmək sərf etmək istəyirsiniz? Məsələn, əgər siz hələ də öz biseksuallığınızı araşdırırsınızsa, yeni boo ilə biseksuallıq haqqında öyrənmək əyləncəli bir əlaqə fəaliyyəti ola bilər. Ancaq onilliklərdir bir biseksual aktivist olsanız və ya iş üçün LGBTQ+ tarixini öyrədirsinizsə, münasibətlərinizdə təhsil rolu almaq marağınız az ola bilər.

İkincisi, tanış olduğunuz insanların həm qəbul etməsi sizin üçün nə qədər vacibdir və sizin queerness haqqında məlumatlı? "Əgər siz yerli LGBTQ icmasında inanılmaz dərəcədə iştirak edirsinizsə, biseksuallığı anlayan biri ilə görüşmək sizin üçün sosial dairələrində və ya həyatında böyük rol oynamayan biseksuallıqdan daha vacib ola bilər" deyir.

İlk tarixdə necə çıxmaq olar (və ya ondan əvvəl də)

Bu məsləhətlər sübut edir ki, çıxmaq göründüyü qədər qorxulu olmamalıdır.

1. Tanışlıq profillərinizə qoyun.

Sosial uzaqlaşdırma əmrləri hələ də qüvvədə olduğu üçün barda və ya idman zalında insanlarla görüşmək imkanları azalıb. Beləliklə, yeni potensial həvəskarlarla görüşsəniz, bunun tətbiqlərdə baş verməsi ehtimalı yüksəkdir. Bu vəziyyətdə, McCleary, seksuallığınızı profilinizə yerləşdirməyi məsləhət görür. (Əlaqəli: Koronavirus tanışlıq mənzərəsini necə dəyişir)

Bu günlərdə əksər tanışlıq proqramları (Tinder, Feeld, OKCupid və s.) işi asanlaşdırır və sizə profilinizdə görünəcək müxtəlif cinsiyyət və cinsiyyət markerləri arasından seçim etməyə imkan verir. Məsələn, Tinder tanışlara düz, gey, lezbiyan, biseksual, aseksual, demiseksual, panseksual, queer və sorğu-sual da daxil olmaqla, cinsi oriyentasiyalarını ən yaxşı təsvir edən üç termin seçməyə imkan verir. (Əlaqədar: Hər kəsin bilməli olduğu LGBTQ+ Sözlərinin Tərifləri)

"Həm də göy qurşağı 🌈, göy qurşağı bayrağı emojiləri 🏳️‍ or və ya biseksual qürur bayrağının rəngi hearts ilə daha incə siqnal verə bilərsiniz" deyir McCleary.

Wright qeyd edir ki, hal -hazırda cinsəlliyinizi araşdırırsınızsa və hələ bir etiketə (və ya bir çoxuna) qərar verməmisinizsə, profilinizə bu qədər yaza bilərsiniz. Misal üçün:

• "Cinsiliyimi araşdırıram və səyahətə çıxmaq istəyən dostlar və sevgililər axtarıram."
• "Bu yaxınlarda bunun mənim üçün nə demək olduğunu araşdırmaq üçün düz olmayan bir şəkildə çıxdım."
• "Homofoblar, misoginistlər, irqçilər və bifoblar, xahiş edirəm bu maye körpəyə bir yaxşılıq edin və sola sürüşdürün."

McCleary deyir: "Cinsiyyətinizi gedişdən dərhal nümayiş etdirmək, ilk tarixdə ortaya çıxmaq üçün ehtiyac duyduğunuz hər hansı bir təzyiqi və ya narahatlığı azaldacaq". Sağa sürüşdürsələr, artıq seksuallığınızı bilirlər, çünki profilinizdə orda idi. Üstəlik, sizi qəbul etməyən insanlarla uyğunlaşmağınıza mane olan bir növ göt filtri kimi çıxış edir.

2. Sosial şəbəkələrinizi paylaşın.

Sosial mediada gəzirsiniz - yəni sosial şəbəkələrdə yazarkən cinsiyyətinizdən tez -tez danışırsınız? Əgər belədirsə, Wright şəxsən görüşmədən əvvəl sosial media tutacaqlarınızı paylaşmağı məsləhət görür. (Bunu və ümumi kimyanızı mühakimə etmək üçün sürətli video söhbəti də nəzərdən keçirə bilərsiniz.)

"Şübhəsiz ki, onlayn bir şəxsiyyət şəxs olduğumun yalnız kiçik bir hissəsidir, amma İnstaqramda aktivəm, buna görə də əlimi paylaşmaq kiminsə biseksual, qəribə və çoxarvadlı olduğumu öyrənməsinin əla bir yoludur. ümumi enerjimi hiss edirəm "deyə Rayt izah edir. (Əlaqədar: Budur, çoxşaxəli bir əlaqə əslində nədir)

3. Təsadüfən onu sürüşdürün.

Son matçınız sizdən bu yaxınlarda yaxşı filmlərə baxıb-görmədiyinizi soruşdu? Səndən soruşdular ki, nə oxuyursan? Onlara vicdanla cavab verin, lakin bunu edərkən cinsəlliyinizə işarə edin.

Məsələn: "Mən qəribəyəm, buna görə də qəribə sənədli filmlərin böyük bir pərəstişkarıyam və yalnız" Açıqlamaya "baxdım" və ya "biseksual olaraq çıxdığımdan bəri iki xatirəni fasiləsiz oxudum. Yeni bitirdim. Tomboyland Melissa Faliveno tərəfindən. "

McCleary deyir ki, bu yanaşmanın faydası, seksuallığınızı bu böyük etiraf kimi hiss etməməsidir. "Çıxış" prosesini ciddi bir şeydən keçən bir mövzuya keçir ", eyni şəkildə kimliyinizin başqa bir hissəsini, məsələn böyüdüyünüz yeri müzakirə edərdiniz. (Əlaqəli: 27 yaşında Ellen Səhifə və LGBTQ hüquqları uğrunda mübarizə haqqında)

4. Tüpür!

Düzgün olmaq istəyinizin həqiqətdən uzaq durmasına imkan verməyin. “Düzünü desəm, həqiqətən də tanış olmağa dəyər olan biri heç vecinə də olmayacaq Necə onlara bi və ya qəribə olduğunu söyləyirsən "dedi Wright.

Bu nümunələr kobudluğun hamar olduğu qədər təsirli ola biləcəyini sübut edir:

• "Bunu necə gündəmə gətirəcəyimi bilmirəm, ancaq bi olduğumu bildirmək istədim."
• "Bu, danışdığımızla tamamilə əlaqəsi yoxdur, amma tarixlərə çıxdığım insanlara bi olduğumu söyləməyi çox bəyəndim. Beləliklə, burada sizə deyirəm!"
• "Bu görüş əla idi! Amma gələcək planlar qurmazdan əvvəl sizə bildirmək istəyirəm ki, mən biseksualam".

5. Aparıcı sual verin.

McCleary deyir: "Əgər bu şəxsin baxışları və ya siyasəti ilə bağlı ümumi ölçü əldə edə bilsəniz, onların iddia etdiyiniz marjinal (seksual və ya gender) şəxsiyyətləri qəbul edib-etməyəcəyinə dair yaxşı bir fikir əldə edəcəksiniz".

Məsələn, soruşa bilərsiniz: "Bu ay hansı BLM yürüşlərində və ya tədbirlərində iştirak etmisiniz?" və ya "Son prezidentlik debatı haqqında nə düşünürsünüz?" və ya "Səhər xəbərlərini haradan alırsınız?"

Bütün bu məlumatlara əsasən, siz yavaş-yavaş söhbət etdiyiniz şəxsin qırmızı bayraqlar və ya göy qurşağı bayraqları dalğalandırdığını ayırd edə bilərsiniz və onları ətrafınızda saxlamaq istəməyinizə özünüz qərar verə bilərsiniz.

Üçün nəzərdən keçirin