Niyə Kayla Itsines proqramını "Bikini Bədən Bələdçisi" adlandırdığına görə peşmandır
İn taqrama hazır olan qatil məşqləri ilə məşhur olan Av traliyalı şəx i məşqçi Kayla It ine , çox kə ilmiş qarın ka ları ilə yanaşı, çoxlu pozitivliyi ilə də bir çox qadının qəhrəm...
İnsanlar Bu Təəccüblü Səbəb Üçün Evkaliptini Duşlarında Asırlar
Bir müddətdir ki, lük bir vanna qəbul etmək özünə qulluq təcrübə inin təcə ümüdür. Ancaq hamamla məşğul deyil iniz ə, təcrübənizi yük əltməyin a an bi...
Döşdən əvvəl anal duşa ehtiyacınız varmı?
Anal ek "qəhvəyi alabalıq üçün balıq tutmaq", "qəhvəyi kəmər bağlamaq", "qoxuyanda ıçrayış", "Herşey şo e ində gəzmək" və "qəhvəyi g...
Bu İnfoqrafiya Əhvalınız üçün Ən Yaxşı Məşqi Seçməkdə Sizə Yardımçı Olacaq
Jen Wider trom, evdiyiniz get-fit motivatoru bir Forma mə ləhət şura ının üzvü, NBC-də təlimçi (mağlubiyyət iz!). Ən böyük itirən, Reebok üçün qadın fitne inin ...
Özünüzü bədbəxt etmədən motivasiyalı qalmaq üçün 4 məsləhət
Motiva iya yalnız zehni bir oyun deyil. "Araşdırmalar gö tərir ki, yedikləriniz, nə qədər yatdığınız və digər faktorlar ürücünüzə birbaşa tə ir edə bilər", - doktora...
Partiyalarda və digər sosial tədbirlərdə qida allergiyanızla mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu
Yetkinlərdə başlayan qida allergiya ı real bir şeydir. Təxmin edilir ki, böyüklərdəki allergiya xə tələrinin təxminən 15 faizinə 18 yaşından onra diaqnoz qoyulmur. 20 yaşıma qədər öz...
Gimnast Katelyn Ohashi, ESPYs -də Ən Güclü Nitq Verdi
UCLA gimna tı Katelin Ohaşi dünən axşam E PY Mükafatlarında inanılmaz bir çıxış etdi.Əgər onun adını tanımır ınız a, yəqin ki, yanvar ayında Oklahoma ilə keçirilən gimna tika g...
Hər hansı bir məşqin heç bir məşqdən daha yaxşı olduğuna dair daha çox sübut
Bütün həftə onu döyüşçülərinə çağırış: Həftədə bir və ya iki dəfə idman etmək, mə ələn, həftə onları, gündəlik məşq etdiyiniz kimi ağlamlığınızın faydalarını ve...
Taylor Swift təsadüfən yuxuda yemək yediyini etiraf etdi - amma bu, dəqiq nə deməkdir?
Bəziləri yuxuda danışır; bəzi in anlar yuxuda gəzirlər; başqaları yuxuda yeyirlər. Göründüyü kimi, Taylor wift onunculardan biridir.Ellen Degenere ilə bu yaxınlarda verdiyi mü...
Melasma nədir və müalicənin ən yaxşı yolu nədir?
20 -ci illərin onlarında alnımda və yuxarı dodağımın ü tündə qaranlıq ləkələr görünməyə başladı. Əvvəlcə düşündüm ki, gəncliyimin Florida günəşini i latmaqla ke...
Yağsız Süd Rəsmi Birdən çox Səbəbdən Sormur
Yağ ız üd həmişə açıq eçim kimi görünürdü, elə deyilmi? Bütün üd ilə eyni vitamin və qida maddələrinə malikdir, lakin yağ ızdır. Bir müddət d...
Bu yüksək proteinli səhər yeməyi qabı sizi bütün gün məmnun edəcək
əhər yeməyinizə əla əlavə edə biləcək çoxlu güc inqrediyentləri var, lakin chia toxumları a anlıqla ən yaxşılarından biridir. Bu əhər yeməyi pudinqi liflə zəngin toxumu birləşdirmək ü&...
NWHL-nin təsisçisi Dani Rylan ilə tanış olun
Dani Rylan buz konki ində 5'3'' və ya 5'5''dir. Baxmayaraq ki, o, qoşa oxlu və ya payetli ko tyumlar üçün krujeva geyinmir; Rylanın konki ürmə karyera ı həm...
Bu Trendi sınayın? Onlayn Şəxsi Təlim
Şəx i məşqçi tapmaq çətin deyil; hər han ı bir yerli idman alonuna girin və çox güman ki, bir çox namizədiniz olacaq. Bə niyə bu qədər in an məşqlə bağlı təlimat üç&...
3 sadə irəliləyişdən istifadə edərək barbell arxa əyilmə necə edilir
Beləliklə, ştanqla çömbəlmək i təyir ən. Bunun əbəbini başa düşmək a andır: Bu, ən yaxşı güc məşqlərindən biridir və özünü çəki otağında mütəxə i kimi hi e...
Dermatoloqlara görə ağ sızanaqlardan necə qurtulmaq olar
Üzünüzdə mağaza qura bilən hər növ gözlənilməz ziyarətçi kimi, burnunuzdakı və ya hər han ı bir yerdəki ağ başlar, həqiqətən, inir bozucudur.Kə kinlik zamanı hər kə in et...
Stressə səbəb ola biləcək dörd yemək
Tətillər nə qədər gözəl ol a da, təlaş da tre li ola bilər. Təə üf ki, bəzi qidalar tre i artıra bilər. Xəbərdar olmaq üçün dörd şey var və niyə narahatlığınızı artıra bi...
Balqabaq ədviyyatı spamı rəsmi olaraq indi bir şeydir
İndi bu payız rə mi olaraq buradadır, tapa biləcəyiniz bütün balqabaq ədviyyatlı yeməklər və içkilərlə möv ümdə zəng çalmağın vaxtıdır.OG P L-dən tutmuş məhdud buraxılışl...
Münasibətə (həqiqətən) hazır olduğunuzu necə söyləmək olar
Bir əlaqəyə hazır olduğunuzu düşünür ünüz? İndi özünüzlə əlaqə qurmağın və bir əlaqəyə həqiqətən də hazır olub olmadığınızı təyin etməyin vaxtıdır. Özü...
Real Danışıq Məsləhəti Ashley Graham Arzulanan Modellər verir
upermodel həyatı kənardan bir yuxu kimi ə lənir-və bu edir bir çox gənc qadının arzu udur. Moda nümayişlərinə girməyiniz, gözəl paltarlar geyinməyiniz və dünyanın ən yaxşı tili tl...