Bu Trendi sınayın? Onlayn Şəxsi Təlim

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Şəxsi məşqçi tapmaq çətin deyil; hər hansı bir yerli idman salonuna girin və çox güman ki, bir çox namizədiniz olacaq. Bəs niyə bu qədər insan məşqlə bağlı təlimat üçün İnternetə müraciət edir? Və daha da əhəmiyyətlisi, fərdi təlimlər qədər təhlükəsiz və təsirlidirmi?

Best Body Fitness onlayn şəxsi məşq saytını idarə edən Tina Reale deyir: "Mən inanıram ki, ən böyük üstünlük həm sərfəlilik, həm də çeviklikdir". "Seanslar şəxsən keçirilmədiyinə görə, müştəri məşqləri başa çatdırmaq üçün ən yaxşı vaxtı seçə bilər. Üstəlik, müştərilər əllərində olan avadanlıqdan istifadə edərək evdə məşq etməyi seçə bilərlər. Xərc adətən xeyli azdır. Məsələn, mənim onlayn təlim proqramlarım bir neçə saat davam edən şəxsi seanslardan ayda daha ucuz başa gəlir."

Bununla belə, onlayn təlimçilərin çatışmadığı bir vacib şey var: fiziki təmas. Həqiqətən kimisə yoxlaya bilərsiniz, motivasiya verə və zədələnmənin qarşısını ala bilərsiniz-əgər onlarla birlikdə deyilsinizsə? Franklin Antonin, şəxsi məşqçi, müəllif Fit İcraçı və iBodyFit.com -un qurucusu, müştərilərinin istədikləri məşqi əldə etmələrini təmin etmək üçün əlavə səy göstərməli olduğunu söyləyir.

"İBodyFit -də, hər bir istifadəçi, HD video və yavaş hərəkət nümunələri də daxil olmaqla, öz vaxtlarında edə biləcəyi bir neçə xüsusi video proqramı alır." Müştərilərin "telefon, mətn, mesajlaşma, Facebook, Twitter və sair" vasitəsi ilə gecə -gündüz məşqçisinə çata biləcəyini əlavə edir.

MissZippy1.com-da çalışan məşqçi və blogger Amanda Loudin deyir: "Mən e-poçt və telefon zəngləri vasitəsilə daimi ünsiyyət vasitəsilə kompensasiya edirəm". "Mən hər bir müştəri üçün həftəlik cədvəl yazıram və xahiş edirəm ki, həftənin sonunda mənə bunun necə getdiyi barədə rəy bildirsinlər. Onlardan nə qədər çox rəy alsam, onlar üçün növbəti həftənin cədvəlini bir o qədər effektiv şəkildə tərtib edə bilərəm. " o deyir.

Milyon dollarlıq sual: Nəticələr real həyat məşqçisindən alacağınız qədər yaxşıdırmı? Loudin deyir ki, qaçış baxımından, "onlayn təlimin, şəxsiyyət təhsili qədər etibarlı və təsirli olduğunu düşünürəm". "Qaçış çox forma təlimatı tələb etmir, əksinə sürət və məsafə təlimatını tələb edir."

Reale, bəzi şərtlərdə onlayn təlimin daha da yaxşı ola biləcəyini söyləyərək bir addım daha irəli gedir. "Effektivlik çox şey müştərinin öz məqsədlərinə çatmaq üçün motivasiyasından asılıdır - və bu, şəxsən işləyərkən yenə də bir amil olacaq. Onlayn təlim motivasiyaya əlavə müsbət təsir göstərə bilər, çünki mən həmişə sadəcə e-poçtam. dəstək üçün uzaqlaşacaq və mütəmadi olaraq müştərilərlə əlaqə saxlayacaq və ya onlara gün üçün motivasiya edici fikir və ya sitat yazacaq" dedi.

Həm fərdi, həm də onlayn fərdi təhsili sınayan biri olaraq, hər ikisinin də müəyyən üstünlükləri olduğunu düşünürəm. Əgər siz yeni başlayanlardansınızsa və ya üz-üzə ünsiyyətdən və/yaxud müəyyən bir quruluşdan zövq alan birisinizsə, şəxsən məşq yəqin ki, sizin üçün ən yaxşısıdır. Ancaq bir az itələmək və ya əlavə bir təcrübəyə ehtiyacınız varsa, onlayn təlimçi, sərmayənizi daha uzun müddət davam etdirmək üçün əla bir yoldur.

Onlayn təlimi sınamısınızmı? Bir şərh buraxın və təcrübəniz haqqında bizə məlumat verin!

Üçün nəzərdən keçirin