Baltimor akinləri tezliklə yaşadıqları bölgədəki Qurtuluş Ordu u ayə ində büdcəyə təzə məh ullar ala biləcəklər. Martın 7-də, qeyri-kommer iya təşkilatı, aztəminatlı ailələrə qidalı və ağlam...

Bitki mənşəli əlavələr şirkəti olan Re erveage-in baş direktoru və tə i çi i Naomi Whittel daim iş-həyat və analıq ara ında tarazlıq yaradır. Burada, Forma baş redaktor Bahar Taktechian, oturub t...

o i ka, qabırğa, kartof alatı… ənənəvi barbekü yeməyinin tipik bir boşqabı 1500 kalori ağırlığında ola bilər-və aniyə geri dönməzdən əvvəl. Bir və ya iki dəfə əylənmək bel xəttinizə zərər v...

İtiraf: Köpəyimin adı Zoluşka. Valideynlərim bacımla məni hər il uşaqlıqda Walt Di ney World -ə gətirdikləri üçün Di ney hər şeyə olan evgi i gənc yaşlarından başladı. Atam tema pa...

Əgər Kai a Keranen (@kai afit) olan məşq ehrinin dadına baxmamı ınız a, izi ə l ləzzət gözləyir. Kai a inifdə dər deyirdi Forma İyun ayında Lo -Ancele dəki Body hop tədbirini canlı yayımlamışdıq ...

Filmdəki roluna görə 2012 -ci ildə O kar mükafatı qazandıqdan onra Kömək, Octavia pencer yeni bir rulonla mübarizə aparmaq qərarına gəldi - onun orta ına bükülmüş bi...

Yoqadan medita iyaya qədər, tre idarəçiliyinə gəldikdə hər şeyi etdiyinizi düşünə bilər iniz. tre i azaldır, əhvalınızı yaxşılaşdırır və hətta kilo verməyə kömək edir. Burada Je ic...

Bir məşq yoldaşı ilə tərləmənin bir çox ü tünlükləri var. Birinci i, tək məşq etməkdən daha çox əyləncəlidir. He abatlılıq faktoru da var: Planlaşdırılmış bir məşqdən qaç...

Bir neçə il əvvəl yük ək inten ivlikli məşq dər ləri başladı və ürəti qorudu. Bunun əbəbi, əyləncəli olduqları üçün (bumping mu ic, bir qrup ayarı, ürətli hərəkətlər...

İn tagram fit-lebrity Kai a Keranen (a.k.a. @Kai aFit) iznilə bu hərəkətlərin ehri, izin nüvənizi və ayaqlarınızı yandıracaq və bədəninizin qalan hi ə ini də işə götürəcəklər. Yalnız d&...

Ma açu et Ümumi Xə təxana ında Ürək-Damar Performan ı Proqramının direktoru Aaron Baggi h deyir ki, xronoloji qocalma ad günlərinizlə he ablan a da, bioloji qocalma fərqlidir. &quo...

Arxa-arxa günlərdə kamyada oturmağın ən yaxşı olmadığını bilə bilər iniz, amma onra əyilmək nə qədər pi dir? Yox a hər gün çətin HIIT? Məşq planınızı ək nəticə verməzdən əvvəl nə qədər ...

Qaçış başlanğıcınızdan aniyələr qırxmaq i təyir iniz? Əvvəlcədən ınaqdan çəkinin: Yeni bir araşdırma İdman və Məşq P ixologiya ı jurnalı iradəniz printdən dərhal əvvəl tükəndikdə, o qəd...

İnterval məşq izə yağ atmağa və fitne inizi artırmağa kömək edir, həm də izi idman zalına vaxtında girib-çıxmağa kömək edir. Böyük partlayış nəzəriyyə i. (Bunlar Yük ək Y...

Pilate və Yoqa: Han ı məşqə ü tünlük verir iniz? Bəzi in anlar tətbiqlərin təbiətcə çox oxşar olduğunu düşün ələr də, qətiliklə eyni şey deyillər. "Pilate duruşu g&#...

Birdən çox olma ı utanc verici nəticələrə əbəb ola bilər: bardan çıxmaq; oyuducuya ba qın; və bəzən hıçqırıqların orta halı. (Alkoqolun Bədəni Dəyişdirən Tə irlərinə Baxın.)Bə niyə xoşb...

Coco Gauff, COVID-19 üçün mü bət te t verdikdən onra Tokio Olimpiada ında yarışa bilməyəcəyi barədə bazar ertə i "xəyal qırıqlığı" xəbərindən onra başını yük ək tutu...

A hley Graham, şübhə iz ki, bədən pozitivliyinin kraliça ıdır. Üz qabığında ilk əyri model olaraq tarix yazdı port Illu tratedÜzgüçülük ko tyumu mə ələ idir və ...

#NoMakeup tenden iya ı uzun müddətdir ki, o ial media lentlərimizi əhatə edir. Alicia Key və Ale ia Cara kimi məşhurlar hətta qırmızı xalçada makiyaj ız gəzməyə qədər bunu qəbul etdilər və q...

Alnınızda və ya aç xəttinizdə irinlə dolu ızanaq də tə i ilə yuxudan oyandığınızda, tandart hərəkətləriniz, ehtimal ki, bir nöqtədə müalicəyə diqqət yetirmək, dərin təmizləyici üz ...