ağlam qidalanmaya gəldikdə, kartofun hara uyğun gəldiyini bilmək çətindir. Bir çox in anlar, o cümlədən qidalanma mütəxə i ləri, arıq qalmaq i təyir iniz ə, onlardan qaçınmal...

Mütəxə i lər deyirlər ki, yeməklər ara ında qəlyanaltı arıq olmağın vacib hi ə idir. Qəlyanaltılar, qandakı şəkərin əviyyə ini abit axlamağa və aclığınızı dəf etməyə kömək edir ki, bu da izi...

Kry tian Mitryk zəifləyən ürəkbulanma, qu ma, u uzluq və şiddətli yorğunluq hi etməyə başlayanda cəmi beş həftə yarımlıq hamilə idi. Başlanğıcdan o, onun imptomlarının qadınların 2 faizindən azın...

ABŞ Kənd Tə ərrüfatı Nazirliyi, qrupun hər beş ildən bir yenilədiyi çoxdan gözlənilən 2015-2020-ci illər üçün pəhriz qaydalarını yayımladı. Ək ər hallarda, U DA qaydaları...

İndiyə qədər, kim olduğunu və necə tanıdığınızdan a ılı olmayaraq başqa ının cə ədinə müna ibət bildirməyin heç də yaxşı olmadığını öyləmək lazım deyil - bəli, uper məşhur ol alar da.Mə...

Dərin qırışlar, ela tiklik və möhkəmlik itki i 40 yaşlarında qadınların ən böyük şikayətidir. əbəb: kümülatif fotoqocalma.Yumşaq, nəmləndirici dəriyə qulluq məh ullarına ke...

Bir az əvvəl yağın izin üçün pi olduğu bir vaxt var idi. Ancaq indi in anlar cücərmiş taxıllı to tların üzərinə " ağlamlıq qida ı" tökür və ondan plitələri...

Uzatma işarələri ayrı- eçkilik etmir - və bədənə mü bət tə ir gö tərən Milly Bha kara übut etmək məq ədi daşıyır.Gənc ana bu həftənin əvvəlində İn taqramda əri Rişinin güm...

Həyatın bu bitməyən özünü təcrid dövrünə tab gətirməyinizə kömək edən bütün xırda şeylərdən, bir köpük ilindiri, ehtimal ki, iyahınızın başında, hətta...

Ola bil in ki, bu ilin avqu tunda Pekində izdihamla döyüşmək fikri xoşunuza gəlmir, ancaq idman mərkəzli tətilə çıxmaq üçün ilham alır ınız. onra keçmiş Olimpiya şəh...

Fit-fluencerin altı paketi. İki dəfə vurun. ürüşdürün. Xoşbəxt bir çimərlik çimərliyi elfi i. İki dəfə vurun. ürüşdürün. Hər kə in doqquzlara qədər ge...

Tanışlıq proqramından kim ə ilə görüşməzdən əvvəl, Google-da onlardan canlı beje u çıxarır ınız? Yox a özəl olaraq təyin etdiyi hər han ı bir matçı incidərək o ial tutacaqları...

Fı tıq yağı və jöle, fı tıq yağı və Oreo , fı tıq yağı və Nutella ... ən çox evdiyimiz zülal qablaşdırılmış yayılma ını ək etdirən bir çox qazanan tarak var. Amma PB və kofein yeni...

Birinin əninlə yük ək ə lə öhbət etdiyini görmə i utanc vericidir, amma bu öhbətlər məna ız bir ə -küy deyil: Hər gün özünə danışdığın şeylər zehniyyətinə və bə...

Arıqlama proqramınızı ilk növbədə nə qədər kalori qəbul etdiyinizə ə a lamayın, məq əd nə qədər az ol a, bir o qədər yaxşıdır. Araşdırmalar gö tərir ki, iz gündə 1800 kaloridən az qida ...

New Yorklu Rita Hazan alonun məşhur makiyaj ənətçi i Jordy Poon, "Bir az trateji olaraq tətbiq olunan göz kölgə i və a tarla hər kə bura gələ bilər" dedi. A hlee imp on və Mic...

2015-ci ildə, Rita Ora və J.Lo'dan Kim K və Beyonce'ye qədər hər bir ünlü qırmızı xalı üzərində, demək olar ki, çılpaq tərzlərini nümayiş etdirərək, dünyanın qala...

inu təzyiqi ən pi növdür. Təzyiqin artma ı ilə gələn çırpınan ağrı qədər narahatedici bir şey yoxdurarxada üzünüz—xü u ilə onunla necə məşğul olacağını bilmək ç...

Milyon dəfə eşitmişəm: "Nə yeyəcəyimi bilirəm-bunu etmək kifayətdir".Və ənə inanıram. Kitabları oxudunuz, pəhriz planlarını yüklədiniz, bəlkə də kalori aydınız və ya makrolarınızı izləm...

Çərşənbə axşamı gecə yarı ı mu iqi ulduzu Taylor wift (və cat lady fövqəladə) pərə tişkarlarına qarşıdan gələn albomundan yeni bir parça bəxş etdi, 1989, "Meşədən kənarda" adl...