Sinus təzyiqini birdəfəlik necə azad etmək olar

MəZmun

• Sinus təzyiqini necə azaltmaq olar
• * Real * Problemini həll edin
• Üçün nəzərdən keçirin

Sinus təzyiqi ən pis növdür. Təzyiqin artması ilə gələn çırpınan ağrı qədər narahatedici bir şey yoxdurarxada üzünüz—xüsusilə onunla necə məşğul olacağını bilmək çox çətindir. (Əlaqəli: Baş ağrısı ilə Migren arasındakı fərqi necə izah etmək olar)

Ancaq sinus təzyiqini necə aradan qaldıracağınızı öyrənməzdən əvvəl sinuslarınızın nə olduğunu bilməlisinizvar.

"Kəllə sümüyündə dörd cüt sinus və ya hava ilə dolu boşluqlar var: frontal (alın), çənəaltı (yanaq), etmoid (gözlər arasında) və sfenoid (gözlərin arxasında)" deyir MD Naveen Bhandarkar. Kaliforniya Universiteti, Irvine Tibb Fakültəsi otolaringologiya mütəxəssisi. "Sinusların kəllə sümüyünü yüngülləşdirdiyi, zədələnmə vəziyyətində şok udma rolunu oynadığı və səsinizin keyfiyyətinə təsir etdiyi bilinir."

Sinuslarınızın içərisində burnunuzda gördüyünüzə bənzər nazik bir selikli qişa var. Detroit Tibb Mərkəzi Huron Vadisi-Sina Xəstəxanasından Arti Madhaven deyir: "Bu membran adətən saç hüceyrələri (kirpiklər) tərəfindən süpürülən selik əmələ gətirir və ostia adlanan deşiklər vasitəsilə burun boşluğuna axır". Bu mucus toz, kir, çirkləndiricilər və bakteriyalar kimi hissəcikləri də süzür. (Əlaqəli: Soyuqdəymənin addım-addım mərhələləri-üstəgəl necə tez sağalmaq olar)

Sinuslarınızdan hava axını üçün fiziki maneələr olduqda sinus təzyiqi bir problemə çevrilir. Sinuslarınızda çoxlu hissəciklər varsa və bu mucus boşalda bilmirsə, tıxanmalar meydana gəlməyə başlayır. Madhaven deyir ki, "dəstəklənən mucus, immunitet sisteminiz tərəfindən iltihablı bir reaksiyaya səbəb olan bakteriyaların inkişafı üçün mükəmməl bir mədəniyyət mühitidir". "Nəticə, üz ağrısı və təzyiqə səbəb ola biləcək şişlikdir." Buna sinüzit deyilir və ən çox tetikleyiciler viral infeksiyalar, soyuqdəymələr və alerjilerdir.

Bu sinüzit müalicə olunmazsa, özünüzü kəskin sinüzitə və ya sinus infeksiyasına hazırlaya bilərsiniz. (Sapılmış septum və ya poliplər kimi anatomik qüsurlar da günahkar ola bilər, lakin bu ehtimal daha azdır.)

Sinus təzyiqini necə azaltmaq olar

Bəs siz bütün bu təzyiqlərlə mübarizə aparmaq üçün nə edirsiniz? Üzünüzdə, başınızda və ya qulaqlarınızda sinus təzyiqini azaltmağa çalışsanız da, eyni müalicə üsullarından istifadə edə bilərsiniz; günün sonunda, bu, iltihablı bir cavabdır.

Birincisi, siz burun kortikosteroidləri ilə simptomlarınızı idarə edə bilərsiniz, onlardan bəziləri reseptsiz (Flonase və Nasacort kimi) əldə edilə bilər, Dr Madhaven deyir. (Uzun müddətli istifadə edirsinizsə, həkimlə danışın.)

Doktor Bhandarkar deyir: "Çoxlu maye için, buxar və ya nəmlənmiş hava ilə nəfəs alın və isti dəsmalları üzünüzə sıxın". Siz həmçinin burun şoran durulamaları və spreyləri, dekonjestanlar və Tylenol və ya Ibuprofen kimi reseptsiz ağrı dərmanlarından istifadə edə bilərsiniz, deyir.

Acupressure və efir yağları kimi alternativ müalicələrin də təsirli ola biləcəyini əlavə edir, ancaq təzyiq yeddi gündən 10 günə qədər davam edərsə, təkrarlanarsa və ya xroniki olarsa mütləq həkim tərəfindən qiymətləndirilməlidir. Ancaq ümumiyyətlə sinus təzyiqi bir virusa bağlıdır və öz -özünə həll ediləcəkdir.

* Real * Problemini həll edin

Problemin əsl kökünə çatdığınızdan əmin olun. Dr Bhandarkar deyir: "Bir çox insan, üz təzyiqini sinuslarla avtomatik olaraq əlaqələndirmək üçün yanlış şərh edir və buna görə də ümumən" sinus təzyiqi "adlandırır". "Sinüzit təzyiqin bir səbəbi olsa da, miqren və allergiya da daxil olmaqla bir çox digər vəziyyətlər oxşar simptomlara səbəb ola bilər."

Məsələn, bir virusla qarşılaşsanız, antibiotiklər kömək etməyəcək və antihistaminiklər yalnız allergiya üçün faydalıdır, buna görə də simptomlarınızı izləmək, sağlamlıq tarixçənizi bilmək və bu hal baş verərsə, həkimə müraciət etmək vacibdir. davam edən bir problem.

Üçün nəzərdən keçirin