Arıqlamaq və sağlam olmaq üçün payızın ən yaxşı qidaları

Arıqlamaq və sağlam olmaq üçün payızın ən yaxşı qidaları

Qızıl kərəviz balqabağı, möhkəm portağal balqabağı, xırtıldayan qırmızı və yaşıl alma - payız məh ulları ləzzətli deyil, çox gözəldir. Daha yaxşı? Payız meyvələri və tərəvəzləri ə lində...
Fransa Açıq Oyununda Federer və Cokoviç matçını niyə sevirik

Fransa Açıq Oyununda Federer və Cokoviç matçını niyə sevirik

Çoxlarının ilin ən yaxşı tenni matçlarından biri kimi gözlədiyi şeydə, Rocer Federer və Novak Cokoviç Bu gün Roland Garro Fran ız Açıq Yarımfinalında üz-üzə gəl...
Gözəllik və Hamam

Gözəllik və Hamam

Çılğın beş dəqiqəlik duş bu günlərdə bir çoxumuz üçün norma halına gəldikdə, mürəkkəb çimmək rituallarının minilliklər boyu gözəlliyin, ağlamlığın və akitl...
Anna Victoria, Abs almaq üçün nə lazım olduğunu başa düşür

Anna Victoria, Abs almaq üçün nə lazım olduğunu başa düşür

Altı-paket qarın əzələlərini əldə etmək, ən ümumi fitne məq ədlərindən biridir. Niyə bu qədər həvə lidirlər? Yəqin ki, onları əldə etmək olduqca çətin olduğundan. Çox güman ki, fit...
C-bölməsindən sonra opioidlər həqiqətən lazımdırmı?

C-bölməsindən sonra opioidlər həqiqətən lazımdırmı?

Əmək və çatdırılma dünya ı ürətlə dəyişir. Elm adamları nəinki əməyi ürətləndirmək üçün bir yol tapdılar, həm də qadınlar daha yumşaq C hi ə ü ullarına ü t...
Menstruasiya zamanı idman etməyin faydaları

Menstruasiya zamanı idman etməyin faydaları

Ətrafında heç bir ayaq biləyi yoxdur: Dövrlər məşqlərinizi canlı bir kabu a və bağır ağınızdakı həqiqi, anki ağrıya çevirə bilər. o ial həyatınıza müdaxilə edə bilər və ağlam yemək...
Budur, COVID-19 Xəstələri üçün Sağalma Plazması Bağışlamaq İşi

Budur, COVID-19 Xəstələri üçün Sağalma Plazması Bağışlamaq İşi

Mart ayının onundan bəri, koronaviru pandemiya ı xalqa və dünyaya bir çox yeni terminologiyanı öyrətməyə davam etdi: o ial uzaqlaşma, fərdi qoruyucu va itələr (KKD), təma izləmə, bir ne...
Bu “Depressiyaya düşmüş” kekslər Psixi Sağlamlıq Xeyriyyə Cəmiyyətləri üçün Dadlı Fond Ayırıcıdır

Bu “Depressiyaya düşmüş” kekslər Psixi Sağlamlıq Xeyriyyə Cəmiyyətləri üçün Dadlı Fond Ayırıcıdır

P ixi ağlamlıq problemləri ilə bağlı məlumatlılığı artırmaq üçün İngili pop-up mağaza ı The Depre ed Cake hop me aj göndərən bişmiş məh ullar atır: depre iya və narahatlıq haqqında...
Pivə Döş Xərçəngi Riskini Azalda Bilərmi?

Pivə Döş Xərçəngi Riskini Azalda Bilərmi?

Şerbetçiotu-pivəyə ləzzət verən çiçəkli bir bitki-hər cür fayda var. Onlar yuxu köməkçi i kimi xidmət edir, po tmenopozal rahatlamaya kömək edir və əlbəttə ki, bu xo...
Yeni Runmoji Tətbiqi Sizə Qaçışla bağlı ən yaxşı (və ən gülməli) şeyləri mətnlə yazmağa imkan verir

Yeni Runmoji Tətbiqi Sizə Qaçışla bağlı ən yaxşı (və ən gülməli) şeyləri mətnlə yazmağa imkan verir

Bölmələr. PR. Koşucunun qarnı. Bonking. Bir idmançı ınız a, yəqin ki, bu idmana xa daxili dil ilə tanış ınız. İndi öz me aj yazma ü ulunuz da ola bilər. Yeni bir proqram, Runmoji, ...
Səyahət zamanı xəstələnməkdən necə qorunmaq olar

Səyahət zamanı xəstələnməkdən necə qorunmaq olar

Araşdırmaya görə, bu tətil möv ümündə əyahət etməyi planlaşdırır ınız a, təyyarənizi, qatarınızı və ya avtobu unuzu bir neçə milyon gözlənilməz yoldaşınızla paylaşa bilər...
Okeanda sərbəst dalğıc Mənə Yavaşlamağı və Stressi İdarə etməyi Necə Öyrəndi

Okeanda sərbəst dalğıc Mənə Yavaşlamağı və Stressi İdarə etməyi Necə Öyrəndi

Nəfə almaq kimi təbii bir şey etməkdən imtina etməyin gizli bir i tedad ola biləcəyini kim bilirdi? Bəziləri üçün hətta həyatı dəyişə bilər. 2000-ci ildə İ veçdə təh il alarkən, 21...
Gabby Douglas, Sosial Media Zorbalığına Mümkün olan Ən Zərif şəkildə Reaksiya Verir

Gabby Douglas, Sosial Media Zorbalığına Mümkün olan Ən Zərif şəkildə Reaksiya Verir

Keçən həftə ərzində o ial media izləyiciləri gimna t Qabbi Duqla ın milli himni ə ləndirilərkən əlini ürəyinin üzərinə qoymama ından tutmuş, yarışlar zamanı komanda yoldaşlarını “kifayə...
Tez və asan resept: Avokado Pesto makaronu

Tez və asan resept: Avokado Pesto makaronu

Do tlarınız 30 dəqiqə ərzində qapınızı döyəcək və iz hətta yemək yeməyə başlamamı ınız. Tanış ə lənir? Biz hamımız orada olmuşuq və buna görə də hər kə in heç vaxt təə ürat yaratma...
Dumbbell Bench Press, edə biləcəyiniz ən yaxşı yuxarı bədən məşqlərindən biridir

Dumbbell Bench Press, edə biləcəyiniz ən yaxşı yuxarı bədən məşqlərindən biridir

Li a deyir ki, dəzgah pre i bir fitne ə a ı və kla ik ü t bədən məşqi kimi tanın a da, bu, bundan daha çox şeydir: "Dəzgah pre i, xü u i əzələ qruplarına diqqət yetirməklə yanaşı, ...
Saç Məhsulları və Döş Xərçəngi Riskləri haqqında Bilməlisiniz

Saç Məhsulları və Döş Xərçəngi Riskləri haqqında Bilməlisiniz

Tez-tez pirt içməkdən e- iqaretə qədər xərçəng ri kinizi artıra biləcək hər cür vərdiş var. Ri kli olduğunu düşünmədiyiniz bir şey varmı? İ tifadə etdiyiniz aç məh ulları...
Mən intuitiv masaj aldım və balanslı olmağın əslində nə hiss etdiyini öyrəndim

Mən intuitiv masaj aldım və balanslı olmağın əslində nə hiss etdiyini öyrəndim

İç paltarımı oyunmuşam, gözlərimi ətirli bir parça bükmüşəm və bədənimə ağır bir çarşaf çəkmişəm. Bilirəm ki, özümü rahat hi etməliyəm, amma ma ajlar ...
Orta Marafon Vaxtı nədir?

Orta Marafon Vaxtı nədir?

Koşucu Molly eidel bu yaxınlarda ilk marafonunda qaçarkən 2020 Tokio Olimpiada ına və iqə qazandı həmişə! Atlanta Olimpiya ınaqlarında marafon mə afə ini 2 aat 27 dəqiqə 31 aniyədə başa vurdu, bu...
İdman Rutininiz məhsuldarlığınıza necə təsir edə bilər

İdman Rutininiz məhsuldarlığınıza necə təsir edə bilər

Mən həmişə ana olmaq i tədiyimə əmin deyildim. Do tlarımla vaxt keçirməyi, qaçışa getməyi və itimi korlamağı evirəm və uzun illər bu kifayət idi. onra ailə həyatı qurmağa o qədər həvə li ola...
Jillian Michaels CrossFit Təliminin Ardınca "Məntiqi Anlamadığını" Deyir

Jillian Michaels CrossFit Təliminin Ardınca "Məntiqi Anlamadığını" Deyir

Jillian Michael Cro Fit ilə əlaqəli keyfiyyətləri haqqında danışmaqdan çəkinmir. Keçmişdə, vuruş təhlükələri (Cro Fit üçün ə a bir hərəkət) haqqında xəbərdarlıq etdi və C...