Dinc valideyn yetişdirmə nədir?

MəZmun

• Dinc tərbiyə tərifi
• Dinc valideyn yetişdirmə prinsiplərinə necə riayət etmək
• Valideynlər kimi emosiyaların tənzimlənməsi
• Uşaqlarınızla əlaqə
• Nəzarət etmək əvəzinə məşqçilik
• Dinc tərbiyənin faydaları
• Dinc tərbiyənin çatışmazlıqları
• Dinc tərbiyə nümunələri
• Toddler
• Məktəb yaşlı uşaq
• Yeniyetmə
• Çəkmə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Evdə yeni doğulmuş və valideyn tərbiyəsi haqqında düşünməyə başlamısınız? Yoxsa artıq uşaqlarınız var və onlardan hər zaman qışqırmaqdan əziyyət çəkirsiniz? (Yəqin ki, bütün qışqırıqların əslində davranışı dəyişdirmək üçün heç bir iş görmədiyini gördünüz.)

Budur, sınamaqda maraqlı ola biləcəyiniz bir üsul: dinc valideyn yetişdirmə. Oxymoron və ya bəziləri kimi səslənə bilər woo-woo Əllərə qoşulmağı və meşədə Kumbaya mahnı oxumağı özündə cəmləşdirən fəlsəfə, amma əslində araşdırma və baxmağa dəyər.

Bütün cəzaları necə dayandıra biləcəyinizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin və bunun əvəzinə bir neçə zehin dəyişikliyi ilə uşağınızın içərisindən yaxşı davranışları təbliğ etməyə başlayın.

Dinc tərbiyə tərifi

Dinc tərbiyə Laura Markham, doktor, klinik psixoloq və məşhur blog Aha müəllifinin inkişaf etdirdiyi bir fəlsəfədir! Valideyn. Onun hətta 2012-ci ildə nəşr olunan "Sülhli valideyn, xoşbəxt uşaq: qışqırtmağı necə dayandırıb bağlanmağa başlamalı" kitabını eşitmiş ola bilərsiniz.

Qısacası, dinc tərbiyə anlayışı üç əsas fikrə bölünür:

• valideynlər kimi duyğuları tənzimləyir
• uşaqlarınızla bağlanır
• idarə etmək əvəzinə məşqçilik

Dinc valideyn tərbiyəsi, zehinlilik mövzusundadır. Bu o deməkdir ki, evinizdə və uşaqlarınızla baş verən hər an yaşayırsınız.

Bundan əlavə, çətin anlarda uşaqlarınıza necə cavab verdiyinizə təsir edə biləcək öz duyğularınızı və əvvəlki təcrübələrinizi və ya travmaları tanımaq və hörmət etmək üçün vaxt ayırırsınız.

Məqsəd, davranışı içəridən yaxşılaşdırmaq və güclü bir valideyn-övlad bağı qurmaqdır. Onun məqsədi uşaqlara öz duyğularını tanımaq üçün lazımi vasitələr vermək və nəticədə böyüdükcə müdrik seçimlər etməkdir.

Əlaqədar: Valideynlik haqqında nə bilmək istəyirsiniz?

Dinc valideyn yetişdirmə prinsiplərinə necə riayət etmək

Kifayət qədər sadə görünür, elə deyilmi? Bu sahələrin hər birinin necə parçalanması barədə bir az daha çox məlumat verilmişdir.

Valideynlər kimi emosiyaların tənzimlənməsi

Hər şeydən əvvəl, dinc bir valideyn, müxtəlif tərbiyə vəziyyətlərinə reaksiya verə biləcək öz duyğularına və subyektivliklərinə baxır.

Bu barədə əvvəlcədən düşünmüsünüz. Kiçik birinizin mətbəx şkafına yırtıldığını görürsünüz - yenə. Və düşünə biləcəyiniz yalnız bunlar bitdikdən sonra sizi gözləyən qorxunc qarışıqlıqdır. 2 saniyə içində sıfırdan 60-a qədər gedirsən. Gördüyünüz duyğu yalnız "qırmızı" ola bilər, yüksək xəbərdarlıq deməkdir.

Duyğuları tənzimləmək, dərin bir nəfəs almaq və vəziyyəti əldən vermək deməkdir. Uşağınız niyə şkafda başlayır? Acdırlar? Darıxdınız? Bu şkaf sadəcə yıxılmağı xahiş edir? Nə olursa olsun, hirslənmədən əvvəl öz duyğularınızı və ətrafınızı düşünün.

Doktor Markham qəzəbin qorxmaq üçün ikinci bir emosiya olması haqqında çox danışır. Beləliklə, geri addım atdığınız anda özünüzdən soruşun: "Mən nədən qorxuram?" Cavab həmişə aydın olmaya bilər. Yoxsa vəziyyətdən asılı olaraq qarşılaşmaq asan olmaya bilər.

Duyğularınızı tənzimləmək, tənzimləməkdə uşaqlarınız üçün böyük bir nümunə göstərir onların duyğular. Bunu üstünüzə zərbə vurmağın tam əksi kimi düşünə bilərsiniz.

Yenə də daxili hisslərinizi topladığınızdan, yadınıza düşdükdən sonra yenə də qəzəb hiss edə və paylaşa bilərsiniz. Fərq ondadır ki, dərhal reaksiya vermək əvəzinə özünüzü toplamaq üçün bir az vaxt ayırdınız.

Uşaqlarınızla əlaqə

Düşünə bilərsən, Amma mən artıq am super uşağımla bağlıdır. Eynən, sanki.Gündə iyirmi dörd saat, o mənim ayağımdan yapışır və buraxılmır.

Nah, bu şəxsi məkana aid deyil. Bu, valideynlərin və uşaqların bölüşdüyü intim əlaqədən gedir. Sonuncu dəfə nə vaxt uşağınızla bağlı olduğunu hiss etdiniz? Yoxsa belə hiss etmək yolunda nələr ola bilər?

Dr. Markham uşağınızla necə əlaqə qura biləcəyinizə dair bir neçə nümunə təqdim edir:

• Əlavə valideynlik təcrübəsi - həm duyğular, həm də fiziki yaxınlıq baxımından - gənc körpələrlə.
• Hər gün təkbaşına "xüsusi" playtime ilə məşğul olmaq. Uzun müddətə ehtiyac qalmır - hətta 10 - 20 dəqiqə çox böyük bir fərq edə bilər.
• Uşaqlarınızla ünsiyyət qurarkən televizor, planşet, telefon və digər texnologiyanı söndürün.
• Birlikdə şam yeməyi kimi hər gecə ailə vaxtına üstünlük verin.
• Qucaqları, qolları və digər sevgi nümayişi ilə fiziki olaraq əlaqə.
• Çocuğunuzla əlaqə qurmaq üçün özünəməxsus ayinlərinizi yaratmaq, gündüz yataqdan çıxmadan bir neçə dəqiqə qucaqlamaq kimi.

Bağlantı üzərində işləmək uşağınızın özünü daha etibarlı hiss etməsinə kömək edə bilər. Özlərini sevməyi öyrənirlər və bu sevgini başqalarına da çatdırmağı bacarırlar. Doktor Markham, əlaqənin "dinc tərbiyənin mümkün olduğunu" düşündüyünü izah edir, çünki uşaqların həqiqətən əməkdaşlıq etmək və davranmaq istədikləri valideynləri ilə sıx əlaqə sayəsində.

Əlaqədar: Nə üçün diqqəti cəlb edən tərbiyə sizə zərər verir - və bunu düzəltməyin 11 yolu

Nəzarət etmək əvəzinə məşqçilik

Bu son fikir - idarəetmə ilə müqayisədə - təlqin etmək çətin olanlardan biri ola bilər.

Kiçik uşağınızın yer üzündə necə sərt nəticələr vermədən sizə qulaq asacağını düşünə bilərsiniz. Yoxsa qışqırma və cəza gücünü itirmək səni zəif göstərəcək. Ancaq maraqlısı budur ki, dinc tərbiyədə bu güc dinamikliyi ələ keçirdikdən sonra uyğunluq və yaxşı davranış ortaya çıxır.

Məşqçi uşağınıza davranışlarını cəza və ya rüşvət almayacaq şəkildə dəyişdirmək üçün vasitələr verə bilər. Bir iPhone'u dərhal götürəndə, məsələn, gənciniz qəzəblənə və əsəbləşə bilər. Diqqəti çəkmədən əvvəl müəyyən bir davranışın nədən qaynaqlandığını diqqətinizə çatdırsanız, nəticəsi iştirak edən tərəflər üçün daha yaxşı ola bilər.

Səslənən qədər dəli kimi, uşağınıza öz hissləri ilə əlaqə qurmağı öyrətmək uzun müddətdə daha yaxşı davranış üçün çox kömək ola bilər. Mütləq yalnız sizin üçün deyil. Bunun əvəzinə məqsəd inkişaf etmiş emosional zəka ilə dünyaya işləmək və yaxşı seçim etmək üçün onlara lüğət və fikir verməkdir. Sakit bir ev sadəcə şirin bir bonus mükafatıdır.

Dinc tərbiyənin faydaları

Bu tərbiyə metodunun başqalarından üstün olduğuna dair heç bir sübut yoxdur. Lakin doktor Markham valideynlərin və uşaqlarının daha çox ənənəvi rejimlərdən ana olmağın bu metoduna keçdikdən sonra görəcəkləri bir sıra üstünlükləri açıqlayır.

Misal üçün:

• Uşaqlarınız daha xoşbəxt ola bilər və daha yaxşı tənzimlənə bilər. Heck, onlar hətta qışqırmağa ehtiyac olmadan daha çox əməkdaşlıq edə bilərlər.
• Daha az fəryad edə bilərsiniz.
• Ailəniz məqsədyönlü bir əlaqə yolu ilə daha da yaxınlaşa bilər.
• Uşaqlarınız daha diqqətli, çalışqan öz tərbiyəsi və məsuliyyət hissi duyğularını aşan daha emosional ağıllı bir yetkin ola bilər.
• Ümumiyyətlə, yetkin yaşlarında və ondan sonrakı dövrdə uşaqlarınızla münasibətlərinizi davam etdirə biləcək bir əlaqə yarada bilərsiniz.

Dinc tərbiyə mərkəzində zehinlilik deyilən bir anlayışdır. Həm fərdlər üçün zehinliliyi dəstəkləyən və həm də valideyn tərbiyəsinə tətbiq olunan bir sıra tədqiqatlar var.

Çilidə məktəbəqədər uşaqlara yönəlmiş bir araşdırmada zehinlilik əsaslı proqramın faydaları, valideynlər və uşaqlar arasında inkişaf etmiş ünsiyyətdən daha az stress və narahatlığa qədər dəyişdi. Digər boşluqlar hiperaktivliyin azalması, depresiya hissinin az olması və valideynlərin məmnunluğunun artırılması idi.

Əlaqədar: Ağıllı tərbiyə nədir?

Dinc tərbiyənin çatışmazlıqları

Dinc tərbiyə üçün xarakterik olan risklər baxımından bütövlükdə bir şey yoxdur - xüsusən də yaşlı və yuxarı yaşlı uşaqlar üçün. Lakin bu fəlsəfə gənc körpələr üçün birgə yatmağı müdafiə edən tərbiyə işini vurğulayır.

Birgə yuxu ani körpələrin ölüm sindromu (SIDS) riskini artırır, buna görə mütəxəssislər bunu tövsiyə etmirlər. Ancaq körpənin geyimi kimi əlavə tərbiyə elementlərini tətbiq edə bilərsiniz və körpənin yuxu üçün daha etibarlı metodlardan istifadə edə bilərsiniz.

Anlayacağınız vacibdir ki, tapa biləcəyiniz heç bir valideyn tərbiyəsi tərzi hər ailə üçün mükəmməl deyil. Dinc valideyn yetişdirməyin sizin üçün çətinliyi yarana biləcəyi bir neçə sahə var. Ancaq cəhd etməyincə mütləq bilməyəcəksiniz.

Dinc valideyn yetişdirməyə cəhd etsəniz və bu sadəcə işləmirsə, biraz daha çox vaxt vermək istəyə bilərsiniz. Özünüzə də baxın.

Bloqda Patrick Coleman Atalı paylaşdı ki, vuruş və ya qaçırma nəticələri ilə dinc valideyn yetişdirməyə çalışır. Ümumiyyətlə, bu, zehinlilik və uşaqları üçün empatiya tapmaq üçün daha çox şey etdi. O nöqtəyə çatdıqdan sonra hər kəs üçün daha yaxşı tıklandı.

Dinc tərbiyə nümunələri

Beləliklə, bu əşyaları tantruming toddler və ya acgöz gəncinizə necə tətbiq edə bilərsiniz? Xüsusilə tərbiyənin daha ənənəvi üslublarından dişliləri dəyişdirsəniz, bu təcrübə ola bilər. Beyin şirələrini axan bir neçə qısa nümunə.

Toddler

2 yaşındakı uşağınıza oyuncaq almadığınız üçün mağazada uyğun bir şey varsa;

• Ardıcıl olduğunuz və çöpünüz qışqırırsa, olduqca incidir və ya açıq şəkildə utanc verici ola bilərsə də, bu anda diqqətli olmağa çalışın və duyğularınızı səssiz olaraq qəbul edin. Səssizcə beşə sayın və ya bir neçə dərin nəfəs alın.
• Hisslərini etiraf etməyə və özünüzü 2 yaşlı uşağınızın yerinə qoymağa çalışın. Həm də həddinizi bölüşün. "Yeni bir oyuncaq istədiyini başa düşürəm, amma mağazaya getdiyimizdə yeni oyuncaqlar almırıq" kimi bir şey deyə bilərsiniz.
• Hələ də qışqırırlarsa, onları qucaqlamağa çalışın. Qarmaqarışıqlıq bir mükafat kimi hiss olunsa da, həqiqətən bu əlaqə parçası üzərində işləyirsiniz. Onların əhval-ruhiyyəsini bərpa edəcəyini tapa bilərsiniz.
• İndi bir reallıq yoxlamaq üçün: 2 yaşındakı bir uşağa bir tantrumun ortasında hiss etdikləri barədə danışmağa çalışmaq o qədər də yaxşı işləməyə bilər. Çocuğunuzu vəziyyətdən tez bir zamanda çıxartmaq üçün işləməyiniz lazım ola bilər, ancaq yenə də bir reaksiya olaraq qışqırtmaqdan qaçınmaq olar.

Məktəb yaşlı uşaq

Əgər 7 yaşındakı uşağınız yalnız boya alıbsa - toxunmadığınızı söylədiyiniz boya - yeni ağ xalçanızın üzərində:

• Xalçanın nə qədər bahalı olduğunu dərhal qışqırmağa çağırın. Hətta etdiyinizi şifahi şəkildə ifadə etmək istəyə bilərsiniz. De: "Nə baş verdiyini danışmadan əvvəl özümü sakitləşdirməyə çalışıram."
• Problemi həll etmək üçün onlara imkan verin. Bu misal üçün, onlardan soruşmaq anlamına gələ bilər: “Bu böyük bir qarışıqlıqdır. Onu təmizləmək üçün nə etməliyik? " Sonra bəzi qarşılıqlı problemi həll etmək üçün sizinlə birlikdə beyin fırtınasına icazə verin.
• Sonra əlinizdə olan daha böyük bir məsələyə diqqət yetirə bilərsiniz - icazədən istifadə edərək boya istifadə edin. Cəza vermək əvəzinə, mövqeyinizi izah edin. Sakit, lakin möhkəm bir tonda qaydalarınıza dair bir rəhbərlik verin. Hətta boya və digər kənar hədiyyə sənət materiallarını birdəfəlik birlikdə istifadə etməyinizi təklif edə bilərsiniz, beləliklə müəyyən edilmiş hədd var.

Yeniyetmə

16 yaşındakı uşağınızın arkadaşları ilə içki içdiyini görsəniz:

• Gəlin, üzünüzə baxın - yeniyetməniz qışqıra biləcəyiniz bir vəziyyətdə olanda həmişə yanında olmaya bilərsiniz. Onları hərəkətdə tutursan və ya sonradan eşitsən də, öz duyğularını nəzərə almağa çox çalış. Orta məktəbdə çox içmisiniz? Yoxsa pis bir yola getdiklərindən qorxursan? Qorxudan qəzəblə reaksiya verməzdən əvvəl öz hisslərinizi etiraf edin və onları bölüşməyi düşünün - sakit.
• Bu yaş qrupu ilə bağlantı, valideynlərin istəklərindən üsyan əvəzinə məsuliyyətli, müstəqil qərar qəbul etməyə kömək edir. Yeniyetmənin geri çəkilməsini və ya sizi itələdiyini görsəniz diqqət edin. Bağlantı açıq ünsiyyət axını deməkdir və bəli - müəllimdən daha çox dinləyici olmaq.
• Özünüzə xatırlayın ki, zəif seçimlər uşağınızın böyüməsi üçün imkanlar verir. Yeniyetmələr bir çox həmyaşıd təzyiqləri ilə üzləşirlər və yalnız yaxşı qərar verməyi öyrənirlər. Yetkinlik yaşına çatmayan alkoqoldan uzaq durmaq kimi fərqli seçimlərin müsbət nəticələrə səbəb olmasını təqdim etməyə çalışın.

Əlaqədar: Yeniyetmələr üçün həqiqi bir komendant saatı qurulması

Çəkmə

Dinc valideyn tərbiyəsi anlayışı ilə əlaqədar onlayn olaraq pulsuz olaraq kitab mağazasında və ya hətta yerli kitabxanada tapa biləcəyiniz bir çox qaynaq var. Yoxlamaq üçün bəzi veb saytlar və onlayn alış-veriş etmək üçün kitablar var:

• Aha! Valideyn veb saytı
• Dinc Vəli, Xoşbəxt Uşaqlar
• Dinc valideyn, Xoşbəxt Uşaqlar: İş dəftəri
• Dinc valideyn, xoşbəxt bacı
• Barışıq Valideynlər İnstitutu veb saytı

Xüsusilə bu fikirlərlə üzüldüyünüz təqdirdə bir addım irəli gedib dinc valideyn yetişdirmə məşqçisi ilə əlaqə qura bilərsiniz. Bu məşqçilər 6 aylıq sertifikat dərslərini başa vurdular.

Valideyn olmaq çətin işdir. Başqa bir valideyn yetişdirmə kitabını oxumaq, Çərşənbə axşamı etmək istədiyiniz son şey ola bilər. Ancaq bu fikirlər sizinlə danışırsa, vaxt ayırmağı düşünün. Uyğun bir ev üçün açarınız - və ya heç olmasa, a daha çox ahəngdar ev - dinc valideynlik ola bilər.