"Etimad düşərgəsində" öyrəndiklərim

"Etimad düşərgəsində" öyrəndiklərim

Yeniyetmə bir qız üçün özünə hörmət, təh il və liderliyə diqqət yetirmək imkanı qiymət izdir. Bu für ət indi NYC -nin daxili şəhər qızlarına təklif olunur Təzə Hava ...
Leighton Meester çox şəxsi bir səbəbə görə dünyadakı ac uşaqları dəstəkləyir

Leighton Meester çox şəxsi bir səbəbə görə dünyadakı ac uşaqları dəstəkləyir

ABŞ-da hər gün on üç milyon uşaq aclıqla üzləşir. Leighton Mee ter onlardan biri idi. İndi dəyişiklik etmək üçün bir mi iyadır."Böyüdükdə, yeməyə...
J. Lo və A-Rod, İstənilən Fitness Səviyyəsində Əzə biləcəyiniz Ev Məşqi Dövrəsini Paylaşdı

J. Lo və A-Rod, İstənilən Fitness Səviyyəsində Əzə biləcəyiniz Ev Məşqi Dövrəsini Paylaşdı

Heç kimə irr deyil ki, Cennifer Lopez və Alex Rodriguez #fitcouplegoal təcə ümüdür. Bada dueti, təxminən üç il əvvəl tanış olmağa başladıqları andan etibarən tonlarla tə ...
Zoluşka Ayaq Cərrahiyyəsi Trendi Ayaqlarınız üçün Xoşbəxtlik Vəd edir

Zoluşka Ayaq Cərrahiyyəsi Trendi Ayaqlarınız üçün Xoşbəxtlik Vəd edir

Zoluşkanın bütün gecə şüşə terlikdə necə rəq etdiyini düşünmək belə i təmirik. (Bəlkə onun nağıl xaç ana ının oyadı chollun oyadı idi?) Ancaq artıq Manolo larına uyğunlaş...
7 Məşq Qaydaları Qırılmaq Deməkdir

7 Məşq Qaydaları Qırılmaq Deməkdir

"Qaçışdan əvvəl həmişə dinamik i tiləşmə edin." "Məşqinizi bitirdikdə uzanmağı unutmayın." "Hər gün köpük yuvarlanır, yox a özünüzü zəd...
Ashley Graham Selülitindən utanmır

Ashley Graham Selülitindən utanmır

Böyük bir şey olma ına baxmayaraq 90 faiz Photo hop ayə ində qadınlarda bir növ elülit var, i tər modellərdə, i tər İn tagramda, i tər ə də reklam kampaniyalarında çuxurları g...
Bu Anti-Stress İçkisi IBS üçün Tam Oyun Dəyişdiricisi oldu

Bu Anti-Stress İçkisi IBS üçün Tam Oyun Dəyişdiricisi oldu

Ariana Grande'nin özləri ilə de əm, mənim həzm i temim, xatırladığım müddətcə "ana qatar qəza ı" oldu.Qəbizlik və diareyanı dəyişmədən bütün bir ay ərzində getməyin n...
Qızardılmış yeməklər sağlam ola bilərmi?

Qızardılmış yeməklər sağlam ola bilərmi?

Əvvəlki yazılarımdan bir neçə ində və ən on kitabımda etiraf etmişəm ki, ən çox evdiyim i rafçılıq ız yemək olmaz-kartof kartofu. Ancaq hər han ı bir köhnə qızardılmış kartof deyil...
Qapalı Velosiped Dərsində Sahib olduğunuz 30 Düşüncələr

Qapalı Velosiped Dərsində Sahib olduğunuz 30 Düşüncələr

İ tiləşmə və oyutma ara ında var yol pin inifində yalnız printlərdən və atlamalardan daha çox davam edir. Bağlı velo iped ürmək şən, qəribə və düz mübarizə ola bilər. Çöl...
Əslində məşq etmək istədiyiniz bir ev idman zalı necə qurulacaq

Əslində məşq etmək istədiyiniz bir ev idman zalı necə qurulacaq

Gəlin real olaq, idman zalı üzvlüyünün dəyəri bəzən ə l dəyərindən * çox * çox ola bilər. evdiyiniz tudiyalardan və məşqçilərdən onlayn məşqlərin artma ı ilə öz...
Duşda işəmək üçün təəccüblü Pelvik İmtiyazlar

Duşda işəmək üçün təəccüblü Pelvik İmtiyazlar

Duşda işəmək yeni kegel hərəkətiniz olmalıdırmı? on bir Goop məqalə ində itat gətirən bir fa ya və truktur inteqra iya mütəxə i i Lauren Roxburgh-a görə cavab bəli. (Duşda işəmək ətraf ü...
Hawa Hassan, Mətbəxinizə Afrika Dadı gətirmək Missiyasındadır

Hawa Hassan, Mətbəxinizə Afrika Dadı gətirmək Missiyasındadır

"Ən xoşbəxt, ən ə l mənliyimi düşündüyümdə, həmişə ailəmlə birlikdə yemək üzərində qurulmuşam" deyir Ba baa o unun qurucu u, omalili çeşnilərin müəllifi və...
Struktur mənə 104 Kq arıqlamağa kömək etdi

Struktur mənə 104 Kq arıqlamağa kömək etdi

Kri tenin çağırışıÇörək və makaronun gündəlik məh ulu olduğu bir İtalyan ailə ində böyümək, Kri ten Foley -in həddindən artıq yemə ini və kilolarını yığma ını a anlaşdırd...
Bu İdman Zalı, Pəncərəsindən Məşqlərini İzləyən 90 Yaşlı Bir Qadın üçün Bir Divar kağızı Hazırladı

Bu İdman Zalı, Pəncərəsindən Məşqlərini İzləyən 90 Yaşlı Bir Qadın üçün Bir Divar kağızı Hazırladı

COVID-19 pandemiya ı 90 yaşlı Te a ollom William -ı Vaşinqtonda, əkkizinci mərtəbədəki mənzilinin içinə məcbur edərkən, keçmiş balerina yaxınlıqdakı Balance Gym-in damında baş verən açı...
Bu 20 dollarlıq dəst evdə işinizi daha da asanlaşdıracaq

Bu 20 dollarlıq dəst evdə işinizi daha da asanlaşdıracaq

Keçən il, yalnız uyğunlaşmaq mümkün olmayan, həm də zövqlü tə irli bir fitne rejimi qurmaq üçün çox çalışdım. Bununla birlikdə, mövcud koronaviru...
2014 -cü ilin sentyabr ayı üçün ən yaxşı 10 məşq proqramı

2014 -cü ilin sentyabr ayı üçün ən yaxşı 10 məşq proqramı

Yay bitə bilər, amma bu günəşli mahnılar də tindən bunu heç vaxt təxmin etməz ən. entyabrın ilk 10 -luq iyahımız remik i ilə başlayır Calvin Harri 'ən i ti möv ümə gedin və ple...
Nix fitness çəkilmə sindromu

Nix fitness çəkilmə sindromu

Bir neçə kikbok inq dər ini qaçırdın. Yox a bir aydır ki, trekdə olmamı ınız. Məşq fa ilənizin arxa ında nə günahkar olur a ol un, fiziki fəaliyyətin olmama ı izi günahkar hi edə b...
Yelp 'Peyvənd Kanıtı' Filtri, müəssisələrin COVID-19 Ehtiyat tədbirlərini yeniləməsinə icazə verəcək

Yelp 'Peyvənd Kanıtı' Filtri, müəssisələrin COVID-19 Ehtiyat tədbirlərini yeniləməsinə icazə verəcək

Yelp, Nyu Yorkda tezliklə həyata keçiriləcək qapalı yemək üçün ən azı bir COVID-19 peyvəndinin übutu ilə də öz təşəbbü ü ilə irəliləyir. (Əlaqəli: NYC-də və kən...
Blaque qurucusu T'Nisha Symone, Qara Cəmiyyət üçün bir növ bir fitness sahəsi yaradır

Blaque qurucusu T'Nisha Symone, Qara Cəmiyyət üçün bir növ bir fitness sahəsi yaradır

Yamayka, Queen -də doğulub böyüyən 26 yaşlı T'Ni ha ymone fitne ənaye ində dəyişiklik yaratmaq mi iya ındadır. Qara in anların fitne və ağlamlıq yolu ilə inkişaf etmələrinə kömək et...
Qadınlar arasında Dünya Sörf Liqasının Çempionu Carissa Moore, Vücud Dəyişdirməsindən sonra Güvənini Necə Yenilədi

Qadınlar arasında Dünya Sörf Liqasının Çempionu Carissa Moore, Vücud Dəyişdirməsindən sonra Güvənini Necə Yenilədi

2011-ci ildə peşəkar örfçü Kari a Mur örfinq üzrə qadınlar ara ında dünya çempionatını qazanan ən gənc qadın idi. Keçən həftə onu, yalnız dörd il onra onu ...