Bu İdman Zalı, Pəncərəsindən Məşqlərini İzləyən 90 Yaşlı Bir Qadın üçün Bir Divar kağızı Hazırladı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

COVID-19 pandemiyası 90 yaşlı Tessa Sollom Williams-ı Vaşinqtonda, səkkizinci mərtəbədəki mənzilinin içinə məcbur edərkən, keçmiş balerina yaxınlıqdakı Balance Gym-in damında baş verən açıq məşq dərslərini görməyə başladı. O, hər gün pəncərəsinin yanında yerləşərək, idman zalı müdavimlərini səhər saat 7-dən axşam 19-a qədər, bəzən əlində bir stəkan çayla sosial məsafəli məşqlərini müşahidə edir.

İdman salonunun məşqçisi və baş icraçı direktoru Devin Maierin rəhbərlik etdiyi gündəlik tərləmə seanslarını izləmək Sollom Williamsın yeni normasıdır. O dedi Washington Post ki, o, heç vaxt məşqlərini buraxmır. "Onların belə ağır məşqlər etdiyini görürəm. Allahım mənə!" bəzən hərəkətlərin bir hissəsini özü də sınadığını söylədi. (Əlaqəli: Bu 74 Yaşlı Fitness Fanatiki Hər Səviyyədə Gözləmələrə Qarşıdır)

Sollom Williamsın qızı Tanya Wetenhall, anasının bu məşqlərə baxmağı nə qədər çox sevdiyini başa düşdükdə, Wetenhall Balance Gym-ə e-poçt göndərərək, Sollom Williams-a pandemiyadan əvvəl və bütün müddət ərzində "ruhlandırdığı" üçün təşəkkür etdi.

"Hamını damda görmək, məşq etmək və onların rutinlərinə əməl etmək ona ümid verdi. Keçmiş bir rəqqasə olaraq, həyatının demək olar ki, hər günü intensiv məşq etdi və bacarsaydı, üzvlərə qoşulmağa, güvənməyə çalışardı. mənəm, amma o 90 yaşındadır və titrəyir "dedi Wetenhall, bir zamanlar İngilis balet şirkəti olan International Ballet ilə peşəkar rəqs edən anası haqqında. "O, həmişə zənglərimizdə üzvlərin nə qədər çalışdıqları barədə şərhlər verir və əmindir ki, hər kəs Olimpiadaya və ya bir növ performansa hazırlaşmalıdır."

"Ümid edirəm ki, üzvlərinizlə bölüşə bilərsiniz ki, onlar yaşlı bir xanıma sağlamlıq və həyatı qucaqladıqlarını görməkdən böyük sevinc bəxş ediblər. Çox sağ olun!" davam etdi Wetenhall. (Əlaqədar: Bu 72 Yaşlı Qadının Pull-Up Etmək Məqsədinə çatmasına baxın)

İdman zalı işçiləri e-poçtdan o qədər təsirləndi - xüsusən də pandemiya səbəbindən üzləşdikləri çətinliklər içərisində - onlar Sollom Williamsı (və hər hansı digər potensial pəncərə izləyicilərini) özünəməxsus şəkildə şərəfləndirdilər: binalarına açıq divar şəkli çəkərək. "Davam et" yazısı var.

"Tanya'nın anası haqqında yazdığı məktub bizi həqiqətən ləkələyir" deyir Maier Forma. "Son bir neçə ay ərzində açıq qalmaq və üzvlərimizi virtual və açıq hava seçimləri ilə motivasiya etmək üçün çox çalışdıq. Ancaq hər gün yataq otağının pəncərəsindən belə böyük bir fanat və dəstəkləyicimiz olacağını düşünməmişik."

Yerli qrafik dizayner Madelyne Adamsın rəhbərlik etdiyi könüllülər qrupu tərəfindən yaradılan divar hələ də davam edən bir işdir. Ancaq şübhəsiz ki, idman zalı üzvləri və yaxınlıqdakı izləyicilər də daxil olmaqla, iştirak edənlərin hamısını ruhlandırır. Maier, "Bəzən sadəcə məşq edərək və gündəlik etdiyimiz işi davam etdirərək başqalarına ilham verə biləcəyimizin fərqinə varmırıq" dedi. Washington Post. "İnsanları bir az da olsa yataq otağında hərəkətə gətirə bilsək, məncə, bu, xüsusi bir şeydir."

"Bizim bina köhnədir və bir növ çınqıldır" dedi Maier. "Ancaq e -poçt bizi düşündürdü: Hər gün pəncərədən baxsaydıq, insanlara ilhamlanmaq və hərəkət etməyə davam etmək üçün səbəb vermək üçün oraya nə qoya bilərdik?" (Pssst, bu ruhlandırıcı məşq sitatları sizi də motivasiya edəcək.)

İndi Balance Gym üzvləri hər damdakı məşq dərsinin sonunda Sollom Williams-a əl yelləmək üçün bir nöqtə qoyurlar, Maier paylaşır. "Onun münasibəti və ruhu bir çoxumuz üçün ilham verir" deyir Forma. "Əminliklə deyə bilərəm ki, bu həftə damda məşq etmək və Tessada dalğalanmaq üçün daha çox üzv gördüm."

Balance Gym-də bir yoga təlimçisi Renu Singh, Sollom Williams'ın hekayəsinin, hazırda çox ehtiyac duyulan bir cəmiyyət hissi verdiyini söyləyir. "Həyatımızın hər yerində çox şey olur və cəmiyyətimizlə əlaqədə olmaq daha çətindir" deyir Forma. "Üzvlərimizin aktiv qalmalarına və fitnes məqsədlərinə çatmalarına kömək etmək üçün yeniliklər etdik və uyğunlaşdıq və qonşularımızdan birinin nə etdiyimizi görməyimizdən bu qədər ilham aldığını eşitmək inanılmaz dərəcədə ürəkaçan oldu." (Əlaqəli: Bir Fitness Təlimçisi Hər Gün Küçəsində "Sosial Uzaq Rəqs" ə rəhbərlik edir)

Singh əlavə edir: "Bunlar çox çətin dövrlərdir və sosial uzaqlıqda, çatıda yoga dərslərimi davam etdirmək və bəlkə də onu pəncərəsində görsək Tessaya dalğalanmaq üçün ilham aldım".

Divar kağızı bitdikdən sonra Maier deyir Forma Sollom Williams və qızı Balance Gym -in çatıdakı aerobik dərslərindən birinə "tamamlanmasını qeyd etmək və bir -birimizi tanımaq üçün" qatılacaq.

"Bu anda bir dost və üzv olduğunu hiss edirik" deyir.

Üçün nəzərdən keçirin