Massi Arias Fitness Məqsədlərini Təyin Edən İnsanların Səhv Olduğu 1 nömrəli Şeyi izah edir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Massy Ariasın bir zamanlar o qədər depressiyaya düşdüyünü və səkkiz ay qapalı vəziyyətdə olduğunu heç vaxt bilməyəcəksiniz. "Fitness məni xilas etdi dedikdə, mən təkcə məşq etməyi nəzərdə tutmuram" deyir Arias (@massy.arias), idman zalına getməyin onu başqalarına cavabdehləşdirməklə psixi sağlamlığını (dərmansız) yaxşılaşdırmağa kömək etdiyinə inanır. (Daha sonra doğuşdan sonrakı depressiya və narahatlıq ilə mübarizə aparmaq üçün idman zalı seanslarına güvəndi.) "Yeni insanlarla tanış olmağa başladım və idman zalına qayıdanda məndən soruşacaqdılar" deyir. Məşq də zehnini müsbət düşüncələrlə məşğul etdi, bunların hamısı öz adını daşıyan bloqunda və İnstaqram səhifəsində dini olaraq qeyd edir.

Arias hələ də müəyyən bir şəkildə baxmaq üçün işləmir və hesab edir ki, bu, yalnız nəticələrə mane ola bilər. "Məşq etməyi" 20 kiloqram arıqlamaq " kimi estetik bir məqsədlə əlaqələndirdiyiniz zaman uğursuz olacaqsınız" deyir. Ancaq performans üçün məşq edərkən-daha yüksəklərə tullanmaq, daha sürətli hərəkət etmək və ya daha çox qaçmaq-heç bir şeyi pozitiv bir şeyə bağladığınız üçün itirə bilməzsiniz. "

Arias, sınaqları və zəfərləri ilə milyonlarla akolit əldə etməklə yanaşı, əlavə şirkət (Tru Supplements) və qidalanma və məşq proqramı (MA30Day problemi, massyarias.com) yaratdı. O, həmçinin CoverGirl və C9 Champion, Target üçün eksklüziv geyim xəttinin səfiridir. Bütün bunlara əlavə olaraq, Arias bu yaxınlarda qızı İndira Sarai üçün ana oldu. Məşğul? Şübhəsiz. Balanslı? Tamamilə.

Üçün nəzərdən keçirin