Atamdan Öyrəndiklərim: Sevginin Sərhədi Yoxdur
12 dəfə Paralimpiya qızıl medalçı ı Je ica Long-un öylədiyi kimi ata olmaq birdən çox şeyi ifadə edə bilər Forma. Burada 22 yaşlı üzgüçü uper ulduz iki ata ahibi olm...
Güclü Qarın Kasları üçün Bu Qabaqcıl Yoqa Akışı ilə Nüvənizə meydan oxuyun
Artıq iz bilir iniz ki, qarın əzələ i məşqləri və ə a iş dünya ı #ba ic crunche -dən daha böyükdür. (Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, düzgün bir şəkildə edildikdə, əzələləri...
Dəri Müalicəsi Məşhurlar Met Gala Qırmızı Xalçasına Hazırlaşmaq Üçün Güvənirlər
May ayının ilk bazar ertə i və bunun nə demək olduğunu bilir iniz: Məşhurlar hal -hazırda Met Gala qırmızı xalça ına hazırlaşmaq üçün ən çox əy gö tərirlər. İn taqram ayə...
Bu sizin beyninizdir... Stress
tre , müa ir cəmiyyətimizdə artıq pi bir repə ahibdir, ancaq tre reak iya ı ətrafımıza normal, bəzən də faydalı bir bədən reak iya ıdır. Problem iz balan ızlaşdığınız zaman və beyninizin daimi t...
Gwyneth Paltrow Toddlerography etmək Gün boyu görə biləcəyiniz ən sevimli şeydir
Gwyneth Paltrow-un rəq pirzolaları dünən gecə dayananda ınaqdan keçirildi Gec Gec Şou Jame Cordan ilə epik körpə tərbiyə i dər inə ev ahibliyi edir. Özündən əvvəlki Jenna Dewa...
Fitnes ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı GPS İdman Saatları
Fəaliyyət izləyicinizdə və ya tətbiqinizdə qaçışlarınızı, gəzintilərinizi və üzgüçülüklərinizi izləməkdən ə, ə l GP aatı almağın müəyyən ü tünlükləri ...
Nüvənizi növbəti səviyyəyə çıxarmaq üçün aşağı qarın əzələsi məşqi
Aşağı ab haqqında olan şey, hər kə in artıq olma ıdıronları-ə lində aşkar edən onlar çətin hi ə idir. Bu aşağı qarın məşqi qarın əzələlərinizin aşağı hi ə ini yandırmaq üçün Barry&...
Starbucks Qidalanması: 5 Kalorili Şokdan çəkinin
tarbuck -ın bu həftə 40 yaşı tamam oldu və iz tarbuck -ın doğum gününü bir hədiyyə ilə qeyd etmək i təyə bilər iniz, amma nəyi ifariş etməməyinizi öyləmək üçün bura...
Gəzinti Musiqisi: Mükəmməl Pleylistiniz
Bu məşq pleyli tində cari məşq- e iya oundtrackinizi təkmilləşdirmək və genişləndirmək üçün DJinqin ə a larından necə i tifadə edə biləcəyinizi gö tərir.Bir DJ bir klubda iki mahnı...
COVID-19 peyvəndinin yan təsirləri haqqında bilmək lazım olan hər şey
Pfizerin COVID-19 peyvəndi Qida və Dərman İdarə indən təcili i tifadə icazə i aldıqdan bir neçə gün onra, bəzi in anlar artıq peyvənd olunur. 14 dekabr 2020 -ci ildə Pfizer peyvəndinin ilk d...
Birlikdə hərəkət etmək münasibətlərinizi pozacaqmı?
Evlənməzdən əvvəl, ərimlə evlilik əvvəli qrup müalicə i e iya ına-bir gün davam edən xoşbəxt birliyin irlərinə dair, münaqişə idarəetmə məşqləri və ek mə ləhətləri ilə tamamlanan bir em...
Bu Ağıllı Velosiped Dəbilqəsi Velosiped Təhlükəsizliyini Əbədi Dəyişdirmək üzrədir
Yəqin ki, velo iped ürərkən qulaqlıqlara qulaqlıq yapışdırmağın ən yaxşı fikir olmadığını bilir iniz. Bəli, onlar izə məşq zona ına~ daxil olmaqda kömək edə bilər, lakin bu, bəzən iqnal ə lə...
Bir Qadın Niyə Çəkinin * Qalxmasının * Fitness Səyahətinin Önəmli Bir Parçası olduğunu izah edir
Arıqlamanın adətən on məq əd olduğu bir dünyada, bir neçə funt çəkinin çəkilmə i tez-tez məyu luq və narahatlıq mənbəyi ola bilər - bu yaxınlarda çəki artımını ürəkdən qə...
Olimpiya Kayakçısı Julia Mancuso Qarda deyil, Qumda Hazırlanır
örf taxtaları, bikinilər və hindi tan cevizi uyu, elit bir xizək yarışçı ının möv üm xaricində məşq etmə i lazım olduğunu düşündüyünüz şeylər deyil. Ancaq...
Niyə Məşqdən Sonra Cool-Down'ı heç vaxt atlamamalısınız
Məşqinizi atlamağın ən böyük günahkarlarından biri? Kifayət qədər vaxtın olmama ı. Bu, yalnız buraxılmış dər lərə və məşq e iyalarına çevrilmir, həm də adətən bunu etdiyiniz zaman ...
Pəhriz həkimindən soruşun: qarın yağları haqqında ən son elm
: Qarın yağını itirmək üçün pəhrizi təmizləməli və mütəmadi olaraq idman etməli olduğumu bilirəm, amma düz bir mədəyə daha ürətli çatmaq üçün xü...
Həkimlər Mərhələ 4 Lenfoma diaqnozu qoyulmazdan əvvəl üç il ərzində simptomlarıma məhəl qoymadılar
2014 -cü ilin əvvəlində, abit bir işi olan, həyatıma dünyada narahatlıq vermədən yaşayan 20 yaşlarında orta bir Amerikalı qız idim. ağlamlığımdan bəhrələnmişəm və həmişə məşq etməyi və yeməy...
Bu bahalı avokadolara görə keto pəhrizini günahlandıra bilərsiniz
Çox keçmədi ki, bəzi av traliyalı milyarder maliyyə problemlərinə görə minilliklərin avokado to tu ilə bağlılığını günahlandırdı. Və qulaq a ın, əgər o brunch qramı üç...
Zərərli Piyada Zabiti Təlimindən keçən ilk ABŞ Dəniz Piyadası ilə tanış olun
Bu ilin əvvəlində xəbər yayıldı ki, tarixdə ilk dəfə bir qadın Hərbi Dəniz Qüvvələrinin möhürü olmaq üçün təlim keçir. İndi ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələri ilk d...
Fasulye Necə Bişirilir * Əslində * Yaxşı Dadı
Bir uşaq kimi onlara nifrət etmiş ola bilərdiniz (və bəlkə də hələ də belədir), amma lobya boşqabınızdakı bir yerə layiqdir.Müəllif Joe Yonan, "Bu təvazökar, lakin inanılmaz çox y&...