Bir Qadın Niyə Çəkinin * Qalxmasının * Fitness Səyahətinin Önəmli Bir Parçası olduğunu izah edir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Arıqlamanın adətən son məqsəd olduğu bir dünyada, bir neçə funt çəkinin çəkilməsi tez-tez məyusluq və narahatlıq mənbəyi ola bilər - bu yaxınlarda çəki artımını ürəkdən qəbul etməsinin səbəbini paylaşan nüfuzlu Anelsa üçün doğru deyil.

"İzləyicilərimdən biri məndən indiki çəkimi, yoxsa əvvəlki çəkimi bəyənib-bəyənmədiyimi soruşdu və bu, mənə əvvəllər də verilən sualdır", - o, bu yaxınlarda İnstaqramda üç şəklinin yanında yazıb. (Əlaqədar: Çəki qazanan və həmişəkindən daha sağlam olan 11 qadın)

Hər bir fotoşəkildə Anelsa fərqli bir çəkiyə bənzəyir. Bu kimi fotoşəkillərin əksəriyyəti fiziki çevrilmə ilə əlaqədar olsa da, Anelsanın yazısı onun zehni dəyişikliyini araşdırır. Başlıqda, səyahətinin hər bir hissəsində necə dəyər tapdığını ortaya qoydu. "Vücudumu əvvəllər olduğu kimi və indi də olduğu kimi sevirəm, çünki bədənimi fərqli mərhələlərdə və mərhələlərdə başa düşməliyəm" dedi. "Həm də səyahətimin hər mərhələsində özümü tərbiyə etməyimə və zehnimi gücləndirməyimə imkan verdi."

Bu səyahət Anelsanı bu gün olduğu yerə apardı - bəlkə də bir neçə kilo daha ağır, lakin bədəni və zehni ilə daha çox uyğunlaşdı. "Birini seçsəm, bədənimi indi sevirəm, çünki kilo almağa gedən yol mənə özüm haqqında çox şey öyrətdi" dedi. "Bədənimə bütün diqqətimi yönəltməyə imkan verdim, xarici görünüşümün bir tərəfi var. Bu da həssas olmağı və başqaları ilə şəffaflığı bölüşməyimi və mənim kimi qadınlarla daha dərin səviyyədə rezonans yaratmağımı təmin etdi. çəki artımı mübarizə və məğlubiyyət kimi. " (Əlaqəli: Daha çox Qadın Pəhriz və İdmanla Arıqlamağa çalışır)

Yolun asan keçdiyini söyləmək olmaz. "Məni səhv başa düşməyin, eyni məğlubiyyəti sonda yaşadım, amma məğlub olmamaq üçün şüurlu bir seçim etdim, amma hamı buna cəsarət tapa bilmir" dedi.

Dəyişən bədəni ilə bağlı dürüst olmaqla, Anelsa, çəki artımı ilə gələn "eyni qorxu, mübarizə və məğlubiyyəti" yaşayan, lakin bundan dərs almağı, irəliləməyi və davam etməyi seçən qadınlardan ibarət bir cəmiyyət tapdı. özlərinin ən yaxşı versiyası üçün çalışmaq. "Bu səbəbdən sizə idmanın əldə edilə biləcəyini göstərmək üçün məşq tərzimi dəyişdirdim" dedi. "Bəzən idman zalına yalnız insan sosiallaşması və evimdə olmayan avadanlıqlardan istifadə etmək üçün getsəm də, hər gün özünü göstərmək və ən yaxşı özünü inkişaf etdirmək üçün bahalı idman zalı üzvlüyünə ehtiyacın yoxdur."

Anelsa'nın yazısı, hər fitness səyahətinin eyni olmadığını və ya xətti olmadığını böyük bir xatırlatmadır. Mütləq yüksəlişlər və enişlər olacaq, lakin bütün fərqi yaradan bu təcrübələrdən böyümək istəyidir.

Üçün nəzərdən keçirin