Ən sevdiyimiz 5 kişi

Ən sevdiyimiz 5 kişi

Fit kişidən daha yaxşı bir şey varmı? Düşünürük ki, yox. Bu yaxınlarda i tər meydanda, i tər gümüş ekranda, i tər ə də kiçik ekranda izləməyi evdiyimiz ən yaxşı beş ...
Yüksək hündürlükdə məşqləri fəth etmək üçün fitnes məsləhətləri

Yüksək hündürlükdə məşqləri fəth etmək üçün fitnes məsləhətləri

Yeni bir yerə çatdığınız zaman qaçmaq və ya velo iped ürmək tətilinizi başlamaq üçün əla bir yoldur-uzun bir avtomobil ürdükdən onra ayaqlarınızı uzada, təyinat...
Qarın nəfəsi nədir və məşq üçün niyə vacibdir?

Qarın nəfəsi nədir və məşq üçün niyə vacibdir?

Dərin nəfə al. inənizin qalxıb endiyini hi edir iniz, yox a mədənizdən daha çox hərəkət gəlir?Cavab onuncu olmalıdır - və yalnız yoqa və ya medita iya zamanı dərin nəfə almağa diqqət yetirdiyiniz...
Günəşə çıxmadan əvvəl ...

Günəşə çıxmadan əvvəl ...

1. iz qaral anız belə günəşdən qoruyucu kremə ehtiyacınız var. Yadda axlamağınız a an bir qayda: Günəşdə olduğunuz zaman, hətta buludlu günlərdə və hətta qaralmış ol anız da, günəş...
Təəccüblü Səbəb J.Lo Məşq Rejiminə Çəki Təlimini Əlavə etdi

Təəccüblü Səbəb J.Lo Məşq Rejiminə Çəki Təlimini Əlavə etdi

Hollivudda həqiqətən yaşlanmayan bir adam var a, bu Jennifer Lopezdir. Aktri a və müğənni (50 yaşına yaxınlaşır, BTW) bu yaxınlarda qü ur uz fiqurunu üz qabığına çəkdi Dəbdə jurnal...
Formada və Yerində

Formada və Yerində

Evlənəndə 9/10 ölçü ündə gəlinlik geyindim. Mən qə dən daha kiçik bir paltar aldım, alat yemək və ona uyğun olmaq üçün idman etmək niyyəti ilə. əkkiz ayda 25 ki...
Düşükdən Sonra Bədənimə Yenidən Güvənməyi Necə Öyrəndim

Düşükdən Sonra Bədənimə Yenidən Güvənməyi Necə Öyrəndim

Keçən iyul ayında 30 yaşımda dünyadakı ən yaxşı hədiyyəni aldım: Ərim və mən altı aylıq cəhddən onra hamilə olduğumuzu bildik. Gecə yarı ı yamaclı bir axşam idi və Edi onun işıqlı eyvanımızı...
Büdcə Bal Ayları: Bal Ayınızda Böyük Pullara qənaət edin

Büdcə Bal Ayları: Bal Ayınızda Böyük Pullara qənaət edin

Toy planlama ının on tre li yolu ilə ən çox cütlüyü əldə edən yeganə şey, bal ayı düşüncə idir. Aylarla qonaq iyahıları, oturma planları, ailə dramları və minlərlə qərar ...
Anne Hathaway hamiləlik elanında niyə sonsuzluq haqqında danışdığını açıqladı

Anne Hathaway hamiləlik elanında niyə sonsuzluq haqqında danışdığını açıqladı

Ötən həftə hər kə in ən çox evdiyi Genoviya kralı Anne Hathaway ikinci uşağına hamilə olduğunu açıqladı. Aktri a in taqramda hamilə qalmaq üçün mübarizə aparan hər k...
ABŞ-da Hamiləliyə Bağlı Ölümlərin Oranı Şok edici Yüksəkdir

ABŞ-da Hamiləliyə Bağlı Ölümlərin Oranı Şok edici Yüksəkdir

Amerikada əhiyyə qabaqcıl (və bahalı) ola bilər, lakin onun hələ də təkmilləşdirilmə i üçün yer var - xü u ilə hamiləlik və doğuşa gəldikdə. Yeni bir CDC he abatına görə, hər ...
Bir Fitness Təlimçisi Hər Gün Küçəsində "Sosial Uzaq Rəqs" ə rəhbərlik edir

Bir Fitness Təlimçisi Hər Gün Küçəsində "Sosial Uzaq Rəqs" ə rəhbərlik edir

Fitne rejiminizlə daha yaradıcı olmağınıza kömək edəcək məcburi karantin kimi bir şey yoxdur. Bəlkə nəhayət ev məşqləri dünya ına dalır ınız və ya evdiyiniz tudiyaların dər lərini virtual ha...
Müştəri rəylərinə görə ən yaxşı ayaq masajçıları

Müştəri rəylərinə görə ən yaxşı ayaq masajçıları

Bir ayaq ma ajçı ına inve ti iya qoymağı düşünmü ünüz ə, amma həqiqətən pulunuza və banyonuzda və ya dolabınızda axlama yerinizə dəyər olub olmadığını düşün...
Dostların ayrılmasının 4 əsas səbəbi (və necə davranmaq olar)

Dostların ayrılmasının 4 əsas səbəbi (və necə davranmaq olar)

Evdən qaçmaq üçün işdən fərqli bir şəkildə evə getmək. İn taqramda onu bloklayır. Facebook -da do tluq etməmə i. Onunla qarşılaşa biləcəyiniz re toranlardan çəkinin. Bu, k...
Gözəllik Nişanı Bobbi Braun Olmalı olduğu 6 Sağlamlığı Paylaşır

Gözəllik Nişanı Bobbi Braun Olmalı olduğu 6 Sağlamlığı Paylaşır

Daxili gözəllik anlayışına öncülük edən makiyaj u ta ı Bobbi Brown deyir: "Ən çox evdiyim itatlardan biri" Ən yaxşı ko metika xoşbəxtlikdir "və buna həqiqətən d...
Masturbasiya tərziniz sizin haqqınızda nə deyir

Masturbasiya tərziniz sizin haqqınızda nə deyir

izə bir irr açacağam: kollecdə oxuyana qədər özümə necə toxunacağımı bilmirdim. Əminəm ki, cin i əlaqədə idim, amma qılıncla olduğu qədər vibratorla rahat idim (ümumiyyətlə yox) v...
Naomi Watts aktyorluq, biznes, valideynlik, sağlamlıq və xeyriyyəçiliyi necə balanslaşdırır

Naomi Watts aktyorluq, biznes, valideynlik, sağlamlıq və xeyriyyəçiliyi necə balanslaşdırır

on vaxtlar çox Naomi Watt görür ünüz. Və hər baxımdan: filmdə hiyləgər bir kraliça kimi Ofeliya, qadın mərkəzli retelling Hamlet; əlib yürüşü kimi Fox New...
Chloë Grace Moretz, Yeni Filminin Body-Shaming reklamı haqqında danışır

Chloë Grace Moretz, Yeni Filminin Body-Shaming reklamı haqqında danışır

Chloë Grace Moretz -in yeni filmi Qırmızı Ayaqqabılar və 7 Cırtdan bədəni utandıran marketinq kampaniya ı ilə hər cür mənfi diqqəti cəlb edir. ICYMI, cizgi filmi Qar Ağının hekayə inin parod...
Fast Food Faktları - Tez

Fast Food Faktları - Tez

ağlam yemək yeyin Yemək yeyərkən pəhriz do tu eçimlər etmənin a an bir yolu, getməzdən əvvəl menyunu nəzərdən keçirməkdir. Necə? Bir çox re toranın öz menyularını yerləşdirdiyi ve...
Meditasiya qədər yaxşıdır: Sakit bir zehin inkişaf etdirmək üçün 3 alternativ

Meditasiya qədər yaxşıdır: Sakit bir zehin inkişaf etdirmək üçün 3 alternativ

Yerdə ayaq ü tə oturan və onu "om" a almağa çalışan hər kə medita iyanın çətin ola biləcəyini bilir-daimi düşüncələr elini akitləşdirmək, etməkdən daha a andır. Anca...
Arıqlama Müvəffəqiyyət Hekayəsi: "Sağlamlığımı çoxdan qəbul etdim!"

Arıqlama Müvəffəqiyyət Hekayəsi: "Sağlamlığımı çoxdan qəbul etdim!"

Lauranın çağırışı aat 5'10 "da Laura, li eydəki bütün do tlarının ü tünə çıxdı. Vücudundan narazı idi və rahatlıq üçün fa t food yeməyə başla...