Naomi Watts aktyorluq, biznes, valideynlik, sağlamlıq və xeyriyyəçiliyi necə balanslaşdırır

MəZmun

• Görünüşünüzlə Güvənərək Düşün
• Gözəllik Rejiminizi Təmizləyin
• Nə Yediyiniz Haqqında Böyük Şəkil Olun
• Gücünüzü Yaratmağa Vaxt Ayırın
• Enerjinizi böyük bir məqsədə verin
• Üçün nəzərdən keçirin

Son vaxtlar çox Naomi Watts görürsünüz. Və hər baxımdan: filmdə hiyləgər bir kraliça kimi Ofeliya, qadın mərkəzli retelling Hamlet; səlib yürüşü kimi Fox News parlaq, başlıqlardan qoparılmış Showtime serialında aparıcı aparıcı Gretchen Carlson Ən Güclü Səs; və böyük ekran dramında övladlığa götürən afrikalı oğluna görə böhran vəziyyətində olan bir ana kimi Luce.

Naominin dünyasına xoş gəldiniz, burada onun yaradıcılığı təkcə təsir edici aktyorluq sahəsini deyil, həm də sərhədsiz marağını əks etdirir. Misal üçün, Luce Naomi rol almağa müqavimət göstərə bilmədiyi bir çox alovlandırıcı mövzuya - yarış, məktəb zorakılığı, cinsi təcavüz, qar təmizləyən uşaq yetişdirmə. "Həqiqət budur ki, hamımız qüsurluyuq" deyir. "Mən diqqətin necə dəyişdiyini araşdırmağı xoşlayıram. Siz sual verməyə başlayırsınız: Biz kimin tərəfindəyik?"

Deyə bilərsiniz ki, 50 yaşlı Naomi həmişəkindən daha çox patrondur. Tam Hollivud rəqs kartı ilə hoqqabazlıq edir və iki uşaq böyüdür (12 yaşlı Saşa və 10 yaşlı Kai, aktyor Liev Şrayber, keçmiş ortağı) butik mağazası və Onda Beauty spasında təmiz gözəllik maqnatına çevrilir. "Biz artıq yalnız sənətçi deyilik. Bu bir işdir və belə düşünmək lazımdır" deyir. "Mən həmişə planlaşdırıcı və siyahı tərtib edən, insanları oxumağı və insanları bir araya gətirməyi bilən biri olmuşam." Onda'yı iki dostu - gözəllik maven və sahibkar - birləşdirərək qvineya donuzu oynayaraq başlatdı. "Onlar məhsulları mənə göndərməyə başladılar və mən sınaqdan keçirdim və özümü təmiz gözəllik dünyasına qərq etməyə davam edirdim" deyir. Tezliklə hamısı ortaq oldu-uzun saçlı bir dəri ilə. (Onun bunu necə əldə etməsi haqqında daha sonra.)

Bütün bunlara əlavə olaraq, Naomi uzun illərdir ki, Birləşmiş Millətlər Təşkilatının HİV və AİDS-in yayılması ilə mübarizə aparan UNAIDS-in dünya üzrə səfiridir. "Moda dünyasında 90-cı illərdə yaşamaq və dostlarını itirmək inanılmaz dərəcədə üzücü idi" deyir, sağlamlıq təhlükəsi olaraq QİÇS epidemiyasının sona çatmasının səbəbinin arxasında öz çəkisini atmağa məcbur edən şey haqqında.

Yay buraxılışlarının tələskənliyində onunla görüşdük. Belə dolu bir həyat üçün Naomi, nisbətən rahat bir yanaşma ilə reallığı qoruyur. Qeydlər almağa hazır olun.

Görünüşünüzlə Güvənərək Düşün

"Düzünü desəm, makiyaj etməkdə və ya saçımı düzəltməkdə çox yaxşı deyiləm. Mən geyinməkdə beş dəqiqəlik bir qızam. Ona görə də ən az makiyaj mənim üçün ən yaxşısıdır - təxminən dörd məhsuldan istifadə edirəm. Mən qaşlar üzərində böyükəm, buna görə daxil olanları qələmləyirəm. Gözlərim həssas olduğu üçün tuş vurmuram. Beautycounter ənlik çubuğunu və dodaq boyalarını da sevirəm. Onun Dew Skin rəngli nəmləndiricisi mənim üçün oyunu dəyişən bir məhsuldur. dərinin nəfəs aldığını görməyi sevirəm və hər şeyi avtomobildə edə bilərəm. " (Əlaqəli: 3 Saç Mütəxəssisi Aşağı Baxımlı Saç Rutinlərini Paylaşır)

Gözəllik Rejiminizi Təmizləyin

"Mən yox dərimlə beş dəqiqəlik qız. Dərim həddindən artıq həssas və reaktiv hala gəldi, buna görə istifadə etdiyim məhsulların tərkibindəki kimyəvi maddələri kəsmək lazım olduğunu anladım. Təmiz saxlamaq həqiqətən əsasdır. Doğru təmizləyici ilə ikiqat təmizləmə deməkdir: göz makiyajını çıxarmaq üçün yağ təmizləyicisi, sonra süd təmizləyicisi - Tammy Fenderdən birini sevirəm. Sonra sis edəcəyəm, sonra üz yağı - Saint Jane'nin qızartı və iltihabı azaltmaq üçün əla bir sevimli CBD [cannabidiol] var. Bəzən yağı nəmləndirici ilə qarışdırıram - Dr Barbara Sturm -un yağını bəyənirəm və ya sprey sisi ilə içəri sıxıram. Sonra açıqca günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edirəm. "(Əlaqəli: Təmiz və Təbii Aralarındakı Fərq nədir? Gözəllik məhsulları?)

Nə Yediyiniz Haqqında Böyük Şəkil Olun

"Yemək ilə bağlı özümü hər hansı bir məhdudiyyətə qoyduğum anda, üsyan edəcək və düzgün bir şey etməyəcəyəm. Buna görə də özümü yaramaz və gözəl insanlar üçün yer verirəm. Mən 70-ci illərdə böyümüşəm, anam isə uşaq idi. öz çörəyini bişirib vegetarian yeməkləri hazırlayan hippi. Bu mənim rahatlığım üçün yeməkdir. Sağlamdır. İstədiyim budur.

İlk dəfə hamilə qalmağa çalışdığım zaman, diyetimdən çoxlu buğda, şəkər və süd kəsdim və ton buğda otu suyu içdiyimi xatırlayıram. Mən bununla qalmağa çalışdım, amma yerim var. Kartof qızartması yeməyəcəyim demək deyil. Baxmayaraq ki, buğda şirəsi ilə işim bitdi. Əslində, bu, məni sadəcə bu barədə düşünməyə vadar edə bilər”.

Gücünüzü Yaratmağa Vaxt Ayırın

"Məşq etmək hissini sevirəm. Amma səhər saat 4 və ya 5-də qalxıb məşq etmək günləri mənim üçün çoxdan keçib. Mən fanatik deyiləm, ona görə dəyişirəm. Yoqanı sevirəm və Pilates Reformerim var. Evdə. Yaşlandıqca əzələ tonunu qorumaq üçün daha çox çalışmalısan, buna görə də ağırlıqlarla güc məşqləri edirəm. Üç kiloluq deyil, halqa istifadə edərək daha yüksək səviyyəli çəkilərlə. Bir məşqçim var , çünki mənə təlimat verilməsə, çox yaxşı məşq edə bilmirəm.Sanki birdən yaddaşımda yaddaş pozğunluğu yaranır: heç bir hərəkəti xatırlaya bilmirəm.Və heç kim baxmır, ona görə də üç hərəkət etməyim vecinə almaram. 20 əvəzinə." (Əlaqəli: Ağır çəki qaldırma məşqlərini nə qədər tez -tez etməlisiniz?)

Enerjinizi böyük bir məqsədə verin

"UNAIDS mənə dəvəti ilə məktub yazdıqda, bu, tamamilə məntiqlidir. Məsələni ABŞ-da və dünyanın hər yerində həll etməyimi istədilər. Zambiyada kömək edə biləcəyimi özüm üçün böyük bir imtiyaz hiss etdim [2006 UNAIDS fakt araşdırmasında UNAIDS ilə işlədiyim son 10 ildə insanlar antiretrovirus dərmanları ələ keçirmişlər, buna görə anadan anaya [əhəmiyyətli dərəcədə azalmışdır]. uşaq. Hələ daha çox iş görməliyik və damğalanmanı aradan qaldırmalıyıq, amma belə bir müsbət dəyişikliyin şahidi olmaq çox xoşdur. "

Üçün nəzərdən keçirin