Emzirmə və qarışıqlı qidalanma

Yeni bir valideyn olaraq, verməyiniz üçün çox vacib qərarlar var. Bunlardan biri, körpə qarışığından istifadə edərək körpənizi ana südü ilə qidalandırmağınızı və ya şüşə qidalandırmağınızı seçməkdir.

Səhiyyə mütəxəssisləri ana südü ilə qidalandırmanın həm ana, həm də körpə üçün ən sağlam seçim olduğunu qəbul edirlər. Körpələrin ilk 6 ayda yalnız ana südü ilə qidalanmalarını və ən az 1 ilə 2 yaşına qədər ana südü ilə qidalanmalarının əsas hissəsi olmasını tövsiyə edirlər.

Emzirmənin mümkünsüz olmasına səbəb olan çox az sağlamlıq problemi var. Qadınların ana südü verə bilməməsinin başqa səbəbləri də var, lakin yaxşı dəstək və məlumatla bunların çoxunu aradan qaldırmaq olar.

Emzirmə barədə qərar verərkən nəzərə alınması lazım olan bəzi şeylər. Körpənizi necə bəsləmək barədə qərar şəxsi bir qərardır və yalnız sizin və ailəniz üçün ən yaxşısına qərar verə bilərsiniz.

Emzirmə, körpənizlə əlaqə qurmağın gözəl bir yoludur. Emzirməyin bir çox digər faydalarından bəziləri:

• Ana südü təbii olaraq körpələrin böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan bütün qidalara malikdir.
• Ana südündə körpənizin xəstələnməsinin qarşısını alacaq antikorlar var.
• Emzirmə körpənizdə allergiya, ekzema, qulaq infeksiyası və mədə problemləri kimi sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Ana südü ilə qidalanan körpələrin nəfəs alma infeksiyası ilə xəstəxanaya düşmə ehtimalı azdır.
• Ana südü ilə qidalanan körpələrin obez olma və ya şəkərli diabet olma ehtimalı azdır.
• Emzirmə ani uşaq ölümü sindromunun (SIDS) qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Ana südü verən analara hamiləlikdən sonra arıqlamaq daha asan olur.
• Emzirmə ana südü və yumurtalıq xərçəngi, diabet və bəzi digər xəstəliklər riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Emzirmə də daha rahatdır. Körpəniz ac olduğu zaman demək olar ki, hər yerdə əmizdirə bilərsiniz. Yeməkdən əvvəl qarışıq hazırlamağa, təmiz suya görə narahat olmağınıza və ya çölə çıxarkən və ya səyahət edərkən özünüzlə gəzdirməyinizə ehtiyac yoxdur. Və ildə 1000 dollar və ya daha çox mal ola bilən düsturda pul qazanırsınız.

Ana südü ana və körpə üçün təbii, sağlam seçimdir.

Doğrudur, ana südü ilə qidalandırmaq analar və körpələr üçün həmişə asan və təbii deyil.

Hər ikiniz üçün asılmaq bir az vaxt ala bilər. Bunu əvvəlcədən bilmək vacibdir, belə ki, bir problem ortaya çıxsa lazım olan bütün dəstəyi və öhdəliyi aldığınızdan əmin ola bilərsiniz.

Doğuş zamanı dəri ilə təmasda olmaq sizin və körpənizin ana südü ilə yaxşı başlamasına kömək edəcəkdir. Hər kəs doğulduqdan sonra sağlam və sabitdirsə, həkiminizdən körpənizi sinə qoymasını istəyin.

Yeni bir valideyn olmaq zaman tələb edir və qidalanma bu qayda üçün istisna deyil.

• Ana südü ilə qidalanan körpələr bəzən uzun bir yuxuya getmədən əvvəl hər saatda bir müddət yeyəcəklər. Uşağınız yatanda yuxuya getməyə çalışın.
• Daha uzun bir fasiləyə ehtiyacınız varsa, südü də (əl və ya nasosla) dilə bilər və başqasının ana südü ilə körpənizə yedizdirə bilərsiniz.
• Bir neçə həftədən sonra ana südü ilə qidalanan bir uşağın cədvəli olduqca proqnozlaşdırılan olur.

Emzirərkən xüsusi bir pəhriz saxlamağa ehtiyac yoxdur. Körpənin kələm kimi ədvalı və ya qazlı qidalar kimi bəzi qidalara həssas görünməsi nadir hallarda olur. Bunun ola biləcəyini düşünürsünüzsə, körpənizin həkimi ilə danışın.

İşləmək və əmizdirməyə davam etmək əvvəlkindən daha asandır. Qadınların ana südü ilə qidalandırılmasına icazə vermək, xəstəlik səbəbiylə daha az vaxt itirilməsinə və dövriyyənin azalmasına səbəb olur.

50-dən çox işçisi olan şirkətlərdə işləyən əlavə iş haqqı alan saatlıq işçilər, qanunla nasos üçün vaxt və yer verilməsini tələb edirlər. Buraya maaşlı işçilər daxil deyil, əksər işəgötürənlər bu tətbiqetmələrə əməl edəcəklər. Bəzi əyalətlərdə daha geniş əmizdirmə qanunları var.

Ancaq bütün analar süd verməyə davam edə bilmək üçün döşlərini işə düzəldə bilmirlər. Avtobus sürmək və ya gözləmə masaları kimi müəyyən işlər, müntəzəm bir nasos qrafikinə uymağı çətinləşdirə bilər. Birdən çox işiniz varsa və ya iş üçün səyahət edirsinizsə, südü pompalamaq və saxlamaq üçün yer və vaxt tapmaq çətin ola bilər. Bəzi işəgötürənlər analara süd vermək üçün rahat bir yer təmin edərkən, hamısı deyil.

Bəzi analar üçün müəyyən problemlər ana südü ilə mane ola bilər:

• Döş həssaslığı və məmə ağrısı. Bu, ilk həftədə normaldır. Ana və körpənin ana südü ilə qidalandırmağı öyrənməsi də bir neçə həftə çəkə bilər.
• Döş bağırsağı və ya dolğunluq.
• Tıxanmış süd kanalları.
• Körpənin ehtiyacları üçün kifayət qədər süd yoxdur. Bir çox qadın bundan narahat olsa da, ananın çox az süd verməsi nadirdir.

Emzirmə problemlərini aradan qaldırmaq üçün əlinizdən gələni etməyə dəyər. Əksər analar, erkən mübarizələrin sürətlə keçdiyini və kiçikləri ilə işlək və xoş bir qidalanma qaydasına girdiyini görürlər.

Siqaret çəkirsinizsə, əmizdirmək hələ də yaxşı bir fikirdir.

• Ana südü, körpənizin siqaret çəkmə riskini ləğv etməyə kömək edə bilər.
• Siqaret çəkirsinizsə, əmizdirdikdən sonra siqaret çəkin, beləliklə körpəniz ən az nikotin alır.

Hepatit B və ya Hepatit C xəstəliyiniz varsa, körpənizi əmizdirmək təhlükəsizdir, əgər məmələriniz çatlamış və ya qanamışsa, dayə baxımı dayandırmalısınız. Südünüzü çıxarın və döşləriniz sağalana qədər atın.

Emzirməməli analara aşağıdakılar daxildir:

• Virusu körpəsinə ötürə biləcəyi üçün HİV və ya QİÇS-ə yoluxun.
• Davam edən sağlamlıq problemini müalicə etmək üçün lazım olan bəzi dərmanları alırsınız. Bir sağlamlıq problemi üçün dərman qəbul edirsinizsə, provayderinizdən əmizdirməyin hələ təhlükəsiz olub olmadığını soruşun.
• Alkoqol və ya narkotik asılılığınız var.

Heç bir sual yoxdur ki, körpənizi ana südü ilə qidalandırmaq, ilk bir neçə ayda olsa belə, mümkün olduğu qədərdir.

Az sayda ana süd verə bilmir. Bunu qəbul etmək çətin ola bilər, ancaq sizi pis bir ana etmir. Körpə südü hələ də sağlam bir seçimdir və körpəniz bütün lazımi qidaları alacaq.

Körpəniz qarışığını qidalandırmağı seçsəniz, bəzi faydaları var:

• Hər kəs körpənizi bəsləyə bilər. Nənə və nənə və ya uşaq bakıcıları işləyərkən körpənizi bəsləyə bilər və ya ortağınızla layiqli bir vaxt ala bilərsiniz.
• Gecə-gündüz yardım ala bilərsiniz. Ortağınız daha çox yatmaq üçün gecə qidalanma məsələsində kömək edə bilər. Bu, ortağınız üçün kiçik birisi ilə erkən əlaqə qurma şansı verən bir bonus ola bilər. Unutmayın ki, əgər əmizdirirsinizsə, sinənizi də pompalaya bilərsiniz ki, ortağınız körpənizin ana südü ilə qidalansın.
• Bəlkə də tez-tez yeməyə ehtiyacınız olmayacaq. Körpələr qarışığı daha yavaş həzm edirlər, buna görə qidalanma müddətiniz az ola bilər.

Unutmayın ki, bir ana kimi etdiyiniz hər şey, sevginiz, diqqətiniz və qayğınız körpənizə həyatda ən yaxşı başlanğıc verməyə kömək edəcəkdir.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Amerika Pediatriya Akademiyası Siyasət Bəyanatı. Ana südü və insan südünün istifadəsi. Pediatriya. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Döş və laktasiya fiziologiyası. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy və Resnik’in Ana-Fetal Təbabəti: Prinsiplər və Praktika. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 11-ci hissə.

Parklar EP, Şeyxxalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Sağlam körpələrin, uşaqların və yeniyetmələrin qidalanması. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Şah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Pediatriya Dərsliyi. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56-cı hissə.

Newton ER. Laktasiya və ana südü. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mamalıq: Normal və problemli hamiləliklər. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 24.

Amerika Birləşmiş Ştatları Əmək Departamentinin veb saytı. Əmək haqqı və saat bölgüsü. Bakım anaları üçün fasilə vaxtı. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. 28 May 2019 tarixində əldə edildi.

• Emzirmə
• Körpə və yeni doğulmuş qidalanma