Son 5 Lirəni Nəhayət Arıqlamaq üçün 5 Məsləhət

Son 5 Lirəni Nəhayət Arıqlamaq üçün 5 Məsləhət

Uzunmüddətli arıqlama hədəfi olan hər kə , zəhmətinizin miqya da ək olunma ının nə qədər heyrətləndirici bir hi olduğunu bilir-və bu rəqəm hədəf çəkinizdən bir neçə kilo aralıda qalanda...
Pişik zəng edənlərə cavab verməyin ən yaxşı yolu

Pişik zəng edənlərə cavab verməyin ən yaxşı yolu

İ tər ə -küy, fı ıltı, fit ə i və ya cin i i tək ol un, pişik çağırışı kiçik bir ə əbilikdən daha çox ola bilər. Bu, yer iz, qorxulu və hətta təhdid edici ola bilər. Təə üf ki...
Anna Victoria'nın İntensiv Bədən çəkisi Parçalanma Dövr Məşqini sınayın

Anna Victoria'nın İntensiv Bədən çəkisi Parçalanma Dövr Məşqini sınayın

Fitne hi i və ertifikatlı məşqçi Anna Victoria böyük çəkilərə inanır (yalnız çəki qaldırmaq və qadınlıq haqqında nə demək lazım olduğunu görün)-ancaq bu, bədən ç...
Beyniniz: Dünya Kuboku

Beyniniz: Dünya Kuboku

Ölümcül ABŞ futbol fanatı ınızmı? Belə düşünmürdüm. Dünya Kubokunda hərarətli olanlar üçün, oyunları izləmək beyninizin ahələrini inanmayacağınız...
Reebok, Prezidentliyə Namizədlərə 10 Dəqiqədən Az Bir Mili Yürüşə Bilərlərsə Böyük Pullar Təklif Edir

Reebok, Prezidentliyə Namizədlərə 10 Dəqiqədən Az Bir Mili Yürüşə Bilərlərsə Böyük Pullar Təklif Edir

Bütün prezidentlik yarışları ara ında hər kə oruşur: Bu adamlardan han ı ölkəmizi ən yaxşı idarə edə bilər? Ancaq Reebok daha da yaxşı bir ual verir: Onlardan varmı? kifayət qədər uyğun...
Bel xəttiniz üçün ən pis yay yeməkləri

Bel xəttiniz üçün ən pis yay yeməkləri

Yaydır! iz bikiniyə hazır bədən üçün çox çalışdınız və indi günəş işığından, təzə fermerlərin bazar məh ullarından, velo iped ürməkdən və üzgüçül...
Jessica Alba, İstirahət Yoga Pozları ilə Tətil Həftə Sonundan Sıxıldı

Jessica Alba, İstirahət Yoga Pozları ilə Tətil Həftə Sonundan Sıxıldı

Tətil zamanı məşq etmək üçün vaxt tapmaq hətta ən ehtira lı fitne həvə karları üçün çətin ola bilər. Ancaq Je ica Alba, hinduşka oyduqdan onra özünə qulluq...
Açıq havada səslər ilk qaçış kolleksiyasını təqdim etdi və onu əldə etmək üçün sözün əsl mənasında qaçmalısan

Açıq havada səslər ilk qaçış kolleksiyasını təqdim etdi və onu əldə etmək üçün sözün əsl mənasında qaçmalısan

iz yoqa üçün mükəmməl olan rahat, rəng bloklu qamaşlarına görə Outdoor Voice -u bilir iniz və evir iniz. İndi brend yaz yarışı təlimi üçün tam vaxtında perform...
Sınamadan əvvəl bilməli olduğunuz 10 Invisalign həqiqəti

Sınamadan əvvəl bilməli olduğunuz 10 Invisalign həqiqəti

Ə l öhbət: Mən heç vaxt dişlərimi evməmişəm. Tamam, heç vaxt olmayıblar dəhşətli, amma Invi align çoxdan beynimdedi. Orta məktəbdə breketlərimi çıxartdığımdan bəri hər gecə qo...
Project Runway-in Heidi Klumun Sevimli Məşqləri

Project Runway-in Heidi Klumun Sevimli Məşqləri

Geri döndü! 9 -cu möv üm Layihənin uçuş zolağı bu axşam aat 9-da debüt edəcək. E T. Yeni yarışanların yenilikçi dizayn dünya ında bizə nə gətirəcəyini görm...
Niyə B Planı Orta Amerika Qadını üçün İşləməyə bilər

Niyə B Planı Orta Amerika Qadını üçün İşləməyə bilər

Bir çox qadınlar i tiliyində qorunmaqdan imtina etdikdə və ya başqa bir kontra ep iya ü ulu uğur uz olar a ( ınmış prezervativ kimi) hamiləliyin qarşı ını almaq üçün əhərdən o...
Bütün qadınların bilməli olduğu vuruş risk faktorları

Bütün qadınların bilməli olduğu vuruş risk faktorları

2014-cü ilin noyabrında əhər aat 4 idi və Mariya Şarapova kimi idmançıları təm il edən publi i t Meridet Gilmor nəhayət yatmağı əbir izliklə gözləyirdi. Gün adi əkkiz mil qaçı...
Hailey Bieber butt məşqini daha intensiv etmək üçün bu bir idman zalı avadanlığından istifadə edir

Hailey Bieber butt məşqini daha intensiv etmək üçün bu bir idman zalı avadanlığından istifadə edir

Hailey Bieber məşq zamanı qəşəng görünməyi bilir, lakin onun fitne ak e uarlarına evimli qamaşlardan daha çoxu daxildir.Bu yaxınlarda İn taqram Hekayələrində tərləmə kliplərini paylaşan...
Çətin bir məşqdən sonra niyə öskürürsünüz?

Çətin bir məşqdən sonra niyə öskürürsünüz?

Bir qaçışçı olaraq, yarış gününün şərtlərini təqlid etmək üçün məşqlərimi mümkün qədər açıq havada keçirməyə çalışıram və bu, a) şəhər ...
Yeni Tədqiqat göstərir ki, yuxusuzluq iş yerində məhsuldarlığı artıra bilər

Yeni Tədqiqat göstərir ki, yuxusuzluq iş yerində məhsuldarlığı artıra bilər

Tədqiqatçılara görə, yuxu uz qaldığınız təqdirdə maşın ürmək, ləzzətli yemək yemək və onlayn alış-veriş etməkdən çəkinməli olduğunuz şeylərdən yalnız bir neçə idir. (Hmmm ... ...
Bəli, doğuşdan sonra hamilə qalmaq normaldır

Bəli, doğuşdan sonra hamilə qalmaq normaldır

İlk övladını dünyaya gətirməzdən əvvəl Eli e Raquel, körpə ini dünyaya gətirdikdən qı a müddət onra bədəninin geri dönəcəyi təə üratında idi. Təə üf ki, o, bunu...
Pro Runner Kara Goucher -dən Zehni Güc Yaratmaq üçün göstərişlər

Pro Runner Kara Goucher -dən Zehni Güc Yaratmaq üçün göstərişlər

Peşəkar qaçışçı Kara Goucher (indi 40 yaşında) univer itetdə oxuyanda Olimpiadalarda iştirak edirdi. O, IAAF Dünya Çempionatında 10,000 m (6,2 mil) mə afəyə qaçışda medal qaza...
Niyə Bir Qadın Ayağındakı funksiyanı itirdikdən sonra CrossFit Məşqlərini Əzməyə Başladı?

Niyə Bir Qadın Ayağındakı funksiyanı itirdikdən sonra CrossFit Məşqlərini Əzməyə Başladı?

Ən evdiyim Cro Fit WOD-lardan biri Grace adlanır: iz 30 təmiz və pre edir iniz, ştanqı yerdən yuxarı qaldırır, onra geri endirir iniz. Qadınlar üçün tandart 65 kilo qaldıra bilməkdir və...
Fevral üçün bu Pulsuz Sevgi Temalı Məşq Pleylistini endirin

Fevral üçün bu Pulsuz Sevgi Temalı Məşq Pleylistini endirin

evgi havada... və ya heç olma a bu ayın pul uz məşq qarışığında! HAPE və WorkoutMu ic.com bu günün ən yaxşı hitlərini izə çatdırmaq üçün əməkdaşlıq edir və fevral a...
Yaxşı Dərili Qadınların Daima Etdikləri 9 İş

Yaxşı Dərili Qadınların Daima Etdikləri 9 İş

Mükəmməl dəri gözəllik müqəddə grail kimidir. İk irləri qarışdırırıq, dermatoloqlarımızı ürətli yığımda axlayırıq və vizajlarımızın parlaq olma ını təmin etmək üçün ...