Bütün qadınların bilməli olduğu vuruş risk faktorları

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

2014-cü ilin noyabrında səhər saat 4 idi və Mariya Şarapova kimi idmançıları təmsil edən publisist Meridet Gilmor nəhayət yatmağı səbirsizliklə gözləyirdi. Gün adi səkkiz mil qaçışı ilə erkən başlamışdı. Sonra əri ilə birlikdə ən yaxşı dostunun toyuna getmişdi və gecəni "rok ulduzları kimi əylənərək" keçirdiklərini söyləyir. Otel otağına qayıdanda artıq yatağa girib yatmağa hazır idi. Ancaq bunu edəndə qəribə bir şey hiss etdi. "Heç vaxt unutmayacağam; burnumdan böyük bir karahindiba hönkürdüyümü hiss etdim. Sonra görmə qabiliyyətim qaraldı" dedi. "Eşidirdim, amma ünsiyyət qura bilmədim və hərəkət edə bilmədim."

O vaxt cəmi 38 yaşında olan Gilmor yeni bir insult keçirmişdi.

Böyüyən bir problem

Gilmor təklikdən uzaqdır. Philipp B. Gorelick, MD, Grand Rapids'teki Mercy Health Hauenstein Nörobilim Mərkəzinin tibb müdiri, "Gənc qadınlarda vuruş yayılması artdı" dedi. 1988-1994 və 1999-2004 -cü illər arasında 35-54 yaş arası qadınlarda insultun yayılması üç dəfə artdı; Kişilər demək olar ki, heç bir dəyişiklik yaşamadı, Gorelick deyir. Gənc qadınların gözləmədiyi ilk beş tibbi diaqnozdan biri olsa da, ümumiyyətlə vuruşların təxminən 10 faizi 50 yaşdan kiçik insanlarda olur.

Yale Tibb Fakültəsi nevrologiya kafedrasının professoru Caitlin Loomis, "Yayılma hallarının artdığını və ya yeniyetmələrdə vuruşları daha yaxşı tanımağa başladığımızı bilmək çətindir" deyir. -New Haven Xəstəxanası. Lakin Gorelick, inmənin iki risk faktoru olan yüksək qan təzyiqi və yüksək xolesterol səviyyələrinin daha gənc qadınlarda daha çox qadınları təsir etməsi səbəbiylə vuruşların daha çox yaygınlaşdığını söyləyir. (Yuxusuzluqla yüksək təzyiq arasında bir əlaqə olduğunu bilirdinizmi?)

İnfarktın yaşlı insanlarda daha çox görülməsi səbəbiylə problemin fərqində olması şübhəsiz ki, artır, bir çox həkim-həkimlər gənc qadınlarda meydana gəldikdə simptomları tanımır. Jurnaldakı son araşdırmaya görə, insult keçirənlərin təxminən 13 faizinə səhv diaqnoz qoyulur Diaqnoz. Lakin tədqiqatçılar aşkar ediblər ki, qadınlarda səhv diaqnoz qoyulma ehtimalı 33 faiz, 45 yaşdan aşağı insanlar isə yeddi dəfə daha çox səhv diaqnoz qoyulur.

Və bu dağıdıcı ola bilər: Hər 15 dəqiqədə bir vuruş xəstəsi müalicə almadan gedərsə, sağalma müddətinə bir aylıq əlillik əlavə edər. Vuruş.

Xoşbəxtlikdən, Gilmorun əri simptomlarını-sifətindəki qismən iflici, çaşqınlığı, ləng danışmasını-vuruş kimi tanıdı. “Mən onun 911-ə zəng etdiyini eşitdim və düşündüm ki, Mən geyinməliyəm. Amma mən əzalarımı hərəkət etdirə bilmədim" deyir. Xəstəxanada həkim ərinin qorxduğunu təsdiqlədi: O, işemik insult keçirmişdi, bütün insultların təxminən 90 faizini təşkil edir və nəsə, adətən qan laxtalanması zamanı baş verir. , beyni qanla təmin edən damarı maneə törədir.(Hemorragik insult isə qan damarı yırtıldıqda və ya yırtıldıqda baş verir).

Carolyn Roth o qədər də şanslı deyildi. 2010 -cu ildə ilk xəbərdarlıq işarəsini hazırlayanda cəmi 28 yaşında idi: idman zalına getdikdən sonra boynunda ciddi ağrı. O, bunu çəkilmiş əzələ kimi yazdı. O gecə evə gedərkən görmə qabiliyyətini bulandıran almaz kimi ləkələri və Tylenolun bütün gün tökülməsinə səbəb olan boyun ağrısını da izah etməyi bacardı.

Nəhayət, səhəri səhər onu xəstəxanaya aparan atasını çağırmaq üçün kifayət qədər narahat idi. Səhər saat 8 radələrində içəri girdi və bir neçə saat sonra həkim ona insult keçirdiyini söylədi. "Dərhal bildilər, çünki gözlərim işığa cavab vermədi" deyir. Amma o, yerə yıxıldı. O, ağrı, ürəkbulanma, çaşqınlıq və görmə pozğunluğu hiss etsə də, sol tərəfdəki iflic kimi bəzi daha "tipik" simptomları yaşamamışdı. Bunun səbəbi, vuruşunun, ümumiyyətlə bir avtomobil qəzası və ya şiddətli öskürək tutması kimi bir növ travmanın nəticəsi olan bir diseksiyadan və ya arteriyadakı bir yırtıqdan qaynaqlandığıdır. (Müəyyən əlamətlər - bu əsas xəbərdarlıq əlamətləri kimi - heç vaxt laqeyd yanaşmamalısınız.)

Loomis deyir: "İnsultun sağalmasına gəldikdə, zaman çox vacibdir". "Bəzi dərmanlar yalnız 3-4 saatlıq bir pəncərədə çatdırıldıqda faydalıdır, buna görə vuruş qurbanlarının ən qısa müddətdə xəstəxanaya gətirilməsi və tez qiymətləndirilməsi vacibdir."

Nəticə

İnmənin bərpası hər bir xəstə üçün fərqli görünür. Loomis qeyd edir: "Çox şey vuruşun ölçüsündən və beyindəki yerdən asılıdır". Sağalmanın uzun, yavaş bir yol ola biləcəyi həqiqət olsa da, bir çox insanın inandığının əksinə olaraq, vuruş ömürlük əlillik üçün bir hökm deyil. Bu xüsusilə gənc xəstələr üçün doğrudur, Loomisin dediyinə görə, fiziki terapiya və reabilitasiyaya gəldikdə yaşlı xəstələrdən daha yaxşı işləyirlər. (Bəzi sağlamlıq problemləri kişilərə və qadınlara fərqli təsir göstərir.)

Həm Gilmor, həm də Rot, bol istirahət etmələrinə imkan verən çevik işlərə sahib olduqları üçün şanslı olduqlarını söyləyirlər. Roth deyir: "Yuxu başlanğıcda çox vacibdir, çünki beyniniz özünü düzəltməyə çalışır. Bu, çox vaxt aparır". Sağalmaq üçün idman zalından bir neçə ay ara verdikdən sonra yavaş-yavaş yenidən məşq etməyə başladı. "İndi hər hansı bir məşq edəcəyəm-hətta 2013-cü ildə New York City marafonuna qaçdım!" o deyir. (Qaçış haqqında düşünürsünüz? İlk Marafonunuzu Qaçarkən Gözləməli olduğunuz 17 Şeyə baxın.)

Gilmor da dəstək sistemini-"Stroke Squad" (Loomis onlardan biri idi) adlandırdığı həkimləri, ailəsini, müştərilərini, iş yoldaşlarını və dostlarını sağalması ilə əlaqələndirir. "Mən kömək etdiyini düşündüyüm hər şeydə yumor görməyə çalışdım" deyir. Fiziki müalicəyə əlavə olaraq hələ də sol tərəfində zəiflik yaşayan Gilmor, gücünü bərpa etmək üçün oğlu ilə birlikdə yavaş -yavaş qayaya tırmanmağa başladı.

Lakin qaçmaq onun əsl son məqsədi idi. "Oğlum mənə dedi ki," ana, yenidən qaça biləndə daha yaxşı olacaqsan ". Təbii ki, bu məni "Tamam, qaçmalıyam!" Kimi düşünməyə məcbur etdi "dedi Gilmor. Hal-hazırda 2015 New York City Maratonu üçün məşq edir və əslində 14 mil uzunluğa qaçdı.

"Maraton qaçmağa çalışmaq asan deyil" deyir Gilmor. "Ancaq körpə addımlar atırsınız. Mənim bütün dünyagörüşüm budur: Bəhanələrinizi aşmalısınız. Qorxa bilərsiniz, amma qorxudan daha böyük olmalısınız."

İndi Nə Edə Bilərsiniz

Heç vaxt insult keçirməyəcəyinizə zəmanət verə biləcəyiniz bir şey yoxdur. Lakin bu yeddi strategiya riskinizi minimuma endirməyə və indiki sağ qalanları dəstəkləməyə kömək edə bilər.

1. Bütün əlamətləri bilin: FAST qısaltması başlamaq üçün yaxşı yerdir. Üz vuruşu, qol zəifliyi, danışma çətinliyi və vuruşun əsas simptomlarını əhatə edən 911-ə zəng etmək vaxtı deməkdir. Doktor Loomis deyir: "Ancaq xatırlamalı olduğum ən vacib şey deyərdim ki, kimsə gözünüzün qarşısında qəfil dəyişərsə, kömək alın". FAST simptomlarına əlavə olaraq, birdən-birə inkişaf edən görmə problemləri, danışa bilməmək və ya dik dura bilməmək, nitq pozğunluğu və ya başqa bir şəkildə normal mənlik kimi görünməmək insult əlamətləri ola bilər.

2. Müəyyən dərmanlardan ehtiyatlı olun: Gilmorun həkimləri onun insult keçirmə riskinin qəbul etdiyi doğum idarəsi növünə görə artdığına inanırlar. Loomis, "Bir çox doğum nəzarət həbləri, yamalar və vajinal halqalar da daxil olmaqla, estrogen ehtiva edən hər hansı bir hormonal kontrasepsiya, laxtalanma riskini artırır" deyir. Adətən, bu pıhtılar arteriya deyil, damarda əmələ gəlir. Ancaq yüksək qan təzyiqi kimi digər risk faktorlarınız varsa, doğum nəzarətini dəyişdirmək barədə həkiminizlə danışmaq istəyə bilərsiniz. (Bir yazıçı niyə bir daha Həb qəbul etməyəcəyini bölüşür.)

3. Boyun ağrılarını heç vaxt laqeyd yanaşmayın45 yaşdan kiçik yetkinlərdə, Rot daxil olmaqla, iskemik vuruşların təxminən 20 faizi servikal arter diseksiyasından və ya beyinə gedən qan damarlarının yırtılmasından qaynaqlanır. Açıq Nevrologiya jurnalı göstərir. Avtomobil qəzaları, öskürək və ya qusma tutmaları, qəfil bükülmə və ya əyilmə hərəkətləri bu göz yaşlarına səbəb ola bilər. Loomis deyir ki, bu, yoqadan çəkinməyiniz demək deyil (axı hər gün milyonlarla insan başını yelləyir və heç nə baş vermir), ancaq kəskin hərəkətlərə səbəb olan bir şey etdikdən sonra hisslərinizə diqqət yetirməlisiniz. boyun Həddindən artıq ağrı və ya ürəkbulanma hiss edirsinizsə və ya sonra hər hansı görmə problemi hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin.

4. Uzatın: Uçarkən ayağa qalxıb uzanacağınızdan əmin olmaq barədə xəbərdarlıqları eşitmisiniz. Çox güman ki, bunları da görməməzlikdən gəldiniz-xüsusən də pəncərədə oturmusunuzsa. Ancaq uçmaq qanın ayaqlarınızda yığılmasını təşviq edə bilər, bu da beyninizə doğru hərəkət edə biləcək laxtalanma riskini artırar, Loomis deyir. (Gilmor həkimləri, son zamanlar təyyarə gəzintisinin həb qəbulu ilə birlikdə vurulmasına səbəb olduğunu düşünürlər.) Yaxşı bir işarə qaydası: Qalxın və uzanın və ya koridorlarda ən azı bir dəfə gəzin.

5. Bu nömrələri izləyin: Qan təzyiqinizi və xolesterolunuzu mütəmadi olaraq götürdüyünüzdən əmin olun və bu rəqəmlər "normaldan daha yüksək" zonaya doğru sürünməyə başlayırsa, onları geri qaytarmaq üçün nə edə biləcəyinizi həkiminizdən soruşun, Gorelick təklif edir. Yüksək qan təzyiqi qan damarlarına zərər verir və yüksək xolesterol laxtalanma riskini artıra bilər.

6. Ürək-sağlam pəhrizə sadiq qalın: Loomis ürək -damar xəstəliklərini azaltdığı sübut edilən Aralıq dənizi pəhrizini tövsiyə edir. "O, balıq, qoz-fındıq və tərəvəzdə yüksəkdir, qırmızı ət və qızardılmış şeylərdə isə azdır" deyir. Bu Aralıq dənizi pəhriz reseptləri ilə başlayın. Bu cür təmiz pəhriz yemək həm də sağlam çəkini qorumağa kömək edəcək, Gorelick və Loomis insult riskinizi azaltmağın ən asan yollarından biri ilə razılaşırlar.

7. Sağ qalanlara dəstək: Əgər şəxsən inmədən əziyyət çəkməmisinizsə, ehtimal ki, belə bir xəstəni tapmaq üçün bu qədər uzaqlara baxmaq lazım deyil: Hər 40 saniyədə birində bir xəstə var və bu gün ABŞ -da 6,5 ​​milyon vuruşdan sağ qalan var. Loomis deyir: "İnsult, fiziki və emosional olaraq keçmək çətin ola biləcək həyatı dəyişdirən bir hadisədir. Dəstək şəbəkəsinə sahib olmaq böyük fərq yaradır." Sağ qalanlara dəstək olmaq üçün Milli İnme Dərnəyi, Güclü Geri Dön hərəkatını başlatdı. İştirak etmənin bir çox yolu var: Profil şəklinizi Gəlin Güclü Logosuna dəyişdirin, pul bağışlayın və ya 12 Sentyabrda Comeback Trail tədbirində iştirak edin. həmin gün onun sağalma yolunun şərəfinə.

Üçün nəzərdən keçirin