Məşqin onunda də mal atmaq on dərəcə cazibədar ola bilər. (Və bəzi günlərdə, adəcə olaraq məşq etmək ə l zəfər ola bilər.) Ancaq verəcəyiniz bir şey var a, rutininizin onunda bir finişçiyə m...

Ayaq dırnağınız tökülür ə, yəqin ki, düşünür ünüz "Kömək et!" çaxnaşma içində ???? Bu balaca adamlardan birini itirmək mə ələ inə gəldi...

Bədən müxtəlifliyi və bədən pozitivliyi bir şeyə çevriləndən bəri, moda ənaye inin (bir az) daha əhatəli olmaq üçün əy gö tərdiyini inkar etmək olmaz. Nöqteyi-nəzərd...

Qidalanmanızı artırmaq üçün han ı vitaminləri almalı olduğunuzu anlamaq kifayət qədər qarışıqdır. İçərinizdə böyüyən bir in an kimi qarışığa başqa bir amil atın! Əgər ham...

Vaxtınız az olanda, uzanmaq adətən ilk işdir, lakin belə olmamalıdır. Qaçışdan əvvəl və onra uzanmaq, idmançının dizi kimi ümumi qaçış zədələrinin qarşı ını ala bilər və bu PR -ı k...

Əgər o Olimpiya qızdırma ı var a və Tokio 2020 Yay Oyunlarının dolma ını gözləyə bilmir ən ə, ən on Olimpiya dedi -qodu u ənə nə ib olacaq; Bir pre -relizə görə, cheerleading və Muay Thai Be...

tarbuck -da eçmək üçün mövcud olan çoxlu şərbət, şəkər və tatlandırıcılar on uz da ağıl ızlıq yaratmırdı a, indi ədviyyat çubuğunda eçmək üçün b...

Bilir ən ki, ən getdiyin zaman itin ənin üçün darıxdığını, əni hər şeydən çox evdiyini (yatağında qalan bütün laqeydliklərin məna ı budur, elə deyilmi?) Və əni zərərdən q...

Təlimçinin trategiya ıDaha tə irli bir məşq üçün, inə əzələlərinizi birdən çox açıdan işlədən hərəkətlər edin.Niyə işləyirƏzələlər müxtəlif i tiqamətlərdə işləyən li...

Hər kə yemək pozğunluğunun qurbanı ola bil ə də, iştah ızlıqdan əziyyət çəkənlərin təxminən 95 faizi qadınlardır və bulimiya üçün də oxşardır. Daha da çox, 2008 -ci ildə edilə...

Biz bir az məşq müxtəlifliyini (və ya fitne rahatlıq zonanızdan kənarda yeni bir şey ınamaq) ınamırıq, lakin şəx iyyətinizə mükəmməl uyğun gələn gündəlik üçün deyiləcək b...

açlarından Gorilla Glue çıxara bilməmə i ilə bağlı təcrübələrini həftələrlə paylaşdıqdan onra Te ica Brown nəhayət mü bət nəticə əldə etdi. Dörd aatlıq pro edurdan onra Braun...

adəcə ınayın, bəyənəcək iniz! Mən izə deyə bilmərəm ki, bu özləri neçə dəfə yaxşı niyyətli moothie itələyicilərindən eşitmişəm. Düzünü de əm, müntəzəm olaraq idman edən ...

Avokado ilə bağlı pi nə ola bilər? Bütün evdiyiniz qidaların ə a tərkib hi ə idir: guakamol, avokado to tu və hətta ağlam de ertlər. Ü təlik, onlar ürək üçün faydalı...

Pancake üzərində yaxşılaşdığına tam əminik, lakin ağcaqayın iropu da qaçışınızı növbəti əviyyəyə qaldıra bilərmi? Çılğın ə lənir, amma ideal qida profili ayə ində ə lində ən yaxşı ...

The Geniş Şəhər Körpələr (şouun yaradıcıları və birgə ulduzları Ilana Glazer və Abbi Jacob on) televiziyada real həyatda ek haqqında danışan ilk adam deyillər ( alam, ek və şəhər, Qızlarvə .). An...

A hley Graham ana olmaq üzrədir! O, İn taqramda əri Ca tin Ervindən ilk övladını gözlədiyini açıqlayıb."Doqquz il əvvəl bu gün həyatımın evgi i ilə evləndim", - Grah...

Hollivud məşhurlarının məhdudlaşdırıcı pəhrizlər haqqında eşitmək təəccüblü deyil, amma on vaxtlar hamı kim Karda hian üçün Miley Cyru müəyyən qidaları yeməyəcəklərini de...

Xə təliklərə Nəzarət və Qarşı ının Alınma ı Mərkəzlərinin (CDC) yeni he abatına görə, DEHB dərmanları təyin olunan qadınların ayına daha çox diqqət yetirməyin vaxtıdır.CDC, 15 ilə 44 yaş ara...

Hər gün i tehlak etdiyinizdən 500 kalori daha çox xərclə əniz, həftədə bir kilo itirəcək iniz. Məşq ərmayəniz üçün pi gəlir deyil. Budur, ehrli nömrəni vurmaq üç...