Yemək pozğunluğunuz varmı?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hər kəs yemək pozğunluğunun qurbanı ola bilsə də, iştahsızlıqdan əziyyət çəkənlərin təxminən 95 faizi qadınlardır və bulimiya üçün də oxşardır. Daha da çox, 2008 -ci ildə edilən bir araşdırma, 25 ilə 45 yaş arasındakı Amerikalı qadınların 65 faizinin bir növ "nizamsız yemək" yaşadığını və laksatiflər və pəhriz həbləri də daxil olmaqla müxtəlif yollarla arıqlamağa çalışdıqlarını, qusmağa məcbur etdiklərini göstərdi. və təmizləmə. Qadınlarda qidalanma pozğunluqları da streslə qeyri-sağlam şəkildə mübarizənin nəticəsi ola bilər. Beləliklə, bulimiya və anoreksiyanın uzunmüddətli yan təsirləri hansılardır?

Diş çürüməsi və diş əti xəstəliyi: Bulimiyanın ən çox görülən yan təsirlərindən biridir. Bulimiya ilə əlaqəli tez-tez qusma mədə turşularının dişlər və diş ətləri ilə müntəzəm təmasda olmasına, minanın zədələnməsinə və dişlərin zəifləməsinə səbəb olur. Bu çürük bütün ağıza təsir edə bilər və zaman keçdikcə geniş diş təmirinə və ağrılı ağız yaralarına səbəb ola bilər.

Ürək xəstəliyi: Yemək pozğunluğundan sağalandan sonra da qadınlar ürək xəstəliklərindən və/və ya ürək çatışmazlığından əziyyət çəkə bilərlər. Digər əzələlər kimi, ürək də düzgün işləməsi üçün zülala güvənir və düzgün qidalanmadan işləməyə çalışmaqla stress keçirsə zəifləyir. Yemək pozğunluğunun fiziki stressi bədənin hər bir hissəsinə təsir edir və bu həyati vacib əzələ də istisna deyil. Təəssüf ki, yemək pozğunluğundan əziyyət çəkən bəzi insanlar gənc yaşlarında belə ürəyi infarkt həddinə qədər zəiflədirlər.

Böyrək zədəsi: Böyrəkləri filtrlər kimi düşünün: Onlar qanı emal edir, bədəni sağlam saxlamaq üçün çirkləri təmizləyir. Lakin müntəzəm qusma və/yaxud kifayət qədər yemək və içməmək orqanizmin daimi susuzluq vəziyyətində olmasına səbəb ola bilər ki, bu da böyrəklərin qanınızdakı duz, su və əsas mineralların normal səviyyələrini saxlamaq üçün çox vaxt işləməsinə səbəb ola bilər. Nəticədə tullantılar yığılaraq bu vacib orqanları zəiflədir.

Bədən saçlarının böyüməsi: Qadınlar üçün qidalanma pozğunluqları streslə qeyri-sağlam şəkildə mübarizənin nəticəsi ola bilər və problemin olduğunu göstərən əlamətlərdən biri də bədənin gözlənilməz yerlərində, məsələn, üzdə həddindən artıq saç böyüməsidir. Sağlam bir pəhriz planı düzgün saç və dırnaq böyüməsini qorumaq üçün açardır, çünki bu, aclıq (anoreksiya ilə ümumi) beyin siqnalını aldıqdan sonra bədənin istiləşmə cəhdidir. Bu vaxt başındakı saçlar kövrək və nazikləşə bilər.

Sonsuzluq: Həddindən artıq aşağı bədən yağları, menstruasiya olmaması üçün tibbi bir termin olan amenoreyə səbəb ola bilər. Bu belə işləyir: Sağlam bir pəhriz planı olmadıqda, bədən düzgün işləməsi üçün lazım olan kaloriləri kifayət qədər qəbul etmir, nəticədə müntəzəm menstruasiya dövrlərinə müdaxilə edən hormon dalğalanması baş verir.

Osteoporoz: Vaxt keçdikcə sümüklər qidalanmadan zəifləyə bilər. Qadınlar üçün yemək pozğunluqları sümük zədələnməsinin onsuz da yüksək şansını artırır. Beynəlxalq Osteoporoz Vəqfi hesab edir ki, ABŞ-dakı Qafqaz qadınlarının 40 % -i bu xəstəliyi 50 yaşına qədər inkişaf etdirəcək (Afrikalı-Amerikalı və Asiyalı-Amerikalı qadınlar üçün bu ehtimal artır) və bu da yemək pozğunluğunun stresini əlavə etmir. Kalsium (süd, qatıq və ispanaqda olur) və D vitamini (əlavə olaraq və ya günəşdən əldə edə bilərsiniz) olan sağlam pəhriz planı sümükləri güclü saxlamaq üçün vacibdir.

Üçün nəzərdən keçirin