Bu həftə sonu Chicago Marafonunu Niyə İzləməlisiniz?

Bu həftə sonu Chicago Marafonunu Niyə İzləməlisiniz?

Deyirlər ki, həyat bir anda dəyişə bilər, lakin 23 dekabr 1987-ci ildə Jami Mar eille gələcək həyatında heç bir dəyişiklik və ya bu əbəbdən, o və otaq yoldaşının evdə ola bilmə i üç...
Blue Majik nədir və bu rəngli qida meyli sağlamdırmı?

Blue Majik nədir və bu rəngli qida meyli sağlamdırmı?

Yeməklərin tenden iyalarına gəldikdə (onlarda həqiqətən iştirak edib etməməyinizdən a ılı olmayaraq) hər an xəbərdar ınız a, yəqin ki, indiyə qədər Blue Majikin übutunu görmü ün...
Qaçarkən Diz Ağrısını Düzəltmək üçün Tək Çimdik

Qaçarkən Diz Ağrısını Düzəltmək üçün Tək Çimdik

Yaxşı xəbər: qaçdıqdan onra ağrılara öykənmək ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Qaçarkən bədəninizi irəli əymək diz yüklənmə ini azaltmağa kömək edə bilər ki, b...
Qaya sərt bir avokado yetişdirməyin ən sürətli yolu

Qaya sərt bir avokado yetişdirməyin ən sürətli yolu

Lənət, duzlu bir avokado çox gözəldir. Çox təə üf ki, yeməyi ümid etdiyiniz yemək hələ tam yetişməmişdir. Budur, daha ürətli yetişmə inə kömək etmək üç...
Yaralanmağım nə qədər uyğun olduğumu müəyyən etmir

Yaralanmağım nə qədər uyğun olduğumu müəyyən etmir

Vücudum yerə endirilərkən hər iki quadımdan kə kin bir ağrı çaldığını hi etdim. Dərhal ştanqı döydüm. Orada dayanıb, üzümün ağ tərəfindən tər damlayırdı, anki ç...
J-Lo Killer Abs-ı nümayiş etdirir, Adriana Lima Boks Üzüyünə Hits və Jennifer Lawrence Glutensiz Çılğınlığı Slams

J-Lo Killer Abs-ı nümayiş etdirir, Adriana Lima Boks Üzüyünə Hits və Jennifer Lawrence Glutensiz Çılğınlığı Slams

Təmiz yeməkdən motiva iyalı tvitlərə qədər, bu həftə Hollywoodda kimin xoşbəxt və ağlam yaşamağa adiq qaldığını öyrənin. Han ı hekayələrdən danışır an? Bizi @ hape_Magazine -ə tweet edin, bizi @I...
Supermarketdə vəsvəsələrə qarşı durmaq üçün 4 qayda

Supermarketdə vəsvəsələrə qarşı durmaq üçün 4 qayda

Mütəxə i lərin he ablamalarına görə, ərzaq mağaza ından aldığınız məh ulun yüzdə 40 -a qədəri impul üzərində qurulub. Amerika Pəhriz Dərnəyinin özçü ü Bonnie Ta...
ClassPass Üzvlüyünə Dəyərmi?

ClassPass Üzvlüyünə Dəyərmi?

Cla Pa , 2013-cü ildə idman zalı əhnə inə girəndə butik fitne ini görmə tərzimizdə inqilab etdi: Artıq böyük bir idman alonuna bağlı deyil iniz və evdiyiniz pin, barre və ya HIIT t...
Şərablı Dondurma Üzənləri təqdim edirik

Şərablı Dondurma Üzənləri təqdim edirik

Əziz, albalı ü tü dondurma. Biz izi evirik. Ancaq bir az alkoqollu ol anız, biz də məyu olmazdıq. Təxmin etdiniz ki, şərablı dondurma üçün bu Club W re eptinə ra t gələndə təb...
Menstrual dövrünə əsasən yemək lazımdırmı?

Menstrual dövrünə əsasən yemək lazımdırmı?

on bir neçə il ərzində ağlamlıq problemləri ilə məşğul olmaq üçün qeyri-ənənəvi ü ullara maraq kə kin şəkildə artmışdır. Daha çox in an bel ağrı ı üçün ak...
Jillian Michaels'ın məşğul analar üçün bir dəqiqəlik məşqi

Jillian Michaels'ın məşğul analar üçün bir dəqiqəlik məşqi

Reality TV ulduzu və fitne məşqçi i Jillian Michael da anadır, yəni yaxşı bir məşqə uyğunlaşmağın çətin ola biləcəyini başa düşür. Şəx i məşqçi Parent .com-da do tlarımızla qı...
Nəhayət Aşağı Vücudunuzu Gevşetecek Yoga Kalça Açıcıları

Nəhayət Aşağı Vücudunuzu Gevşetecek Yoga Kalça Açıcıları

İdmanla məşğul ol anız belə, günün çox hi ə ini belinizdə keçirmə şan ınız var. Ma anızda dayananda, Netflix -i eyr edərkən, İn taqramda gəzərkən, avtomobilinizdə oturanda və . Vax...
Bu qadın mayo geyindiyinə görə bədənindən utandıqdan sonra bir anlayışa sahib idi

Bu qadın mayo geyindiyinə görə bədənindən utandıqdan sonra bir anlayışa sahib idi

Jacqueline Adanın 350 kiloluq kilo vermə əyahəti 5 il əvvəl başlamışdı, çəki i 510 kilo olduğu üçün Di neylandda bir turniketdə ilişib qalmışdı. O vaxt, işlərin bu günə qədər ...
Supermodel kimi baxmaq (və hiss etmək) istədiyiniz zaman üçün Gigi Hadid məşqi

Supermodel kimi baxmaq (və hiss etmək) istədiyiniz zaman üçün Gigi Hadid məşqi

Şübhə yoxdur ki, upermodel Gigi Hadid (Tommy Hilfiger, Fendi üçün model və onuncu u, Reebokun #PerfectNever kampaniya ının ima ı). Yoga və baletdən Gigi Hadid məşqinə qədər hər şey...
Niyə Bəzi Qadınlar Doğum Sonrası Depressiyaya Bioloji cəhətdən daha Həssas ola bilərlər?

Niyə Bəzi Qadınlar Doğum Sonrası Depressiyaya Bioloji cəhətdən daha Həssas ola bilərlər?

Chri y Teigen ortaya qoyanda Qlamur qızı Lunanı dünyaya gətirdikdən onra doğuşdan onrakı depre iyadan (PPD) əziyyət çəkdiyini, başqa bir vacib qadın ağlamlığı problemini önə və mərkəzə ...
Paralimpiya Yolu İdmançısı Skaut Bassett Bərpa Olmanın Əhəmiyyəti Haqqında - Bütün Yaşlı İdmançılar üçün

Paralimpiya Yolu İdmançısı Skaut Bassett Bərpa Olmanın Əhəmiyyəti Haqqında - Bütün Yaşlı İdmançılar üçün

kaut Ba ett böyüyəndə "Bütün MVP-lərin MVP- i olma ehtimalı yük əkdir" ü tünlüyünü a anlıqla əldə edə bilərdi. İldən -ilə hər möv ...
Bu Möhtəşəm Təbiət Fotoşəkilləri Hal -hazırda İstirahət etməyinizə kömək edəcək

Bu Möhtəşəm Təbiət Fotoşəkilləri Hal -hazırda İstirahət etməyinizə kömək edəcək

Əlini yuxarı qaldıraraq, fevral ayının onuna qədər Olimpiya xizəkçi i Devin Loganın məşq planından daha böyük bir çətinlik kimi hi edir ən. Bəli, burada da eyni. Xoşbəxtlikdən, yax...
Alicia Silverstone, filmin 26 -cı ildönümünü qeyd etmək üçün ikonik 'Clueless' səhnəsini yenidən canlandırdı

Alicia Silverstone, filmin 26 -cı ildönümünü qeyd etmək üçün ikonik 'Clueless' səhnəsini yenidən canlandırdı

Bazar ertə i günü internet yox idi Xəbər iz ulduz Alicia ilver tone filmin 26 -cı ildönümünü ən mükəmməl şəkildə qeyd etdi.1995 komediya ında Beverly Hill li eli Che...
Uber, həkim ofisinə getməyinizə kömək edəcək bir xidmət təqdim edir

Uber, həkim ofisinə getməyinizə kömək edəcək bir xidmət təqdim edir

ICYDK nəqliyyatı ABŞ-da yaxşı ağlamlıq xidmətinə böyük maneədir. Ə lində, hər il 3.6 milyon amerikalı həkimə müraciət etməyi qaçırır və ya ora çatmaq üçün tibbi...
Ümumi Bədən Tonlama Məşqləri

Ümumi Bədən Tonlama Məşqləri

Yaradılıb: Jeanine Detz, HAPE Fitne Direktoru əviyyə: AralıqƏ ərləri: Ümumi BədənAvadanlıq: Kettlebell; Dumbbell; Val lide və ya də mal; Tibb topuQı a müddət ərzində bütün ə a əzəl...