Müəllif: Clyde Lopez
Yaradılış Tarixi: 20 İyul 2021
YeniləMə Tarixi: 14 Avqust 2025
Anonim
Əzələ gərginliyi və ya gərginliyi üçün evdə müalicə - Yararlılıq
Əzələ gərginliyi və ya gərginliyi üçün evdə müalicə - Yararlılıq

MəZmun

Əzələ gərginliyi üçün əla bir ev dərmanı, zədələnmədən dərhal sonra bir buz qabığı qoymaqdır, çünki ağrıları azaldır və şişliklə mübarizə aparır, sağalmanı sürətləndirir. Bununla birlikdə, qarğıdalı çayı, kompressor və arnika tenturası ilə çimmək də fiziki səylərdən sonra ağrının aradan qaldırılmasına kömək edir, çünki bu dərman bitkiləri antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.

Bununla yanaşı, həkimin göstərdiyi müalicəni, göstərdiyi vasitələrlə izləməyiniz və təsirlənmiş toxuma bərpa etmək üçün fiziki müalicədən keçməyiniz tövsiyə olunur. Bu müalicənin necə edildiyini burada öyrənin.

Yabanmersini çayı

Qarğıdalı ilə əzələ gərginliyini aradan qaldıran evdə müalicə iltihab əleyhinə xüsusiyyətə malik olduğu üçün gərginliyin yaratdığı ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün əladır.

Tərkibi

  • 80 g mürver yarpağı
  • 1 litr su

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri təxminən 5 dəqiqə qaynatmaq üçün bir qazana qoyun. Sonra sərinləyin, süzün və gündə iki dəfə yerli əzələ vannaları edin.


Arnica kompres və tincture

Arnica, əzələ ağrısını aradan qaldıran dezinfeksiyaedici və antiinflamatuar rolunu oynayan efir yağlarına sahib olduğu üçün əzələ gərginliyi üçün əla vasitədir.

Sadəcə 1 xörək qaşığı çiçəyi 250 ml qaynar suda 10 dəqiqə qaynadın, qarışığı əzin və təsirə məruz qalan əraziyə bir parça qoyun. Arnika istifadə etməyin başqa bir yolu onun tenturasıdır:

Tərkibi

  • 5 xörək qaşığı arnika çiçəyi
  • 500 ml% 70 alkoqol

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri qaranlıq 1,5 litrlik bir şüşəyə qoyun və qapalı şkafda 2 həftə dayanacaqsınız. Sonra çiçəkləri süzün və tentürü yeni qaranlıq bir şüşəyə qoyun. Hər gün bir az suda seyreltilmiş 10 damcı alın.


Aşağıdakı videoda əzələ gərginliyi üçün digər müalicə formaları haqqında məlumat əldə edin:

Tövsiyə

2019 üçün ən yaxşı ADHD tətbiqləri

2019 üçün ən yaxşı ADHD tətbiqləri

Diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğu (ADHD) ümumiyyətlə uşaqlar ilə əlaqəli bir xətəlikdir, lakin 9 milyondan çox Amerikalı yetkin də bu vəziyyətlə yaşayır. Yetkin ADHD, icra f...
Şiddətli migren yan təsirlərini idarə etmək

Şiddətli migren yan təsirlərini idarə etmək

Hər inan fərqli olduğu kimi, hər migren də fərqlidir. Şiddətli migren imptomları və yan təirləri yalnız inandan inana deyil, baş ağrıından baş ağrıına qədər dəyişir. Şiddətli migren hücumunuz tam...