Əzələ gərginliyi və ya gərginliyi üçün evdə müalicə

MəZmun

• Yabanmersini çayı
• Arnica kompres və tincture

Əzələ gərginliyi üçün əla bir ev dərmanı, zədələnmədən dərhal sonra bir buz qabığı qoymaqdır, çünki ağrıları azaldır və şişliklə mübarizə aparır, sağalmanı sürətləndirir. Bununla birlikdə, qarğıdalı çayı, kompressor və arnika tenturası ilə çimmək də fiziki səylərdən sonra ağrının aradan qaldırılmasına kömək edir, çünki bu dərman bitkiləri antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.

Bununla yanaşı, həkimin göstərdiyi müalicəni, göstərdiyi vasitələrlə izləməyiniz və təsirlənmiş toxuma bərpa etmək üçün fiziki müalicədən keçməyiniz tövsiyə olunur. Bu müalicənin necə edildiyini burada öyrənin.

Yabanmersini çayı

Qarğıdalı ilə əzələ gərginliyini aradan qaldıran evdə müalicə iltihab əleyhinə xüsusiyyətə malik olduğu üçün gərginliyin yaratdığı ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün əladır.

Tərkibi

• 80 g mürver yarpağı
• 1 litr su

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri təxminən 5 dəqiqə qaynatmaq üçün bir qazana qoyun. Sonra sərinləyin, süzün və gündə iki dəfə yerli əzələ vannaları edin.

Arnica kompres və tincture

Arnica, əzələ ağrısını aradan qaldıran dezinfeksiyaedici və antiinflamatuar rolunu oynayan efir yağlarına sahib olduğu üçün əzələ gərginliyi üçün əla vasitədir.

Sadəcə 1 xörək qaşığı çiçəyi 250 ml qaynar suda 10 dəqiqə qaynadın, qarışığı əzin və təsirə məruz qalan əraziyə bir parça qoyun. Arnika istifadə etməyin başqa bir yolu onun tenturasıdır:

Tərkibi

• 5 xörək qaşığı arnika çiçəyi
• 500 ml% 70 alkoqol

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri qaranlıq 1,5 litrlik bir şüşəyə qoyun və qapalı şkafda 2 həftə dayanacaqsınız. Sonra çiçəkləri süzün və tentürü yeni qaranlıq bir şüşəyə qoyun. Hər gün bir az suda seyreltilmiş 10 damcı alın.

Aşağıdakı videoda əzələ gərginliyi üçün digər müalicə formaları haqqında məlumat əldə edin: