Mənfi bir qarın heykəllənməsi üçün pəhriz
Mənfi bir qarınla qalmaq üçün pəhriz, lokallaşdırılmış və gündəlik fiziki məşqlərlə birlikdə yağ və şəkər ilə qida qəbulunun azaldılma ını əhatə edir.Bir növ qida əlavə i qə...
Hamiləlikdə bayılma körpəyə zərər verirmi?
Əgər hal ızlıq hi edir iniz ə və ya hamiləlik dövründə özünüzü itirmi iniz ə, əbəbi müəyyənləşdirməyə çalışmaq üçün əvvəllər baş vermiş hadi ələr...
Diş ətinin iltihabının qarşısını almaq üçün 7 sadə tövsiyə
Diş əti iltihabı, ə a imptomları diş ətinin şişmə i və qızartı, həmçinin dişləri çeynəyərkən və ya fırçalayanda qanaxma və ağrıdır.Bu problem, ək ər hallarda, ağız boşluğunun pi gigiyen...
Nə qədər çay içə bilərəm?
Çayların ək əriyyəti ağlamlığınıza zərər vermədən gündəlik olaraq az miqdarda qəbul edilə bilər, lakin yaşıl çay kimi bəzi çaylar ardıcıl 3 həftədən çox alınmamalıdır, ç&...
İrsi anjiyoödem: nədir, simptomları və müalicəsi
İr i anjiyoödem, bədənin hər yerində şişkinlik və ürək bulanma ı və qu ma ilə müşayiət oluna bilən təkrarlanan qarın ağrı ı kimi imptomlara əbəb olan genetik bir xə təlikdir. Bəzi halla...
Vitamin D əvəzlənməsi necə ediləcək
D vitamini ümük əmələ gəlmə i üçün vacibdir, çünki raxitin qarşı ının alınma ına və müalicə inə kömək edir və kal ium və fo fat əviyyələrinin tənzimlənmə i...
Maksimum VO2: Nədir, necə ölçmək və necə artırmaq olar
Mak imum VO2, mə ələn, qaçış kimi bir aerobik fiziki fəaliyyət zamanı in anın i tehlak etdiyi ok igen həcminə uyğundur və tez-tez bir atletin fiziki hazırlığını qiymətləndirmək üçü...
Ağız xərçəngi müalicəsi
Ağızdakı xərçəng müalicə i, şişin yerləşdiyi yerə, xə təliyin şiddətinə və xərçəngin artıq bədənin digər bölgələrinə yayıldığına görə cərrahi müdaxilə, kimyəvi terapiya, ...
Qəhvəyi boşalma: nə ola bilər və normal olduqda
Qəhvəyi axıntı men trua iya onra ı normaldır, çünki men trua iya bitdikdən bir neçə gün onra bəzi laxtalanmaların qaçma ı adi haldır. Bundan əlavə, qəhvəyi axıntı intim təma d...
Salin nə üçün istifadə olunur
% 0.9 natrium xlorid olaraq da bilinən alin, bədəndə maye və ya duz azaldıqda, göz, burun, yanıq və yaraların təmizlənmə i və ya nebuliza iyalar zamanı damara infuziya etmək üçün i...
Əzələ kütləsi qazanmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır
Bir in anın çəki təh ili kimi anaerob fiziki aktivliklə əzələ kütlə i qazanma ı üçün lazım olan vaxt təxminən 6 aydır. Bununla birlikdə, əzələ hipertrofiya ı hər bir in anın f...
Göz testi: nədir, nə üçündür və necə edilir
Qırmızı reflek te ti olaraq da bilinən göz te ti, yeni doğulmuş körpənin həyatının ilk həftə ində həyata keçirilən və mə ələn, anadangəlmə katarakt, qlaukoma və ya trabi mu kimi gö...
Atipik pnevmoniya nədir, əsas simptomlar və tövsiyə olunan müalicə
Atipik ətəlcəm, viru lar da daxil olmaqla normal ətəlcəmdən daha az ra t gəlinən mikroorqanizmlərin yaratdığı ağciyər infek iya ıdır,Mikoplazma pnevmoniya ı, aLegionella pneumophila Və yaXlamidofila p...
Arıqlamaq üçün 10 meyvə (az kalori ilə)
Ağırlığı azaltmaq və yığılmış qarın yağını azaltmaq üçün yaxşı bir trategiya, az miqdarda kalori, çox miqdarda lif və ya aşağı gli emik indek olduğu üçün gündəl...
Skrotumun qaşınmasının 7 səbəbi və nə etmək lazımdır
İntim bölgədə, xü u ən də krotal ki ədə qaşınma ni bətən tez-tez ra t gəlinən bir imptomdur və ək ər hallarda, yalnız bölgədə gün boyu tər və ürtünmənin olma ı ilə əlaqəd...
Qarın kilo verirsinizmi?
Düzgün yerinə yetirildikdə qarın əzələləri qarın əzələlərini təyin etmək üçün əladır, qarını 'altı paket' görünüşü ilə tərk edir. Bununla birlikdə,...
Kalsium takviyesi nə vaxt alınmalıdır
Kal ium bədən üçün vacib bir mineraldır, çünki diş və ümüklərin quruluşunun bir hi ə i olmaqdan əlavə, inir impul ları göndərmək, bəzi hormonları ərbə t buraxma...
Hamilə qadının gündə nə qədər qəhvə içə biləcəyini öyrənin
Hamiləlik boyu qadının çox qəhvə içməmə i və gündəlik kofein miqdarı yük ək olan qidalar i tehlak etməmə i töv iyə olunur, çünki artıq kofein körpənin böy&...
Balqabaq toxumu yağı
Balqabaq toxumu yağı ağlamlıq üçün yaxşı bir yağdır, çünki E vitamini və ağlam yağlarla zəngindir, xərçəngin qarşı ını alır və ürək-damar xə təliklərini yaxşılaşdırı...
Paramiloidoz: bu nədir və simptomları nədir
Paramiloidoz, ayrıca ayaq xə təliyi və ya Ailəvi Amiloidotik Polinevropati adlanır, qaraciyər tərəfindən toxumalarda və inirlərdə əmələ gələn amiloid liflərinin i teh alı ilə xarakterizə olunan, onlar...