Beyniniz: Payız
Axşamlar daha qəşəngdir, yarpaqlar dönməyə başlayır və tanıdığınız hər bir adam futbolla məşğul olur. Payız çox yaxındır. Günlər qı aldıqca və havalar oyuduqca, beyniniz və bədəniniz də...
Dəmir adam üçün məşq etmək (və olmaq) həqiqətən nəyə bənzəyir
Hər elit idmançı, peşəkar idmançı və ya triatlonçu bir yerdən başlamalı idi. Finiş xəttinin lenti qırılanda və ya yeni rekord müəyyən edildikdə, görəcəyiniz yeganə şey şö...
Niyə ampulalar rutininizə əlavə etməli olduğunuz K-Gözəllik addımıdır
Darıxdığınız təqdirdə, " kip care" çoxlu məh ullarla a anlaşdırmaqla əlaqəli yeni Koreya dəriyə qulluq trendidir. Ancaq ənənəvi, çox vaxt aparan 10 addımlıq rejimdə mütəxə i l...
Təəccüblü Yol Münasibət Stresi Kilo Almanıza Etər
Bilir iniz ki, ayrılıqlar çəkinizə tə ir edə bilər - ya daha yaxşı (idman zalı üçün daha çox vaxt!) və ya daha pi (oh hai, Ben & Jerry' ). Ancaq əlaqəli problemlərin b...
2013 MTV Video Musiqi Mükafatlarından Ən Yaxşı Proqram Musiqisi
Bu ilki MTV Video Mu iqi Mükafatları çox yaxındadır, buna görə də böyük gecədə Moonmenlər üçün yarışacaq ənətçilərin iyahı ını bir araya gətirdik. Kelly Cl...
Düyünlərinizi və oynaqlarınızı qırmaq əslində pisdirmi?
Bir az oturduqdan onra ayaqlarınızın çatlama ı və ya bir pop eşitməyinizdən a ılı olmayaraq, xü u ən də bilək, bilək, ayaq biləyi, diz və bel bölgələrinizdə birgə ə -küy payını eşi...
Asics Beynəlxalq Qadınlar Günü şərəfinə yeni kolleksiya buraxdı
Məhz Beynəlxalq Qadınlar Günündə A ic güclü qadınlardan ilhamlanan yeni məşq geyimləri eriya ını buraxdı. Bu gün şirkət, idman zalı içəri ində və xaricində geyinmək ü...
İşlənmiş qidalara həqiqətən nifrət etməlisiniz?
Qida dünya ındakı özlərə gəldikdə (bunlar həqiqətən İn anları danışdırın: üzvi, vegan, karbohidratlar, yağlar, gluten), hekayədə çox vaxt "bu, indiyə qədərki ən ağlam qidadır&...
Onun "Bir" olduğunu necə söyləmək olar
Çirkli corablarını yerə buraxa bilər, amma heç olma a qapını izin üçün açar. Müna ibətlərə gəldikdə, yaxşını pi lə birlikdə götürür ən. Bə iz adəcə cə...
Foria Weed Lube sınadım və Cinsi Həyatımı Tamamilə Dəyişdirdi
Bir kollec tələbə i olaraq, Am terdamda bir ko mik tortdan o qədər yuxarı qalxdım ki, bir çanta M & xanımla mübahi ə etməyə başladım. Nəhayət ayılanda qərara gəldim ki, ömürl...
ACM mükafatlandırma mərasimində ən uyğun ulduzlar
Dünənki Akademiya Ölkə Mu iqi i (ACM) Mükafatları, yaddaqalan çıxışlar və tə irli qəbul nitqləri ilə dolu idi. ACM mükafatlarında nümayiş olunan tək şey ölkə mu iqi ...
Ekran Zamanından Göy İşıq Dərinizə Zərər Verə bilərmi?
əhər qalxmazdan əvvəl TikTokun on uz kitabları, kompüterdə əkkiz aatlıq iş günü və gecə Netflix -də bir neçə epizod ara ında gününüzün çox hi ə ini bir ek...
Bu Saç Serumu 6 İldir Darıxdırıcı, Quru Kiflərimə Həyat Verir
Xeyr, həqiqətən, buna ehtiyacınız var redaktorlarımızın və mütəxə i lərimizin o qədər ehtira lı hi etdikləri ağlamlıq məh ulları, ə a ən həyatınızı bir şəkildə yaxşılaşdıracağını təmin edə bilərl...
Düzgün qidaları necə əldə etmək olar
DəmirNiyə bu qədər vacibdir: Kifayət qədər dəmir olma a, ümük iliyi kifayət qədər qırmızı qan hüceyrə i i teh al edə bilməz və izi zəif, nəfə darlığı, ə əbi və infek iyaya meylli edən a...
Narahat olmağı dayandırmaq üçün 20 şey (və necə)
Hamımızın bizi narahatlığa əbəb olan gülməli qəribəliklər və qəribə şeylər var. Amma daha qorxma. Bəzi hallarda narahatlıq faydalı ola bil ə də, müəyyən qorxular baş ağrı ına dəyməz. Hazırda...
Simone Biles ona "Çirkin" Deyən Adama Mükəmməl Cavab Verir
imone Bile bu yaxınlarda İn taqramda qara cin şort və hündür dekolteli köynək geyinərək həmişəki kimi cazibədar görünən şəklini yayımlayıb. Dörd qat Olimpiya mükafa...
Ashley Graham-ın Marina Rinaldi ilə kolleksiyası şkafınızın ehtiyaclarını yeniləyən Denimdir
A hley Graham moda ənaye ini düz ölçülü qadınlara ü tünlük verməkdən çəkinmir. Pi tdə bədən müxtəlifliyi olmadığına görə Victoria' ecret-ə in...
Harissa nədir və bu parlaq qırmızı çili pastasından necə istifadə etmək olar?
Şriraçanın üzərindən keçin, daha böyük, daha cə arətli ətirli əmioğlunuz-hari a izi incitmək üzrədir. Hari a, ət marinadlarından pişmiş yumurtalara qədər hər şeyi ədviyya...
Jordan Hasay, Çikaqo Marafonuna qaçan ən sürətli Amerikalı Qadın oldu
Yeddi ay əvvəl Jordon Ha ay Bo tonda ilk marafonunu qaçaraq üçüncü yeri tutdu. 26 yaşlı gənc, həftə onu 2017 Bank of America Chicago Marafonunda oxşar müvəffəqiyyətə ...
NBC Qış Olimpiya Oyunlarını təşviq etmək üçün "Taxtların Oyunu"ndan istifadə edir
Game of Throne -un yeddi möv ümünün premyera ına köklənən 16 milyon in andan biri ən ə, ə lində qışın burada olduğunu bilir iniz (hava tətbiqinizdə gördüklərinizə ba...