Genital herpes - özünə qulluq

Genital herpes olduğunuzu bildikdən sonra narahat olmaq normaldır. Ancaq bilin ki, siz tək deyilsiniz. Milyonlarla insan bu virusu daşıyır. Müalicəsi olmasa da, genital herpes müalicə edilə bilər. Müalicə və təqib üçün həkiminizin təlimatlarına əməl edin.

Bir növ herpes virusu sinir hüceyrələrində gizlənərək bədəndə qalır. Uzun müddət "yuxuda" (hərəkətsiz) qala bilər. Virus istənilən vaxt "oyana" bilər (yenidən aktivləşə bilər). Buna səbəb ola bilər:

• Yorğunluq
• Cinsiyyət orqanlarının qıcıqlanması
• Menstruasiya
• Fiziki və ya emosional stres
• Xəsarət

Xəstəliyin baş vermə qaydası, herpes olan insanlarda çox dəyişir. Bəzi insanlar heç vaxt simptomları olmasa da, virusu daşıyırlar. Digərlərində nadir hallarda baş verən yalnız bir epidemiya və ya epidemiya ola bilər. Bəzi insanlar 1 ilə 4 həftədə bir baş verən müntəzəm alovlanmalara sahibdirlər.

Semptomları asanlaşdırmaq üçün:

• Ağrını azaltmaq üçün asetaminofen, ibuprofen və ya aspirin qəbul edin.
• Ağrı və qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün gündə bir neçə dəfə yaralara sərin kompreslər tətbiq edin.
• Vaginal dodaqlarda (labia) yara olan qadınlar ağrının qarşısını almaq üçün su çəlləkində sidik ifraz etməyə çalışa bilərlər.

Aşağıdakıları etmək yaraların sağalmasına kömək edə bilər:

• Yaraları sabun və su ilə yumşaq bir şəkildə yuyun. Sonra qurudun.
• Yaralara sarğı qoymayın. Hava yaxşılaşma sürətini artırır.
• Yaralarda seçməyin. İnfeksiyaya yoluxa bilərlər, bu da müalicəni ləngidir.
• Provayderiniz təyin etmədiyi təqdirdə yaralarda məlhəm və ya losyon istifadə etməyin.

Geniş pambıqlı alt paltar geyin. Neylon və ya digər sintetik külotlu çorap və ya alt paltar geyinməyin. Həm də dar şalvar taxmayın.

Genital herpes müalicə edilə bilməz. Antiviral dərman (asiklovir və əlaqəli dərmanlar) ağrı və narahatlığı aradan qaldıraraq, epidemiyanın daha sürətli getməsinə kömək edə bilər. Həm də epidemiyanın sayını azalda bilər. Bu dərmanı təyin edildiyi təqdirdə necə qəbul edəcəyiniz barədə provayderinizin təlimatlarına əməl edin. Bunu almağın iki yolu var:

• Bir üsul, onu yalnız simptomlar meydana gəldikdə təxminən 7 ilə 10 gün arasında aparmaqdır. Bu, ümumiyyətlə simptomların aradan qaldırılması üçün vaxtını qısaldır.
• Digəri isə epidemiyanın qarşısını almaq üçün gündəlik qəbul etməkdir.

Ümumiyyətlə, bu dərmanın yan təsirləri çox azdır. Bunlar baş verərsə, yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

• Yorğunluq
• Baş ağrısı
• Bulantı və qusma
• Səfeh
• Nöbet
• Dəhşət

Xəstəliklərin inkişaf etməməsi üçün gündəlik antiviral dərman qəbul etməyi düşünün.

Özünüzü sağlam tutmaq üçün addımlar atmaq gələcəkdə baş verə biləcək riskləri minimuma endirə bilər. Görə biləcəyiniz şeylərə aşağıdakılar daxildir:

• Çox yatın. Bu, immunitet sisteminizi güclü saxlamağa kömək edir.
• Sağlam qidalar yeyin. Yaxşı bəslənmə həm də immunitet sisteminizin möhkəm qalmasına kömək edir.
• Stresi az saxlayın. Daimi stres immunitet sisteminizi zəiflədə bilər.
• Özünüzü günəşdən, küləkdən və həddindən artıq soyuqdan və istidən qoruyun. Xüsusilə dodaqlarınızda günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Küləkli, soyuq və ya isti günlərdə evdə qalın və ya havadan qorunmaq üçün addımlar atın.

Yaranız olmasa belə, cinsi və ya digər yaxın təmasda olan birinə virusu ötürə (tökə) bilərsiniz. Başqalarını qorumaq üçün:

• Hər hansı bir cinsi partnyora cinsi əlaqədən əvvəl herpes olduğunuzu bildirin. Nə edəcəklərinə qərar vermələrinə icazə verin.
• Lateks və ya poliuretan prezervativlərdən istifadə edin və simptomatik xəstəlik zamanı cinsi əlaqədən çəkinin.
• Cinsiyyət orqanlarında, anusda və ya ağızda yaralar olduğunda vajinal, anal və ya oral seks etməyin.
• Dodaqlarınızda və ya ağzınızda yara olduğunda öpməyin və oral seks etməyin.
• Dəsmallarınızı, diş fırçanızı və ya dodaq boyanızı paylaşmayın. İstifadə etdiyiniz qabların və qabların başqaları istifadə etməzdən əvvəl yuyucu ilə yaxşı yuyulduğundan əmin olun.
• Bir yaraya toxunduqdan sonra əllərinizi sabun və su ilə yaxşı yuyun.
• Virus tökülməsini məhdudlaşdırmaq və virusun ortağınıza keçmə riskini azaltmaq üçün gündəlik antiviral dərman istifadə etməyi düşünün.
• Həm də heç bir alovlanmamasına baxmayaraq ortağınızın test edilməsini düşünmək istəyə bilərsiniz. Hər ikinizdə herpes virusu varsa, yoluxma riski yoxdur.

Aşağıdakılardan biri varsa, provayderinizə zəng edin:

• Dərman və özünə qulluq göstərməsinə baxmayaraq ağırlaşan bir epidemiyanın simptomları
• Şiddətli ağrı və sağalmayan yaraları ehtiva edən simptomlar
• Tez-tez baş verənlər
• Hamiləlik dövründə baş verən xəstəliklər

Herpes - cinsiyyət orqanı - özünə qulluq; Herpes simplex - cinsiyyət orqanı - özünə qulluq; Herpesvirus 2 - özünə qulluq; HSV-2 - özünə qulluq

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Genital yol infeksiyaları: vulva, vajina, serviks, toksik şok sindromu, endometrit və salpingit. İçəridə: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Hərtərəfli Ginekologiya. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 23.

Whitley RJ. Herpes simplex virus infeksiyaları. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 374.

Workowski KA, Bolan GA; Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri. Cinsi yolla keçən xəstəliklərin müalicəsi qaydaları, 2015. MMWR Tövsiyəsi. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Genital herpes