Tualetimi tıxayan niyə mənim poopum bu qədər böyükdür?

MəZmun

• Böyük bir kaka nədir?
• Qutunun orta ölçüsü
• Niyə mənim tezəm bu qədər böyükdür?
• Qutumun ölçüsünü azaltmaq üçün nə edə bilərəm?
• Həkimə müraciət etməliyəm?
• Paket

Hamımız orada olmuşuq: Bəzən bu qədər böyük bir kaka keçir, həkiminizə zəng edib ya da poopinqdə qızıl medal veriləcəyinə əmin olmursunuz.

Böyük bir kaka böyük bir yemək yediyinizə görə ola bilər - ya da yalnız ona görə. Bu, həzm sağlamlığınızın qorunması məsələsində yaxşılaşma üçün bir yeriniz olduğunuzu da ifadə edə bilər.

Böyük bir kisənin narahatlığa səbəb olduğunu necə izah edəcəyimizə dair təlimat üçün oxumağa davam edin.

Böyük bir kaka nədir?

Poop, yediyiniz həzm olunan qida maddələrindən gəlir və hər cür, ölçüdə və rəngdə ola bilər. Çox vaxt, qeyri-adi formalı və ya qeyri-adi rəngdə olan bir və ya iki hissənin olması narahatlığa səbəb olmur.

Bununla birlikdə, sizin və ya ailənizdən kiçik birinin də anormal dərəcədə böyük bir kaka düzəltdiyi vaxtlar ola bilər. Böyük bir kaka xüsusiyyətlərindən bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

• o qədər böyükdür ki, tualetinizi bağlayır
• tualet qabının çox hissəsini doldurur
• iri, sərt mərmərlərə bənzəyir
• bəlkə əvvəlcə keçmək çətindir, sonra da gəlir kimi görünür

Bəzən poopunuzun orta ölçüsünü nəzərə almalısınız, sonra hazırladığınız qığılcımların əhəmiyyətli dərəcədə böyüdüyünü müqayisə edin.

Qutunun orta ölçüsü

İnanın ya da inanmayın, həqiqətən normal miqyasda olan müxtəlif növ poop görünüşlərinin görüntülərini təqdim edən Bristol Tabure Form Scale adlı vizual bir tərəzi var.

Tərəzinin bizə söylədiyi budur ki, bəzi insanlar parçalar halında, digərləri daha böyük, daha uzun miqdarda poop edirlər. Həm də səhv deyil. Əksər qütblərin ölçüsü bir neçə düymdür, çünki bu, rektumu dolduran və dartan məbləğdir, bu da sizə kaka etməlisiniz.

"İdeal" kaka, ümumiyyətlə yumşaq və keçməsi daha asan olduğu üçün ya qarğıdalı və ya kolbasa üzərində bir qarğıdalı xatırladır.

Niyə mənim tezəm bu qədər böyükdür?

Bəzən, daha böyük bir yemək yediyin üçün tezən o qədər böyüyür. Bol miqdarda lif və suyunuz varsa (hər ikisi də nəcisin bağırsağınızdakı sürət sürətini artırar), nəcis vücudunuzdan tez və çox miqdarda çıxır.

Digər vaxtlarda böyük bir kaka sahib olmaq narahatlığa səbəb ola bilər. Bu zamanların bəzi nümunələrinə aşağıdakılar daxildir:

• Qəbizlik. Kabızlık, keçməsi çətin olan kaka olduğunda və ya tez-tez nəcis vermədiyiniz zaman olur (ümumiyyətlə həftədə üç dəfə və ya daha az). Bu, çox böyük və çətin keçən nəcisləri düzəldə bilər.
• Meqakolon. Xroniki qəbizlik keçirən və ya əvvəllər bağırsaq obstruksiyası olan insanlar megakolon adlı bir şey inkişaf etdirə bilərlər. Bu zaman kolon (yoğun bağırsaq) həddindən artıq uzanır. Sonra yoğun bağırsaq daha çox nəcis tutacaq və bu səbəbdən daha böyük bir kaka demək ola bilər. Megakolon iltihablı bağırsaq xəstəliyinin (IBD) bir komplikasiyası ola bilər və narahatlığa səbəb ola bilər.
• Encopresis. Enkopresis uşaqlarda, xüsusən də xroniki qəbizlik ilə mübarizə aparan uşaqlarda baş verə biləcək bir vəziyyətdir. Uşaq rektumda daha çox miqdarda nəcis olduqda hiss etmə qabiliyyətini itirir və nəticədə nəcis hissini tanımadıqları üçün çox böyük bir bağırsaq hərəkəti keçir (tez-tez alt paltarında).

Bunlar böyük poops üçün potensial əsas səbəblərin bəzi nümunələridir.

Qutumun ölçüsünü azaltmaq üçün nə edə bilərəm?

Davamlı olaraq böyük poops hazırladığınızı görürsünüzsə, bu, pəhrizinizdə və fəaliyyətinizdə dəyişiklik imkanlarını göstərə bilər. Bu dəyişikliklər nəcisinizin keçməsini asanlaşdıra bilər və bu da tezrinizin qeyri-adi dərəcədə böyük olma ehtimalını azalda bilər.

Atılacaq bəzi addımlar bunlardır:

• Liflə zəngin qidaların qəbulunu artırın, tam taxıl, tərəvəz və meyvələr kimi. Lif nəcisə çox miqdarda əlavə edir, bu da keçməyi asanlaşdırır. Gündəlik pəhrizinizə bir-iki porsiyon əlavə etməyə çalışın ki, nə qədər tez-tez poop etdiyinizi yaxşılaşdırsın.
• Fiziki fəaliyyət səviyyənizi artırın. Nümunələr arasında gəzinti, üzgüçülük və ya bağırsaqlarda əlavə hərəkətə təkan verə biləcək digər fəaliyyətlər var.
• Bir neçə kiçik yemək yeməyə çalışın gün ərzində bir oturuşda çox böyük yemək yerinə. Bu, bağırsaqlarınızın bir anda emal etdiyi qidanın həcmini azalda bilər və ideal olaraq qan şəkərinizi davamlı səviyyədə saxlaya bilər.
• Bol su için (işığınızın açıq sarı rəngdə olması üçün kifayətdir). Bu, nəcisin daha yumşaq və asanlıqla keçməsini təmin edə bilər.
• Ardıcıl vaxtlarda tualetə getməyə çalışın hər gün. Nümunə səhər və gecə işdən və ya məktəbdən evə gələndə verə bilər. Özünüzə bir neçə narahatlıq anı verin, ancaq tualetdə 10 dəqiqədən çox oturmamağa çalışın. Gərginləşdirmək və ya kaka ilə mübarizə etmək yaxşıdan daha çox zərər verə bilər.
• Vücudunuz sizə dedikdə həmişə kaka qoyun ehtiyacınız var. Nəcisdə tutmaq qəbizlik hallarını artıra bilər.
• Laksatiflərin istifadəsindən imtina edin həkiminiz sizə məsləhət vermədiyi təqdirdə (sizi poop edən dərmanlar).

Bu tövsiyələr bağırsaq hərəkətlərinin ölçüsünü dəyişdirmək üçün çox şey etməzsə, həkiminizlə də danışa bilərsiniz.

Həkimə müraciət etməliyəm?

Böyük bir poopun tək bir epizodu ümumiyyətlə narahatlığa səbəb olmasa da, nəcisin ölçüsü və tez-tez ortaya çıxan simptomlarla əlaqəli bir həkimə müraciət etməli olduğunuz vaxtlar var. Bunlara nümunələr:

• Bağırsaq çıxmadan üç gün və ya daha uzun müddət davam etmək. Bu, xroniki kabızlığı göstərə bilər.
• Ani, izah olunmayan çağırışlarla qarşılaşmaq və xeyli miqdarda poopinq etmək. Bu, bağırsaqda sinir hisslərini təsir edən IBD və ya rektal bir kütləni göstərə bilər.
• Böyük kaka etdikdən sonra ciddi qarın ağrısı ilə qarşılaşırıq. Bu bir sıra mədə-bağırsaq səbəblərini göstərə bilər.

Çox güman ki, həkiminiz sizdən aşağıdakıları soruşacaq:

• adi bağırsaq vərdişləriniz
• böyük bir kaka olduğunda fərq edə biləcəyiniz hər hansı bir naxış
• pəhriziniz
• qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərman

Həyat tərzinin daha da dəyişdirilməsini tövsiyə edə bilər və daha tez-tez getməyinizə kömək edə biləcək dərmanlar təyin edə bilərlər. Bağırsaq hərəkətlərini tez-tez etmək olduqca böyük bir kaka sahib olma ehtimalınızı azaldır.

Ümumi bir qayda sizinlə əlaqəli bir şey varsa, yoxlanılması lazımdır. Doktorunuzla və ya qastroenteroloqla görüşmək (varsa) ürək rahatlığını təmin edə bilər.

Paket

Son dərəcə böyük poops, çox böyük bir yemək yeməyin nəticəsi və ya bağırsaq vərdişlərinizi dəyişdirən xroniki kabızlığın nəticəsi ola bilər.

Fiziki aktivliyinizi artırmağa, lif və su qəbulunu artırmağa çalışmısınızsa və körpələriniz hələ də tualeti doldurursa, həkiminizlə danışmağın vaxtı gəldi. Bunu etmək ürəyinizcə rahatlığı təmin edə bilər və sizi pistonu istifadə etməkdən qoruya bilər.