Döşlərdə sızanaqlar: Nə etməli

MəZmun

• Döşlərdə sızanaqları müalicə etmək vərdişləri
• Sızanaq üçün dərmanlar
• Nə etmək lazım deyil
• Sızanaqların səbəbi nədir?
• Nə vaxt narahat olmalısan?

Döşlərdəki sızanaqları müalicə etmək

Üzünüzdə və ya sinənizdə olsun, heç kim sızanaq almağı sevmir. Sızanaqlar hər yaşda hər kəsdə ola bilər və müxtəlif səbəblərdən bədənin müxtəlif hissələrində görünə bilər. Müalicə oluna biləcəyini xatırlamaq vacibdir və narahat olsa da, sızanaqlar ümumiyyətlə sağlamlıq üçün böyük risk deyil.

Döş sızanaqlarını müəyyən vərdişləri dəyişdirərək və reçetesiz (OTC) dərmanlar istifadə edərək ya da ikisinin kombinasiyasını istifadə edərək müalicə edə bilərsiniz. Tez-tez bu rahatlıq təmin etmək üçün kifayətdir. Evdə müalicə və daha çoxunu öyrənmək üçün oxuyun.

Döşlərdə sızanaqları müalicə etmək vərdişləri

Döşlərdəki sızanaqları müalicə etməyə kömək etmək üçün bu evdə müalicə və həyat tərzi dəyişikliklərindən bəzilərini sınayın:

• Bölgəni mütəmadi olaraq yuyun. Bölgəni hər gün iki dəfə yumşaq bir sabunla yuyun.
• Yağlı saçları yuyun. Sinə çatan uzun saçlarınız varsa, sızanaqlara kömək edə bilər. Yağlı olduqda saçınızı yuyun.
• Təri yaxalayın. Bir məşqdən və ya ağır tərləmə müddətindən sonra duş.
• Günəşdən çəkinin. Sinənizi günəşə tutmaqdan çəkinin.
• Yağsız günəşdən qoruyucu kremdən istifadə edin. Məsamələri bağlamaması üçün yağsız günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin.
• Çay ağacı yağını sınayın. Çay ağacı yağı bir jel olaraq və ya yuyula bilər və sızanaqları azaltmağa kömək edə bilər.
• Yerli sink. Sinklə hazırlanmış kremlər və losyonlar qırılmaların azalmasına kömək edə bilər.
• Doğuşa nəzarət. Bəzi qadınlar üçün doğuş nəzarətindəki hormonlar sızanaqları tənzimləməyə kömək edir.
• Xarici kremlər və jellər. Tərkibi tərkibli olanlardan istifadə edin: benzoil peroksid, kükürd, resorsinol və ya salisilik turşu.

Sızanaq üçün dərmanlar

Bu üsullardan rahatlaşmasanız, bir dermatoloqa və ya digər bir tibb işçisinə müraciət etmək istəyə bilərsiniz. Dermatoloqlar dəri xəstəlikləri və müalicəsi sahəsində ixtisaslaşır və döş sızanaqlarına nə töhfə verdiyini müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Dermatoloqlar və digər sağlamlıq təminatçıları sızanaqları müalicə etmək üçün daha güclü yerli dərmanlar və ya oral dərmanlar da təyin edə bilərlər.

Nə etmək lazım deyil

Sızanaqları daha da pisləşdirən və ya daha çox qıcıqlandıran şeylər var. Çəkinin:

• Dərinizi qurutan spirt kimi maddələrlə sərt sabunların istifadəsi.
• Ovucu çox çətindir.
• Aşıqlama, sıxmaq və ya sızanaqları seçmək. Bu yara izlərinə səbəb ola bilər.
• Bir məşqdən sonra tərli geyimdə qalmaq.

Sızanaqların səbəbi nədir?

Sızanaqlar bir saç kökü sebum və ya ölü dəri hüceyrələri ilə tıxandıqda meydana gəlir. Sebum saç kökü ilə əlaqəli bezlərdə hazırlanan bir yağdır. Sebum dərinizə və saçınıza nəm əlavə etməyə kömək etmək üçün saç köklərindən keçir. Əlavə sebum və ölü dəri hüceyrələri əmələ gəldikdə dəri məsamələrini bağlayır və bakteriyalar yığılmağa başlayır. Son nəticə bir sızanaqdır.

Ağ nöqtə sızanaqları follikül divarı şişdikdə, tıxanmış məsamədəki bakteriyalar havaya qaldıqda qara nöqtə sızanaqları əmələ gəlir.

Bəzi şeylər sızanaqları daha da pisləşdirə bilər:

• Genetika. Sızanaqlar ailələrdə yarana bilər.
• Pəhriz. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, süd məhsulları sızanaqla əlaqəli ola bilər. Yeyilən süd miqdarı ilə sızanaq inkişaf riski və döş xərçəngi arasında bir əlaqə tapıldı. Şokolad və karbohidratlar da şübhələnə bilər. Sızanaq əleyhinə pəhrizin necə aparılacağına baxın.
• Dərmanlar. Kortikosteroidlər kimi dərmanların sızanaqlara təsiri ola bilər.
• Hormonlar. Qadınlarda sızanaq başlaması, menstruasiya və hamiləlik dövründə baş verən hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilə bilər.
• Stress. Stress sızanaq problemlərinə əlavə olaraq birbaşa səbəb deyil, potensial olaraq pisləşə bilər.

Nə vaxt narahat olmalısan?

Bəzi hallarda döşlərinizdəki sızanaqlar infeksiya əlaməti və ya döş xərçəngi üçün potensial bir xəbərdarlıq ola bilər. Məsələn, əmizdirən qadınlarda sızanaq kimi qabarıqlıqlar maya infeksiyasının əlaməti ola bilər. Amerika Xərçəng Cəmiyyətinə görə, dəridə qıcıqlanma və ya qaralma məmə xərçənginin erkən əlaməti ola bilər.

Sızanaqlar normal sızanaqlara bənzəmirsə, xüsusilə ağrılıdırsa və ya adi evdə və ya xarici müalicələrdə davam etmirsə, həkiminizə müraciət edin. Digər, daha ciddi səbəbləri qiymətləndirə və istisna edə biləcəklər.