Bahar üçün İdman Qarderobunuzda Olmalı olduğunuz 5 Adət

MəZmun

• Retro Şalvar
• Külək qoruyanlar
• Rəqsdən ilhamlanmış kəsikli üstlər
• Leopard Desenli Taytlar
• Uzun Kollu Üstlər
• Üçün nəzərdən keçirin

Qabınızdakı təri silə bilən, saçlarını tərpədə bilən, idman gödəkçəsinin üstünə dəri pencək atan və iki dəqiqə ərzində çətinliklə bir araya gələ bilən məşq sinifinizdən olan bir qızı tanıyırsınızmı? Aubre Winters o qızdır və biz buna görə ondan nifrət etmirik. Biz heyran olmaq o. Los -Ancelesdəki sertifikatlı fitness təlimçisi, peşəkar rəqqas kimi keçmişindən və sərbəst istirahət tərzini formalaşdırmaq üçün Free People və Forever 21 kimi markalar üçün korporativ modada işləmək təcrübəsindən istifadə edir. Bəs, onun idman tərzinin sirri nədir? Geyimini çox diqqətlə seçir.

"Sadəcə sevimli olduğu üçün məşq topu almayacağam-əslində bacarmalıyam çalışmaq orada," LA-da Pure Barre and Equinox-da dərs deyən Winters deyir. (İdman oyununu öldürən daha çox sevimli fitness Instagrammerlərimizə baxın.)

"Bir məşqə girərkən bədəninizi başqalarının gözü önündə hərəkət etdirmək həssas bir təcrübə ola bilər" dedi. Özünə şübhə ilə mübarizə aparmaq üçün Winters deyir ki, başqalarını deyil, özünü heyran etmək üçün geyinir. (Bax: Nifrət edənlərin Öz Güvənini Əldən verməsinə icazə vermə) "Bilirəm ki, onları taxanda özümü qızıl kimi hiss etdiyim bəzi parçalar var, buna görə də həmişə çıxarkən paltarlara çevrilə bilən aktiv geyim axtarıram. bir sinifdən "deyir.

Və bilirsən ki, yaxşı görünəndə özünü yaxşı hiss edirsən və bu da səni məşqləri əzmək və bədəninlə əlaqələndirmək üçün daha açıq edə bilər. Burada, biz Wintersdən Pilates-to-brunch görünüşünü mənimsəmək üçün məsləhətlərini, üstəlik, bu yaz hamısını çıxarmaq üçün sevimli idman hissələrini bölüşməsini istədik.

Retro Şalvar

Winters deyir ki, sizə bütün Sporty Spice hisslərini verən PE-dən ilhamlanmış idman zalı görünür. Və yaxşı bir səbəbə görə: Onlar təkcə geyinmək əyləncəli deyil, həm də çox yaltaq ola bilərlər - xüsusən də ayaqlarınızı ciddi şəkildə uzun göstərən dibləri alovlanmış tərzlər. "İşləmək istəmədiyiniz, amma etdiyiniz kimi hiss etmək istədiyiniz günləri bilirsiniz, buna görə də qəhvə içmək üçün bir dostunuzla görüşmək üçün ən sevimli əyləncənizi geyindinizmi? Bunun üçün geyindiyiniz şalvar" dedi. .

Baxın:

Yenidən işlənmiş pantolon (195 dollar; bandier.com)

Adidas Originals pantolon (80 dollar; urbanoutfitters.com)

Nike şalvar (70 dollar; nike.com)

Külək qoruyanlar

Maraqlı parçalar və teksturalar bu mövsüm yüngül idman üslublu yaz gödəkçələrinə təzə twist əlavə edir. Winters deyir ki, o, böyük ölçülü küləkdən qoruyanları çox yönlü olduğuna görə sevir. O, panelli başlıq və ya rezinlə çəkilmiş kordonlar kimi əlavə detalları olan parçalar axtarır. "İki parçalı bir məşq dəsti, bir cüt cins şalvar və idman ayaqqabısı və ya evdən sağ ceketdə çıxmağa cəsarət etməyəcəyiniz köhnə tərlər, hətta gözəl görünəcək" deyə söyləyir.

Baxın:

Alo Yoga gödəkçəsi (120 dollar; aloyoga.com)

P.E Nation gödəkçəsi (189 dollar; pe-nation.com)

Forever 21 gödəkçəsi ($28; forever21.com)

Rəqsdən ilhamlanmış kəsikli üstlər

"Mənə rəqsdən ilham verən hisslər gəlir" deyən Winters, bəzən barre öyrətmək üçün ayaq qızdırıcılar geyinir. (Rəqs hərəkətlərindən ilhamlanan bu 20 dəqiqəlik avadanlıqsız məşqdən istifadə edin.) Sarma tərzi parçalar ehtimal ki, sıx HIIT təhsili üçün kifayət qədər dəstək verməsə də, yoga, rəqs və studiya məşqləri üçün əla seçimdir. Qara və boz, hər şeyə uyğun olan zirvələr üçün ən çox yönlüdür. Məşqdən sonra qara rəngli bir örtüklü üst paltarı sinirli dəri gödəkçə ilə birləşdirən ciddi sərin qız vibləri ortaya çıxaracaqsınız.

Baxın:

Azad İnsanlar Hərəkatı məhsulu (48 dollar; freepeople.com)

Sutyenimizin ili (74 dollar; il-of-surlar.myshopify.com)

Carbon38 sarğı üstü ($75; carbon38.com)

Leopard Desenli Taytlar

Vinters deyir ki, yüksək belli qamaşlar hər bir qadının idman qarderobunda mütləqdir. "Məşqlər zamanı çox arıqlayır və dəstəkləyirlər, üstəlik qarnınızı çox göstərmədən idman sutyeni ilə yaraşıqlı görünürlər" deyir. Yaz üçün hər yerdə, xüsusən də bəbirdə izlər görəcəyinizi gözləyə biləcəyinizi söylədi. Qalın naxışı düz qara sutyen və ya köynək ilə geyinməyi və ya monoxromatik trenddə cəsarətli bir bükülmə üçün uyğun bir bəbir çap dəsti almağa çalışın.

Baxın:

Onzie yüksək mərtəbəli ayaqları (69 dollar; onzie.com)

Upside midi legging (108 dollar; bandier.com)

Goldsheep uzun ayaqları (96 dollar, evolvefitwear.com)

Uzun Kollu Üstlər

Bahar, o qolları çılpaqlaşdırmaq üçün nəhayət kifayət qədər isti olduğu anlamına gəlir, amma bu, hər zaman olduğu demək deyil istəmək üçün. Winters deyir: "Mən yaz üçün uzunqollu məhsulu sevirəm, çünki o, studiyada bədəni isti saxlayır, eyni zamanda özünüzü yaxşı hiss etmək və yaxşı görünmək üçün kifayət qədər dəri nümayiş etdirir". Bu mövsümün uzunqol bitkiləri zərif zolaqlar və arxa kəsiklər kimi detallarla idman üslubunu yeni səviyyəyə qaldıraraq, o kəsilmiş qolları aşkar etmədən nümayiş etdirməyə imkan verir: incə, lakin şiddətli.

Baxın:

Alo Yoga uzun qollu üst (96 dollar; aloyoga.com)

Azad İnsanlar Hərəkatı tısbağası crop top ($58; freepeople.com)

Varley uzun qollu bitkisi (70 dollar; varley.com)

Üçün nəzərdən keçirin