Narahatlığım əziyyət içində sənin qadının deyil

MəZmun

• Medianın zehni sağlamlıq mövzusundakı müzakirələri açmaq cəhdləri arasında tandemdə böyüyən başqa bir, şübhəsiz ki, daha təhlükəli bir hərəkət var.
• Hər kəs üçün səhv bir təsvir
• Medianın necə kömək edə biləcəyi
• Doğru müalicəni tapmaq

Medianın zehni sağlamlıq mövzusundakı müzakirələri açmaq cəhdləri arasında tandemdə böyüyən başqa bir, şübhəsiz ki, daha təhlükəli bir hərəkət var.

Zehni sağlamlığa bir müalicə olaraq sevgi, geriyə, geriyə, Oscar mükafatçılarına kimi gedir"Quzuların Sükutu" və "Qolları: Bir Sevgi Hekayəsi" kimi dini klassiklər. Xəstəliklər artıq bir müddətdir Hollivudun "İT" mövzusunda qızıdır, lakin ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu (GAD) olan bir şəxs kimi, psixi sağlamlığım - və digərləri - bu süjet xətti və ya maraq obyekti deyil. Bəli, emosional bir təcrübə ola bilər, amma bu da xilaskara ehtiyac duymayan inanılmaz şəxsi bir səyahətdir.

Mübahisəli "13 səbəb," mübahisəli şouda Clay Jensen intihar edən sinif yoldaşı Hannahın yazdığı bəzi izahlı lentlərin doqquzuncu alıcısıdır. Onları dinlədikdən sonra "Mən onu sevməkdən qorxduğum üçün bir qıza canını qurtardım" deyir. Eyni fikir, sevginin bir müalicə olduğunu, "Biləklər, Bir Sevgi Hekayəsi" ndə də görülür. İntihardan trope kimi istifadə edən, ruhi sağlamlığın daha böyük kontekstinə məhəl qoymayan və səhvlərini düzəltmək üçün birinin ölüdən geri qayıda biləcəyi düşüncəsini özündə cəmləşdirən bir dini klassikdir.

Hər kəs üçün səhv bir təsvir

"Bu cür media tez-tez psixi xəstəliklərlə yaşayanların həqiqətən kim olduğuna çox dar bir fikir göstərir" deyə Robert Duff, PhD, psixoloq və "F ** k Anksiyete" nin müəllifi izah edir. Bu, Hannanın məsləhətçisi ona təcavüzdən "davam etməsini" söylədiyi "Niyə 13" səbəbindən başqa bir zərərli bir mənzərəyə işarə edir. Bu faydasız deyil, faydalı bir terapevt tapmaq prosesini dəqiq şəkildə göstərmir. Terapiya və terapevtlər bir ölçüdə uyğun deyil.

“Nadir hallarda relapslar da daxil olmaqla zamanla bərpa prosesini görürsən. Nadir hallarda psixiatrik dərmanların əsl təsirlərinə bənzər bir şey görürsünüz. Nadir hallarda ailəyə və münasibətlərə təsir edən təsirləri görürsən və əziyyət çəkən insanın daxili dialoqunu nadir hallarda eşidirsən ”dedi Duff. "Bu, mövcud ruhi xəstəliyin zəif olduğunu göstərir, əsasən xarakterin maraqlı bir sınağıdır."

Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyans bildirir ki, son bir ildə yetkinlərin yalnız 41 faizi və psixi sağlamlıq vəziyyəti olan uşaqların 50,6 faizi psixi sağlamlıq xidmətləri almışdır. Müalicəsi olmayan bir çox insan mediada göstərilən ruhi sağlamlıq təsvirlərinə həssas ola bilər.

Prodüser Selena Gomez şou "psixi xəstəliklər və digər riskli davranışlar" mövzusunda müzakirə olmaması səbəbiylə geri çəkilməyə başladıqdan sonra "gözəl faciəli, mürəkkəb və şübhəli ..." adlandırdı. Sosial mediada, yeniyetmələr şouya olan sevgilərini bir çox formada, o cümlədən promosyonlarda nümayiş etdirdilər, burada gənclər bir-birindən Balo istəmək üçün 13 lentdən istifadə edirlər. Qəbul edənlərin hamısının bunun romantik olduğunu düşündükləri, lentlərin intihar səbəblərini simvolizə etdiyini unutma. Bu "bala getməyinizin 13 səbəbi" və ya "niyə səni sevirəm" romantikanın daha böyük problemi kənara qoymasının parlaq nümunələridir.

Medianın necə kömək edə biləcəyi

Bu, mediada gördüyümüz hər şeyin zərərli olduğunu söyləmək deyil. Bunun necə iğtişaşları normallaşdıra biləcəyini və ailələr arasında ruhi sağlamlıq, müalicə və digər mövzularda məhsuldar müzakirələr açacağını gördük.

"Son Dory'i çaxnaşma hücumu olduğu 'Dory'i tapmaq' filmində bir hadisə oldu. Bunu buna etiket qoymurlar, amma vahiməli bir hücum keçirən hər kəs nəyin baş verdiyini dəqiq bilirdi ”dedi Duff. O izah etməyə davam edir: "Səhnələr [" Dory tapmaq "filmindəki kimi) heyrətlidir, çünki onlar dəqiqdirlər və izləyən hər kəsə bir növ bədii təəssüf hissi keçirə bilirlər. Həm də bir uşağın 'Dory'nin nəyi səhvdir?' Niyə belə davranır? ””

Bu söhbətlərin olması vacibdir. The Jason Fondunun məlumatına görə, hər gün orta hesabla 5240 gəncin intihar cəhdi olur. Vəqf eyni zamanda qeyd edir ki, həmin yeniyetmələrin 5-dən 4-ü açıq xəbərdarlıq işarələri verib.

Bir anlıq kədər və əhval-ruhiyyə pozğunluğunu ayırd edə bilmək, yeniyetmələr üçün heç kəsə çətin ola bilər. Buna görə özünüzü və yaxınlarınızı tərbiyə etmək çox vacibdir.

Doğru müalicəni tapmaq

Mənə illərlə terapiya və vahimə hücumları lazım gəldi - belə qorxunc təcrübələr idi ki, təcili yardımda dəfələrlə yandım - nəhayət bir psixiatrla görüşüb dərman qəbul etməyə başladım. Çaxnaşma hücumları zamanı o vaxtkı sevgilim tez-tez əsəbləşirdi, çünki mənə toxunmağına icazə vermirdim. Artıq hissiyyat həddindən artıq yüklənmiş bir insan kimi, barmaqların ucundakı ən kiçik bir kol da məni daha çox kənarlara göndərəcəkdir. Bu da onu əsəbiləşdirdi, çünki mən deyildim baxmaq xəstə, buna görə bir şeyin səhv olduğuna necə əmin ola bilərəm?

"Təəssüf ki, bir çox insanın hələ də səhv düşüncəsi var ki, bu sizin başınızda olduğuna görə tibbi vəziyyətdən və ya fiziki xəstəlikdən və ya xəsarətdən bir qədər az əhəmiyyət kəsb edir. Dr Simon Rego, PsyD, Montefiore Tibb Mərkəzinin və Nyu Yorkdakı Albert Einstein Tibb Kollecinin baş psixoloqu izah edir. “Bu həqiqətdən uzaq ola bilməz. Anksiyete kimi psixoloji pozğunluqlar, tibbi şərtlər qədər əlil olur və əslində bəzən daha da əlil ola bilər. "

Şəxsən GAD-dan əziyyət çəkən və bunun üçün dərman qəbul edən kimi, vahimə hücumu edən birinin 15 dəqiqəsini izləmək yaxşı əyləncəyə səbəb olmur. Artıq "sevən" münasibətləri olduğuna görə çaxnaşma keçirməyən birisini görmək daha yaxşı deyil.

Zehni sağlamlıq iştirak edənlərin yaxınlarına təsir göstərsə də, heç bir miqdarda sevgi bir pozğunluğu müalicə edə bilməz. Bütün bunların həqiqətən sadə olduğuna inanmaq təhlükəli ola bilər və müalicəyə ehtiyacı olan insanları azdıra bilər. Öz sağlamlıqlarını müdafiə etmək əvəzinə, münasibətlər və ya başqalarının razılığını axtarırlar.

Psixi sağlamlıq mövzusundakı müzakirələri normallaşdırdığımızdan, yanlış məlumat və romantik idealları yaymadığımızdan da əmin olmalıyıq. Bunun əvəzinə, kiminsə özləri üçün edə biləcəyi ən sevdiyi şey kömək almaqdır.

Ashley Lauretta Texas ştatının Ostində yerləşən müstəqil jurnalistdir. LAVA Magazine-də köməkçi və Qadınların qaçışına kömək edən bir redaktordur. Bundan əlavə, onun byline The Atlantic, ELLE, Kişi Jurnalı, espnW, Yaxşı İdman və daha çox yerlərdə görünür. Onu onlayn tapın ashleylauretta.com və Twitter-də @ashley_lauretta.