Ayaqlarda və Ayaqlarda MS Sinir Ağrısı üçün 5 Təbii Dərman

MəZmun

• MS niyə ağrıya səbəb olur
• Evdə həll yolları
• 1. İsti kompres və ya isti vanna
• 2. Masaj
• 3. Terapiya
• 4. Bəslənmə əlavələri
• 5. Pəhriz dəyişiklikləri
• Paket

Multipl skleroz (MS) kimi xroniki xəstəliklər də daxil olmaqla, bacaklarda və ayaqlarda sinir ağrısına səbəb ola biləcək bir çox tibbi vəziyyət var. Təəssüf ki, ağrı, MS ilə gedişata bərabərdir. Ancaq həm təbii, həm də reçeteli doğru müalicələr sayəsində bir az rahatlıq tapa biləcəksiniz.

MS niyə ağrıya səbəb olur

MS təcrübəsi olan insanların sinir ağrısına birbaşa xəstəlik və ya fibromiyalji və artrit kimi əlaqəli xəstəliklər səbəb ola bilər.

MS-nin birbaşa nəticəsi olduqda, mexanizm sinir zədələnməsindən keçir. MS miyelin qabığına hücum edir. Bu, beyninizin, onurğa beyninizin və bütün sinir sisteminizin təbii qoruyucu örtüyüdür. Sinir sistemindəki zədələrin və lövhələrin inkişafı ilə birlikdə bu, bacaklarda və bədənin hər yerində ağrıya səbəb ola bilər.

MS, hərəkəti və yerişi və ya yerimə müddətini də çətinləşdirir. Sinir zədələnməsi artdıqca, MS xəstələrində sərtlik və ağrılar müşahidə olunur.

MS ağrısı tutqun və sporadikdən bıçaqlanma, şiddətli və davamlı olaraq dəyişə bilər. Ağır hallarda, soyuq bir meh və ya narahat geyim kimi kiçik tetikleyiciler, MS xəstələrində ağrıya səbəb ola bilər.

Evdə həll yolları

Ağrının idarə olunması ümumiyyətlə təyin olunmuş dərmanlar və evdə müalicə vasitələri daxil olmaqla bir çox texnikanın birləşməsini əhatə edir. Aşağıdakı müalicələrdən bəziləri ağrı kəsilməsinə kömək edə bilər:

1. İsti kompres və ya isti vanna

MS olan bir qidalanma məsləhətçisi Barbara Rodgersə görə, çox istilik simptomları daha da artıra bilər. İsti hamam və ya isti kompres vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bununla birlikdə isti kompreslər rahatlıq və rahatlıq təmin edə bilər.

2. Masaj

Bir masaj bədəndə qan axışını stimullaşdırmaq və rahatlama və yaxşılıq hissini təşviq edərkən əzələ ağrısını və gərginliyini yumşaq bir şəkildə aradan qaldırmaq üçün müxtəlif məqsədlərə xidmət edə bilər. MS xəstələri üçün bu rahatlama vacibdir və tez-tez gəlmək çətindir.

3. Terapiya

ABŞ-a görəQazilər İşləri Departamenti, stres, depressiya və narahatlıq MS xəstələrini ağrıları daha çox bildirməyə məcbur edə bilər. Bu stres və psixoloji vəziyyətləri idarə etmək bir zamanlar ağırlaşdıqları ağrıları azalda bilər. Dəstək qrupları və terapevtlə işləmək bu psixoloji amilləri azaltmaq üçün yalnız bir neçə metoddur.

4. Bəslənmə əlavələri

Sinir ağrısı müəyyən çatışmazlıqlar səbəb ola bilər və şiddətlənə bilər. Həkiminiz çatışmazlığınızı müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər:

• vitamin B-12
• vitamin B-1
• vitamin B-6
• D vitamini
• vitamin E
• sink

Doktorunuz bir əlavənin sizin üçün uyğun olub olmadığını qiymətləndirə bilər. Rodgers ayrıca sərtliyə və ağrıya kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş bir əlavə olan Wobenzym təklif edir.

5. Pəhriz dəyişiklikləri

Tez-tez ağrı və xəstəlik zərərli bir pəhrizlə əlaqələndirilir. Rodgers deyir ki, MS xəstələri yediklərinə tənqidi baxmalı və sinir ağrısı gəldikdə ümumi günahkarları ortadan qaldırmağı düşünməlidirlər. Bunlara qarğıdalı, süd məhsulları, özü, soya və şəkər daxil ola bilər.

Paket

MS kimi bir xəstəliklə yaşamaq çətin ola bilər. Ağrının ağılla başa gəlməsi sadəcə çətin deyil, əksinə həyat qabiliyyətinə təsir edə bilər. Sizin üçün ən yaxşı çox istiqamətli yanaşma barədə doktorunuzla danışın.