Balıq yağı ilə Statinlərə qarşı: Xolesterolu nə saxlayır?

MəZmun

• Balıq yağı əsasları
• Statinlər necə işləyir
• Tədqiqat balıq yağı haqqında nə deyir
• Araşdırmada statinlər haqqında nə deyilir
• Hökm
• Sual-cavab: Digər xolesterol dərmanları
• S:
• A:

Baxış

Yüksək xolesterol həmişə simptomlara səbəb ola bilməz, ancaq eyni müalicəni tələb edir. Xolesterolunuzun idarə edilməsinə gəldikdə, statinlər kraldır.

Kolesterolunuzu azaltmaq üçün balıq yağı da eyni dərəcədə işləyə bilərmi? Bunun necə yığıldığını öyrənmək üçün oxuyun.

Balıq yağı əsasları

Balıq yağı, bir sıra sağlamlıq faydaları sayılan omeqa-3 yağ turşularını ehtiva edir. Digər şeylər arasında, omeqa-3 yağ turşularına deyildi:

• iltihabla mübarizə aparın
• qan təzyiqi azaltmaq
• sümük sağlamlığını yaxşılaşdırmaq
• sağlam dəri təşviq etmək

Balıqlarda təbii olaraq tapılsa da, balıq yağı ən çox əlavə şəklində alınır.

2012-ci ildə balıq yağı və ya omeqa-3 yağ turşuları olan məhsullar istifadə edilmişdir.

Statinlər necə işləyir

Statinlər bədənin xolesterol istehsalını dayandırır. Arteriya divarlarına yığılmış lövhəni yenidən sormağa kömək edirlər.

Uzunlamasına bir araşdırma, 40 yaşdan yuxarı Amerikalıların yüzdə 27,8-inin 2013-cü il tarixinə statin istifadə etdiyini tapdı.

Tədqiqat balıq yağı haqqında nə deyir

Balıq yağı ilə bağlı işlər qarışdırılmışdır. Balıq yağı əlavələri aşağıdakılar daxil olmaqla uzun bir fayda siyahısına bağlanmışdır:

• ürək xəstəliyi və insult riskinin azalması
• qanda trigliseridlərin və ya yağların daha aşağı səviyyəsi
• beyin sağlamlığının artması
• daha yaxşı diabet müalicəsi

A-da qeyd olunduğu kimi bəzi tədqiqatlar, balıq yağı əlavələri qəbul edən insanlarda ürək xəstəliyi riskinin azaldığını təsbit etdi. Ürək-damar risk faktorları olan 12.000 insanın 2013-cü il tarixli bir klinik tədqiqatı kimi digər tədqiqatlar belə bir dəlil tapmadı.

Bundan əlavə, balıq yağı trigliseridləri azaltsa da, infarkt riskini azaltdığına dair kifayət qədər dəlil yoxdur.

"Pis" xolesterol kimi də bilinən aşağı sıxlıqlı lipoproteinin (LDL) endirilməsinə gəldikdə, dəlil sadəcə orada deyil. Əslində, balıq yağı, bəzi insanlar üçün 2013 ədəbiyyat araşdırmasına görə LDL səviyyələrini həqiqətən arta bilər.

Araşdırmada statinlər haqqında nə deyilir

Statuslara görə, ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün mübahisəsiz bir qabiliyyət göstərilir, ancaq diqqətlə alınmalıdır.

Statinlərin xolesterolunuzu azaltmasına əlavə faydaları var. Məsələn, Mayo Klinikasına görə qan damarlarını sabitləşdirmək üçün işləyə biləcək antiinflamatuar xüsusiyyətlərə sahibdirlər və infarktın qarşısını almağa kömək edə bilərlər.

Əzələ ağrısı kimi potensial yan təsirləri səbəbiylə bunlar ümumiyyətlə yalnız yüksək xolesterolu olan və ürək-damar xəstəlikləri riski olan insanlara təyin edilir. Qoruyucu dərman sayılmırlar.

Hökm

Yüksək xolesterolunuz varsa, statin qəbul etmək riskinizi idarə etməyin təsirli bir yoludur. Balıq yağı götürməyin öz faydaları ola bilər, ancaq LDL xolesterolunuzu azaltmaq bunlardan biri deyil.

Seçimləriniz və statin terapiyasının faydaları və riskləri barədə doktorunuzla danışın.

Bir çox insan qoruyucu bir vasitə olaraq əlavələr qəbul edir. Bununla birlikdə, yüksək xolesterolun qarşısını almağın ən yaxşı yolu, sağlam həyat tərzi seçimləri etməkdir:

• siqareti buraxmaq
• doymuş və trans yağları az olan sağlam bir pəhriz yemək
• çəkinizi idarə etmək

Sual-cavab: Digər xolesterol dərmanları

S:

Xolesterolumu azaltmağa başqa hansı dərmanlar kömək edə bilər?

A:

Statinlərdən başqa, xolesterolu azaltmaq üçün istifadə olunan digər dərmanlar bunlardır:

• niasin
• bağırsaqlarınızda işləyən dərmanlar
• fibratlar
• PCSK9 inhibitorları

Niasin, qida tərkibində olan və daha yüksək dozalarda resept şəklində olan bir B vitamini. Niasin LDL (pis) xolesterolu azaldır və HDL (yaxşı) xolesterolu artırır. Bağırsağınızda işləyən dərmanlar, kiçik bağırsağınızdakı xolesterolun udulmasının qarşısını alaraq yüksək xolesterolu müalicə etmək üçün də istifadə olunur. Bunlara kolestiramin, kolesevelam, kolestipol və ezetimib daxildir. Fibratlar vücudunuzun trigliseridlər və ya yağlar istehsal etməsinə mane olur və HDL xolesterolunuzu artırır. Fibratlara fenofibrat və gemfibrozil daxildir.

FDA tərəfindən təsdiqlənmiş ən yeni xolesterol dərmanları alirokumab və evolokumab daxil olan PCSK9 inhibitorlarıdır. Əsasən hiperkolesterolemiyaya səbəb olan genetik bir vəziyyəti olan xəstələri müalicə edirlər.

Bempedoik turşusu, hazırda inkişaf etdirilən yeni bir dərman sinifidir. İlkin tədqiqatlar yüksək xolesterolu müalicə etmək qabiliyyətində vəd göstərir.