Bud və Ayaq Ağrısının 5 Ümumi Səbəbləri

MəZmun

• Tendinit
• Müalicə
• Artrit
• Müalicə
• Çıxış
• Müalicə
• Bursit
• Müalicə
• Siyatik
• Müalicə
• Paket

Yüngül itburnu və ayaq ağrısı hər addımda varlığını bilə bilər. Güclü bud və ayaq ağrısı zəiflədə bilər.

Bud və bacak ağrısının ən çox görülən səbəblərindən beşi bunlardır:

1. tendinit
2. artrit
3. dislokasiya
4. bursit
5. siyatik

Tendinit

Budunuz ən böyük top və yuva oynağınızdır. Əzələləri bud sümüyünüzə bağlayan tendonlar həddindən artıq istifadədən və ya zədələnmədən iltihablandıqda və ya qıcıqlandıqda, təsirlənmiş bölgədə ağrı və şişməyə səbəb ola bilər.

Bud və ya ayaqlarınızdakı tendinit, rahatlama dövründə də hər ikisində narahatlığa səbəb ola bilər.

İdman və ya təkrarlanan hərəkətlər tələb edən bir peşə ilə aktiv olsanız, tendinit riskiniz artmış ola bilər. Vaxt keçdikcə tendonlarda aşınma və yıpranma yaşandığı üçün yaşa görə daha çox görülür.

Müalicə

Tendinit tez-tez ağrı idarə və istirahət yolu ilə müalicə olunur. Doktorunuz aşağıdakı R.I.C.E metodunu tövsiyə edə bilər:

• rest
• mənTəsirə məruz qalan ərazini gündə bir neçə dəfə
• cərazini basdırın
• eşişkinliyi azaltmaq üçün ayaqlarınızı ürəyinizin üstündən qaldırın

Artrit

Artrit oynaqlarınızın iltihabına aiddir. Fiziki fəaliyyət zamanı normal olaraq oynaqlarda olan şoku əmələ gətirən qığırdaq toxuması pisləşməyə başlayanda bir növ artrit yaşaya bilərsiniz.

Artrit ən çox 65 yaşdan yuxarı insanlarda olur.

Budlarınız ətrafında ayaqlarınıza yayılan sərtlik, şişlik və ya ümumi narahatlıq hiss edirsinizsə, bu, bir növ artritin simptomu ola bilər. Budda ən çox görülən artrit osteoartritdir.

Müalicə

Artritin müalicəsi yoxdur. Bunun əvəzinə müalicə simptomları azaltmaq üçün həyat tərzi dəyişikliklərinə və ağrı idarəçiliyinə yönəlmişdir.

Çıxış

Çıxışlar ümumiyyətlə sümüklərin uclarının adi yerlərindən dəyişməsinə səbəb olan oynağa vurulma nəticəsində yaranır.

Budun yerindən çıxmasının ən ümumi yollarından biri, dizin ön panelə çarpması və budun topunun yuvasından geri itələməsinə səbəb olması ilə nəticələnən bir nəqliyyat vasitəsi qəzasıdır.

Çıxarılma tez-tez çiyinlərdə, barmaqlarda və ya dizlərdə yaşanır, budunuz da çıxa bilər və bu da hərəkətə mane olan güclü bir ağrı və şişməyə səbəb olur.

Müalicə

Həkiminiz, ehtimal ki, sümükləri yenidən uyğun vəziyyətə gətirməyə çalışacaq. Bunun üçün bəzən əməliyyat lazımdır.

Bir müddət istirahət etdikdən sonra gücünü və hərəkətliliyini bərpa etmək üçün zədəni bərpa etməyə başlaya bilərsiniz.

Bursit

Kalça bursitinə trokanterik bursit deyilir və budunuzun xaricindəki maye ilə dolu kisələr iltihablandıqda baş verir.

Kalça bursitinin səbəbləri aşağıdakılardır:

• çarpma və ya yıxılma kimi zədə
• kalça sümüyü nahiyəsi
• pis duruş
• oynaqların həddindən artıq istifadəsi

Bu, qadınlarda çox yaygındır, lakin kişilərdə nadirdir.

Təsirə məruz qalan ərazidə uzun müddət yatarkən simptomlar daha da pisləşə bilər. Kalça bursiti, yuxarı mərtəbədə gəzmək kimi kalçanıza və ya bacaklarınıza təzyiq tələb edən gündəlik işlərə başladığınız zaman ağrıya səbəb ola bilər.

Müalicə

Həkiminiz sizə simptomları daha da pisləşdirən və ibuprofen (Motrin) və ya naproksen (Aleve) kimi steroid antiinflamatuar dərmanları (NSAİİ) tövsiyə edən fəaliyyətlərdən çəkinin deyə bilər.

Həm də qoltuqağacı və ya bir qamış, lazım gələrsə bursa içərisinə kortikosteroid inyeksiyası tövsiyə edə bilərlər. Cərrahiyə nadir hallarda ehtiyac duyulur.

Siyatik

Siyatik tez-tez bel və ayaqlarınızın aşağı hissəsində ağrıya səbəb olan yırtıqlı bir disk və ya sümük təkan nəticəsində meydana gəlir.

Vəziyyət, belinizdə sıxılmış bir sinir ilə əlaqələndirilir. Ağrı şüalana bilər, bud və bacak ağrısına səbəb olur.

Yüngül siyatik ümumiyyətlə zamanla azalır, ancaq aşağıdakı hallarda təcili tibbi yardım almalısınız:

• zədə və ya qəzadan sonra şiddətli ağrı hiss edin
• bacaklarınızda uyuşma və ya zəiflik hiss edin
• bağırsağınızı və ya mesanenizi idarə edə bilmir

Bağırsaq və ya mesane nəzarətinin itirilməsi cauda equina sindromunun bir əlaməti ola bilər.

Müalicə

Doktorunuz ümumiyyətlə siyatikanı hərəkətliliyi artırmaq və ağrını azaltmaq məqsədi ilə müalicə edəcəkdir.

Yalnız NSAİİ kifayət deyilsə, siklobenzaprin (Flexeril) kimi bir əzələ gevşetici təyin edə bilərlər. Çox güman ki, həkiminiz də fiziki müalicə təklif edəcəkdir.

Konservativ müalicə effektiv deyilsə, mikrodisektomiya və ya laminektomiya kimi cərrahi müdaxilə edilə bilər.

Paket

Kalça və bacak ağrısı çox vaxt zədələnmənin, həddindən artıq istifadənin və ya zamanla aşınmanın nəticəsidir. Bir çox müalicə üsulu təsirlənmiş bölgənin dincəlməsinə və ağrıların idarə edilməsinə yönəldilir, lakin digərləri əlavə tibbi yardım tələb edə bilər.

Kalça və ayaq ağrınız işdən kənarda qalırsa və ya ağırlaşırsa - ya da ayağınızın və ya budunuzun hərəkətsizliyi və ya infeksiya əlamətləri kimi simptomlarla qarşılaşırsınızsa - dərhal həkimə müraciət edin.