Yaşlandıqca dərinizi necə möhkəm saxlaya bilərsiniz

MəZmun

• Yaşlandıqca dərinin sallanmasına səbəb olan nədir?
• Kollagen itkisi
• Kilo itkisindən dəri boşalır
• İllər günəşə məruz qalma
• Bu prosesi geri qaytarmaq üçün qeyri-cərrahi yollar varmı?
• Dartan kremlər
• Üz məşqləri
• Əlavələr
• Bu prosesi geri qaytarmaq üçün hansı kosmetik prosedurlar var?
• Kimyəvi qabıqlar
• Lazerlə üzlənmə
• Ultrasəs dəri sıxma
• Bədənin müəyyən bölgələri üçün müəyyən dəri möhkəmləndirmə üsulları daha yaxşıdır?
• Üz və boyun üçün
• Əllər və ayaqlar üçün
• Qarın üçün
• İdarə heyəti sertifikatlı bir dermatoloqa müraciət edin
• Paket

Qırışlar və incə xəttlərlə yanaşı sallanmış dəri bir çox insanın düşüncəsində yaşla əlaqəli bir problemdir.

Bu tərif itkisi bədənin demək olar ki, hər yerində baş verə bilər, lakin ən çox görülən sahələr üz, boyun, qarın və qollardır.

Dərinin sallanması epidermisin incəlməsi (dərinin səthi) və kollagen itkisi də daxil olmaqla bir neçə faktora səbəb olur.

Bu məqalədə dərinin niyə sallandığına nəzər yetirilir və yaşlandıqca cildinizi necə möhkəmləndirə biləcəyiniz barədə məlumat verilir. Saatı geri çevirməyə hazır olun.

Yaşlandıqca dərinin sallanmasına səbəb olan nədir?

Yaşlanma sarkma ilə sinonim oldu və bu səbəblər bunun səbəbini izah edir.

Kollagen itkisi

Kollagen bədəndə ən çox olan zülaldır və sümüklərdə, oynaqlarda və tendonlarda olur.

Dərinin ən qalın təbəqəsi olan dermisə quruluş verərək dərini gənc saxlayan da budur.

Yaşlandıqca orqanizm təbii olaraq kollageni itirir. Əlavə olaraq, buraya dərinin möhkəm və möhkəm olmasından məsul olan başqa bir protein olan elastin daxildir.

Kilo itkisindən dəri boşalır

Kilo vermisinizsə, boş dərinizlə qala bilərsiniz. Bədən çəki artdıqca dərinin genişlənməsidir.

Biri bir şəxsin bir müddət daha çox çəki çəkdiyi zaman dərinin kollagen və elastin liflərinə zərər verə biləcəyini tapdı.

Bu, cildin kilo verdikdən sonra yenidən yerinə qayıtma qabiliyyətinə təsir göstərir. Eyni şey hamiləlik zamanı dəri qarın üzərində genişləndikdə olur.

Boş dəri bir insanın özünə hörmətini kəskin şəkildə təsir edə bildiyindən, bir çox insan həddindən artıq dəri təmizlənməsi əməliyyatı etdirməyi seçər. Bəzi yayılmış prosedurlara qarın boşluğu (qarın çəkmə) və mastopeksiya (döş qaldırması) daxildir.

İllər günəşə məruz qalma

Günəş erkən yaşlanma əlamətlərində böyük rol oynayır.

30 ilə 78 yaş arasındakı 298 Kafkas qadın da daxil olmaqla, ultrabənövşəyi ifşanın görünən üz qocalma əlamətlərinin yüzdə 80-dən məsul olduğunu tapdı.

Buraya qırışlar, damar xəstəlikləri və sallanan dəri daxildir.

Bu şüalar zamanla dərinin elastinini həm zədələyir, həm də parçalayır, bu da erkən sallanmaya səbəb olur.

İllərdir günəş altında qalma, dərinin ən xarici təbəqəsi olan epidermisin incəlməsinə səbəb ola bilər.

Günəşdən başqa dəri xaricində kollagen və elastin liflərini poza biləcək digər sərbəst radikallara məruz qalır. Buraya toksinlər, çirkləndiricilər və hətta istehlak etdiyiniz qida daxildir.

Bu prosesi geri qaytarmaq üçün qeyri-cərrahi yollar varmı?

Sallanma ilə mübarizə həkim kabinetində baş verməli deyil. Evdə sınaqdan keçirə biləcəyiniz bir çox şey var.

Dartan kremlər

Yalnız möhkəmləndirici kremlərə güvənməməyinizə baxmayaraq, gevşek dərinin dartılmasında incə fərqlər yarada bilər. Bəziləri selülitin görünüşünü minimuma endirir.

Ancaq bu nəticələrin vaxt ala biləcəyini unutmayın. Üstəlik, bəzi kremlər heç bir nəticə vermir.

Dartan kreminizdən ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün bu qocalma əleyhinə maddələr olan birini seçin: retinoidlər və kollagen.

Kremdən gündəlik istifadə edin və mütəmadi olaraq günəşdən qoruyucu krem ​​kimi sağlam bir dəri qaydasını qoruduğunuzdan əmin olun.

Üz məşqləri

Təbii bir üz qaldırması istəyirsinizsə, üz məşqlərini sınayın. Bunları evdə edə bilərsiniz və heç bir pul tələb etmir.

Üz məşqləri fərqli üsullardan istifadə edərək üz əzələlərini tonlayır və dartır. Məsələn, çənə xəttindəki məşqlər, bəzilərinin problem bölgəsi olan cüt çənənin görünüşünü azaldır.

Üz məşqləri və ya "üz yoga" sının effektivliyinə dair kiçik bir klinik sübut olmasa da, daha gec araşdırmalar ortaya çıxdı.

Məsələn, Northwestern Universiteti Feinberg Tibb Fakültəsi sədr müavini və dermatoloji professoru Dr. Murad Alam tərəfindən edilən bir araşdırmada, gündəlik üz hərəkətləri etmənin qocalmaya qarşı müsbət nəticələr verdiyi aşkar edilmişdir.

Üz məşqləri edərkən sizə kömək etmək üçün bir jade silindrindən istifadə edə bilərsiniz.

Bu qədim Çin gözəllik alətinə deyilir:

• lenfatik drenajı təşviq edin
• dövriyyəni stimullaşdırmaq
• üz əzələlərini rahatlaşdırın

Bu iddiaları təsdiqləyən bir çox dəlil olmasa da, gözəllik mütəxəssisləri buna and içirlər. Eynilə, bir gua sha daşı da məşhur bir gözəllik vasitəsidir.

Əlavələr

Dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa gəldikdə, bunu edə bilən bir neçə əlavə var. Bunlara daxildir:

• Kollagen peptidləri. Bu əlavənin bazarı son bir neçə ildə bir səbəbdən məşhur oldu: Bədəndə parçalanmış kollageni doldurmaq üçün işləyir. Kollagen içkisi də daxil olmaqla bir çox formada qəbul edə bilərsiniz. Nəticələri görmək üçün gündəlik və ardıcıl olaraq götürün.
• Vitamin C. Bu güclü antioksidant zədələnmiş dəri hüceyrələrini bərpa edir, dərini sərbəst radikallardan qoruyur və hətta kollagen istehsalına kömək edir.

Bu prosesi geri qaytarmaq üçün hansı kosmetik prosedurlar var?

Sallanmış dərini möhkəmləndirmək istəyərkən bu prosedurlar sürətli bir həll təklif edir.

Kimyəvi qabıqlar

Kimyəvi qabıqlar dərinin toxumasını yaxşılaşdıran minimal invaziv prosedurlardır. Bunu zədələnmiş dəri hüceyrələrini dərinin ən xarici qatından və ya epidermisdən çıxararaq edirlər.

Üzdə kimyəvi qabıqlar tez-tez istifadə olunsa da, bədənin boyun və əllər kimi digər bölgələrində də tətbiq oluna bilər.

Nəticələr dərhal deyil və hansı növ kimyəvi qabığın alınmasından asılıdır. Məsələn, üç müxtəlif növ var:

• işıq
• orta
• dərin

Ən yaxşı nəticə üçün müalicənin 4-6 həftədən bir aparılması tövsiyə olunur.

Lazerlə üzlənmə

Dərini dartmaq üçün ən təsirli müalicə adlanır.

Lazer səthi iki lazerdən birinin istifadəsini tələb edir: karbon dioksid (CO2) və ya erbium. C02, yara izləri, siğillər və qırışların aradan qaldırılmasına kömək edir, erbium isə incə xəttlər kimi daha səthi narahatlıqları aradan qaldırır.

Bununla birlikdə, hər ikisi də epidermisə odaklanarak lazerlə dəri toxumasını yaxşılaşdırır.

Nəticələr dərhal deyil və bərpa müddəti bir neçə həftə çəkə bilər. İstədiyiniz nəticələr əldə olunana qədər çox güman ki, bir neçə seans tələb edəcəksiniz.

Nəticələr 5 ilə qədər davam edə bilsə də, normal yaşlanma prosesinin bir hissəsi olan qırışlar və xətlər yenidən ortaya çıxacaq.

Ultrasəs dəri sıxma

Ağır yük qaldırmaq istəyirsinizsə, ultrasəs dərisini dartmağa çalışın.

Ultrasəs dalğaları istidən istifadə edərək dərini dartır. Bu müalicə cildin təbəqələrinə lazerlə üzlənməyə nisbətən daha dərindən gedir.

Nəticədə, bu kollagen istehsalını təşviq edir və zaman keçdikcə daha hamar və daha möhkəm bir dəriyə səbəb olur.

Qurtarma vaxtı yoxdur və dərhal bir fərq görsən də, ən yaxşı nəticəni görmədən 3-6 aya qədər gözləyin.

Gözə çarpan bir fərq üçün üç və ya daha çox müalicə etməli ola bilərsiniz.

Bədənin müəyyən bölgələri üçün müəyyən dəri möhkəmləndirmə üsulları daha yaxşıdır?

Üz və boyun üçün

Ultrasəslə dəri sıxmağı sınayın.

Çənənizin altındakı dərini, üzünüzü və hətta boynunuzu (dekolaj) hədəf alır. Bu, incə və incə qırışmış dəri olan crepey dərisinin görünüşünə də kömək edə bilər. Ultrasəs üsulları, ağrı və ağır xərc tələb etmədən, üz dəyişdirməyə qeyri-invaziv bir alternativ sayılır.

Dərinin elastik və nəmli olmasını təmin etmək üçün reseptsiz satılan variantları da, möhkəmləndirici losyonlar və ya nəmləndirici kremlər kimi istifadə edə bilərsiniz. Xüsusi dekolte üçün hazırlanmış krem ​​başqa bir əla seçimdir.

Dərinizi şəkilləndirmək üçün üz məşqlərini də sınaya bilərsiniz.

Əllər və ayaqlar üçün

İdmanla məşğul olun.

Ağırlıq təhsili məşqləri sayəsində əzələ kütləsini artırmaq sallanmış dərinin görünüşünü azaltmağa kömək edəcəkdir.

Qollarınızı və budlarınızı tonlamaq üçün xüsusi məşqlərə baxa bilərsiniz.

Qarın üçün

Lazerlə üzlənməyə cəhd edin.

Dərinin kilo itkisindən, hamiləlikdən və ya genetikadan boş olması istiləşmə üçün əla bir seçimdir. Qarın boşluğunu boşaltmaq və qarın bağırsağından daha az invaziv olmaq üçün son dərəcə faydalıdır.

İdarə heyəti sertifikatlı bir dermatoloqa müraciət edin

Bir müalicənin sizin üçün uyğun olub olmadığına şübhə edirsinizsə, lövhə sertifikatlı bir dermatoloqdan məsləhət alın.

Board sertifikatlı dermatoloqlar Amerika Kosmetik Cərrahiyyə Şurasının, Amerika Dermatoloji Cərrahiyyəsi Cəmiyyətinin və ya Amerika Dermatoloji Akademiyasının üzvləridir.

Dermatoloqlar müxtəlif müalicə variantlarını bilirlər və dərinizin növü və sağlamlığınız üçün ən yaxşısını müəyyən edə bilərlər. Hətta birini seçmədən əvvəl bir neçə namizədlə müsahibə aparmaq istəyə bilərsiniz. Bunu etdikdə, çox vacib sual verdiyinizə əmin olun.

Məsələn, onlardan aşağıdakıları soruşa bilərsiniz:

• prosedur ilə təcrübələri
• əvvəl və sonrakı şəkillər portfelinə sahib olub olmadığı
• qiymət
• bərpa müddəti

Bölgənizdə taxta sertifikatlı bir dermatoloq tapmaq üçün bu onlayn axtarış vasitəsini istifadə edin.

Paket

Qəşəng bir şəkildə yaşlanmaq üçün sallanmış və ya boş bir dəri bir çox insanın düşüncəsində ümumi bir narahatlıqdır.

Kollajen itkisi və günəşə həddindən artıq məruz qalma səbəb olduğu yaşlanmanın təbii bir hissəsidir. Bunun arıqlamaq və ya hamiləlik səbəb ola bilər.

Yaşlandıqca dərinizi möhkəmləndirmək istəyirsinizsə, sizin üçün bir çox seçim var. Əlbətdə ki, yaşlanma əlamətlərini tamamilə geri qaytara bilməzsiniz.

Cərrahi olmayan yolla gedə bilərsiniz və dəriyə qulluq prosedurunuza möhkəmləndirici kremlər və ya üz məşqləri əlavə edə bilərsiniz. Lazerlə üzlənmə və ya ultrasəs dəri sıxma kimi daha sürətli nəticələr verən kosmetik prosedurlar da mövcuddur.

Sizin üçün ən yaxşı həlli tapmaq üçün lövhə sertifikatlı bir dermatoloqa müraciət edin. Dərinizin növü və sağlamlığınız üçün bir müalicə planı təyin edə bilərlər.