Cassey Ho Bədən Görüntüsü Məsələləri haqqında Açılır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bədənimiz haqqında necə hiss etdiyimizə gəldikdə, hamımızın pis günlərimiz var və hətta Cassey Ho kimi fitness mütəxəssisləri də güzgüyə baxanda özünü döymək istəyinə qarşı immunitetli deyillər. Blogilates -in qurucusu və sosial media ulduzu keçmişdə bədən şəkli problemi ilə mübarizəsi və YouTube kanalı vasitəsi ilə "Mükəmməl Bədən" sahibi olması haqqında danışdı.

Və keçən həftə məşhur məşqçi bədənindəki "fiziki müharibəsi" haqqında daha da reallaşdı. Ho, digər pis YouTube balaları Rosanna Pansino, Lilly Singh və Lindsey Stirling ilə birlikdə VidCon 2016 -da #GirlLove panelində danışdı və sağlam qidalar yeməklə qeyri -sağlam bir vəsvəsə olan ortoreksiya ilə mübarizəsini açdı. (Əlaqədar: Ortoreksiya ola bilərdinizmi?)

"Əvvəllər yemək pozğunluğu və bədən görüntüsü pozğunluğum var idi, çünki çox cılız və çox tonlu olmalı olduğumu düşündüm və bu cür şeyləri özümü digər fitness adamları və İnstagram izləyiciləri ilə müqayisə etdim" dedi. Xalq. "Bir dəfə qarın kasınızdan və qənimətinizdən daha çox şey olduğunu başa düşsəniz, həyatda həqiqətən inkişaf edə bilərsiniz."

Onlayn bədən şərablarından öz kölgə payından daha çoxunu almasına baxmayaraq, Ho həqiqətən inkişaf edir. İnstaqramda 1,3 milyondan çox izləyicisi və YouTube -da 3 milyondan çox abunəçisi olan fitnes ustası, bədəninin müsbət mesajını bölüşmək və digərlərimizin bədənimizlə əlaqələrimizi yenidən müəyyənləşdirməsinə kömək etmək üçün əlindən gəlir.

"Bədəniniz haqqında olduğunuz şey deyil" deyir. "Siz bədəninizdə, beyninizdə, ürəyinizdə, xarakterinizdə, istedadınızda olanlar haqqındasınız." Amin buna. (Daha çox bədən sevgisi istəyirsiniz? Bu Qadınlar #LoveMyShape Hərəkatının Niyə Bu qədər Freakin Gücləndirdiyini Göstərir.)

Üçün nəzərdən keçirin