Elektrolit Dəriyə Qulluq Üzünüz üçün İdman İçkisi kimidir

MəZmun

• Birincisi, elektrolitlərdə sürətli bir yeniləmə (pun nəzərdə tutulmuşdur).
• Yaxşı, bəs dəriyə qulluqda elektrolitlər haqqında nə demək olar?
• Ən Yaxşı Elektrolit Dəriyə Qulluq Məhsulları
• Üçün nəzərdən keçirin

Əgər uzun bir məsafəyə qaçmısınızsa, sıx bir yoga dərsi almış olsanız, qripdən aşağı düşsəniz və ya yuxusuzluqdan oyansanız, ehtimal ki, bir elektrolit içkisinə çatmış olursunuz. Bunun səbəbi, Gatorade şüşəsindəki elektrolitlərin bədəninizi suyu saxlayan və sizi nəmləndirən əsas minerallarla təmin edə bilməsidir.

İndi təsəvvür edin ki, dəriniz üçün belə bir nəmləndirici köməkçi varmı? Boru yuxusu? Xeyr - çox reallıqdır. Dərinizə bənzər faydalar əldə etmək üçün elektrolitləri topikal olaraq tətbiq etməklə bağlı olan ən yeni gözəllik tendensiyası olan elektrolit dəriyə qulluq təqdim edir. (Əlaqəli: Performans Suyu ilə Söhbət nədir?)

Birincisi, elektrolitlərdə sürətli bir yeniləmə (pun nəzərdə tutulmuşdur).

Hindistancevizi suyundan və ya hindistan cevizi suyu əsaslı nəmləndiricidən olsun, bütün elektrolitlər eyni şəkildə işləyir. Kaliforniya, Thousand Oaks şəhərindəki Pierre Skin İnstitutunun dermatoloqu Peterson Pierre, elektrolitlərin - maqnezium, kalsium, kalium, sodyum, xlorid və fosfat da daxil olmaqla, elektriklə su ilə qarışdırıldığını bildirir. Bədəndəki elektrikin futuristik (və ya təhlükəli) səsləndiyini düşünürsənsə, qorxma. Elektrik cərəyanları bədəndə təbii olaraq mövcuddur və elektrolitlər hüceyrələrin və orqanların funksiyaları üçün vacibdir.

Daha əvvəl Brigham və Qadınlar Metabolik və Bariatrik Cərrahiyyə Mərkəzinin bariatrik diyetisyeni Melissa Majumdar, istehlak edildikdə "elektrolitlər mayeni saxlamağa və susuzluğu artırmağa kömək edir." Forma.

Yaxşı, bəs dəriyə qulluqda elektrolitlər haqqında nə demək olar?

Dr Pierre izah edir ki, su elektrolit axını izlədiyi üçün elektrolitlə doldurulmuş dəriyə qulluq suyun dəriyə çəkilməsinə imkan verir və bununla da dərinin nəmləndirici vəziyyətini artırır. (Psst ... nəmləndirici və nəmləndirici məhsullar arasında fərq olduğunu bilirdinizmi?)

Jefferson Lazer Cərrahiyyəsi və Kosmetik Dermatoloji Mərkəzinin direktoru Nazanin Saedi, elektrolitlərin quru dəri tipləri və ya daha çox nəmləndirməyə ehtiyacı olan dərilər üçün ən yaxşısı olduğunu söyləyir, çünki elektrolitlər dəriyə daha çox su çəkir. Elektrolitlər də dərinin daha canlı, dolğun və sağlam görünməsinə təkan verə bilər.

Doktor Pyer deyir ki, elektrolit dəriyə qulluq nəinki dəridəki nəmliyi artırır, həm də istifadə etdiyiniz məhsulların tərkibindəki digər maddələrə (məsələn, vitaminlər və ya keramidlər) daha da yaxşı təsir göstərə bilər. Bunu belə düşünün: Dəriniz bir yol və dəriyə qulluq məhsulları bir avtomobildirsə, elektrolitlər qazdır. Elektrolitlər dəri hüceyrələrinizə daxil olmaq üçün digər maddələrə enerji verir.

Münsiflər heyəti hələ də bu elektrolit əsaslı məhsullarla dəriyə nə qədər suyun çəkildiyini öyrənməsə də, onları sınaqdan keçirməyin heç bir zərəri yoxdur. Hər hansı bir dəriyə qulluq rutinində və ya yeni bir məhsulda olduğu kimi, nəticəni görmək üçün tutarlılıq əsasdır. Nyu Yorkdakı Spring Street Dermatologiyasının dermatoloqu Rita Linkner deyir: "Əgər xəstə və mən elektrolit dəriyə qulluq məhsulundan istifadə etdikdə yaxşılaşma görsək, mən onları bu istifadəyə davam etməyə təşviq edərdim". (Əlaqəli: Royal Jelly Niyə Dərinizə Baxım Rutinində Bir Ləkəyə Haqlıdır.)

Elektrolitlər su ilə işlədiyindən, bu kateqoriyadakı formulaların əksəriyyətinin nəmləndirici və ya nəmləndirici maskalar olduğunu görəcəksiniz. Dərinizin içkiyə ehtiyacı varsa, almaq üçün bu ən yaxşı 10 məhsulu nəzərdən keçirin.

Ən Yaxşı Elektrolit Dəriyə Qulluq Məhsulları

Paula's Choice Su ilə infuziya edən Elektrolit Üz Nəmləndiricisi

Bu havadar nəmləndirici, Dr Pierre üçün ən yaxşı seçimimdir. "Kalsium, maqnezium və kalium sayəsində təbii antioksidanlar, keramidlər və B vitaminləri ilə birlikdə bütün elektrolit faydalarını verir, bu formul dərinizin nəmini doldurmaq üçün əla bir iş görəcək." (Deyəsən, quru dəridən qurtula bilmirsiniz? Bu dermatoloq tərəfindən təsdiqlənmiş nəmləndirici maddələrə diqqət yetirin.)

Alın: Paula's Choice Su Aşılayan Elektrolit Üz Nəmləndiricisi, 35 dollar, amazon.com

Tarte Dəniz İçkisi H2O Nəmləndirici Artırıcı Nəmləndirici

Bu yüngül, gel nəmləndirici, mövsümün istiliyi yüksəlməyə başlayanda heyrətləndirici hiss edəcək. Hyaluron turşusu, elektrolitlər və antioksidanlarla zəngin yosunlar (a la yosunu) uzun müddət qaçdıqdan sonra soyuq bir idman içkisi kimi dərini də söndürür.

Alın: H2O Nəmləndirici Artırıcı Nəmləndirici Tarte Dəniz İçkisi, 39 dollar, sephora.com

BareMinerals Dəri Xilasedici Rəngli Nəmləndirici Gel Kremi Geniş Spektrli SPF 30

Bu hər şeyi yerinə yetirən məhsul səhər soyunma otağının təravətləndirilməsi üçün idealdır-elektrolitlərdən nəmləndirmə, titan dioksid sayəsində günəşdən qorunma və bir boruda dərini mükəmməlləşdirən bir rəng əldə edirsiniz. Xətt, yüngül bir örtük məhsulu üçün olduqca geniş bir çeşid olan 20 rəngdə gəlir.

Alın: BareMinerals Complexion Rescue Rəngli Nəmləndirici Gel Krem Geniş Spektrli SPF 30, 33 dollar, ulta.com

Smashbox Photo Finish Astar Su

Enerji vermək üçün səhər bir spritz, iş zamanı gücünüzü artıran gün ortasında məni qəbul etmək və ya tərli dərini sakitləşdirmək üçün məşqdən sonra təravətləndirmək olsun, üz dumanları inanılmaz hiss edir. Eyni şey, maqnezium, kalsium, sodyum, kalium və kofeinin darıxdırıcı dərini canlandırmaq gücündən istifadə edən bu sprey üçün də keçərlidir.

Alın: Smashbox Photo Finish Primer Su, $32, ulta.com

Sərxoş Elephant F Balzamı Elektrolitli Su Üz Maskası

"Bu elektrolit dəriyə qulluq maskasını həqiqətən sevən xəstələrim var. Dərini nəmləndirmək üçün yaxşı bir elektrolit kokteyli var" deyir doktor Saedi. Elektrolitlərə əlavə olaraq, bu maskanın yaşlanmaya qarşı və nəmləndirici faydaları üçün niasinamid və yağ turşuları vardır. (Həmçinin baxın: Quru və Susuz Dərilər üçün Ən Yaxşı Nəmləndirici Üz Maskaları.)

Alın: Sərxoş Fil F Balzamı Elektrolit Üz Üz Maskası, 52 dollar, sephora.com

Algenist Splash Mütləq Nəmləndirici Yuxu Paketi

Maqnezium-natrium-kalium kombinatı alquron turşusu ilə əl-ələ verir, nəmləndirir, dəri bariyerini gücləndirir və qırışları hamarlaşdırmağa kömək edir. Bu qalın, az qala çırpılmış jeli yatmazdan əvvəl üzünüzə çəkin və xəyallarınızın yumşaq, elastik dərisinə oyanın.

Alın: Algenist Splash Absolute Hydration Replenish Sleeping Pack, 48 dollar, sephora.com

Sweat Wellth Dodaq Söndürücü HIIT Elektrolit Balzamı SPF 25 ilə

Dodaqlarınızdan elektrolit itkisinin qarşısını almaq, günəşdən qorunmaq və rəngin incə yuyulmasına kömək etmək üçün məşqdən əvvəl bunu sürüşdürün. Üç şəffaf çalar (üstəgəl minimalistlər üçün aydındır), soyuducu formulası və sitrus qoxusu ilə hər çantaya və cibinizə bir şey yığmaq istəyəcəksiniz.

Alın: Sweat Wellth Dodaq Söndürücü HIIT Elektrolit Balzamı SPF 25 ilə, 13 dollar, amazon.com

First Aid Beauty Hello FAB Coconut Water Cream

Xüsusilə tərli bir spin sinifindən sonra aldığınız hindistan cevizi suyu şüşəsi kimi, hindistan cevizi su ilə doldurulmuş krem, itirdiyiniz nəmləndiricini əvəz etmək üçün adi sudan daha çox elektrolitə malikdir. Bu yağsız nəmləndirici həm də amin turşuları, fermentlər və nəmi doldurduğu üçün dərini təcavüzkarlara qarşı gücləndirən antioksidantlardan ibarətdir.

Alın: İlk Yardım Gözəlliyi Salam FAB Hindistancevizi Suyu Kremi, $34, nordstrom.com

Strivectin Re-Quench Su Kremi Hialuron Turşusu Elektrolit Nəmləndiricisi

Elektrolitlər, hialuron turşusu və mineral sular kimi nəmləndirici super ulduzların güclü bir qarışığı, dərinin nəmini tarazlaşdırmaq və dəri bariyerini gücləndirmək üçün ən çox ehtiyacı olan sahələri hədəf alır. Güzgüyə baxanda və "hətta dərim yorğun görünür" deyə düşündüyünüz üçün panzehirdir. (Həmçinin bax: Siz yatarkən işləyən Melatonin Dəriyə Qulluq Məhsulları)

Alın: Strivectin Yenidən Söndürən Su Kremi Hyaluron Turşusu Elektrolit Nəmləndiricisi, 59 dollar, ulta.com

La Mer Crème de la Mer Nəmləndirici Krem

Bu kult klassik nəmləndirici uyğun qiymət etiketi ilə xoş bir məhsuldur. Çaşqın qalın krem, digər nəmləndirici maddələr arasında maqnezium, kalsium və kaliumun qarışığı olan La Mer's Miracle Broth ilə hazırlanmışdır.

Alın: La Mer Crème de la Mer Nəmləndirici Krem, 180 dollar, nordstrom.com

Üçün nəzərdən keçirin