AFib üçün alkoqol və kofeinin zərərləri

MəZmun

• Alkohol, kofein, stimullaşdırıcı maddələr və AFib
• Alkoqol
• Kofein
• Susuzlaşdırma
• Stimulyatorlar
• Doktorunuzla danışın

Atrial fibrilasyon (AFib) ümumi bir ürək ritm bozukluğudur. Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzlərinə (CDC) görə 2,7 ilə 6,1 milyon amerikalı var. AFib, ürəyin xaotik bir şəkildə döyünməsinə səbəb olur. Bu, ürəyinizdən və bədəninizdən düzgün olmayan qan axınına səbəb ola bilər. AFib simptomlarına nəfəs darlığı, ürək döyüntüsü və qarışıqlıq daxildir.

Həkimlər ümumiyyətlə AFib simptomlarının qarşısını almaq və azaltmaq üçün dərmanlar təyin edirlər. Kiçik prosedurlar normal ürək ritmini də bərpa edə bilər. Həyat tərzindəki dəyişikliklər tez-tez AFib xəstələri üçün dərman müalicəsi qədər vacibdir. Həyat tərzi dəyişikliklərinə qida mübadiləsi daxildir - az yağ və natrium, daha çox meyvə və tərəvəz - həmçinin AFib epizodunu tetikleyebilecek digər amillərdən qaçınmaq. Bu amillər arasında ən başlıcası alkoqol, kofein və stimullaşdırıcı maddələrdir.

Alkohol, kofein, stimullaşdırıcı maddələr və AFib

Alkoqol

AFib varsa, yemək oyunundan əvvəl kokteyllər, hətta bir futbol oyununu seyr edərkən bir neçə pivə problem yarada bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, orta və yüksək alkoqol qəbulu bir insanın AFib epizodu riski artır. Kanada Tibb Birliyi Jurnalında dərc olunan nəticələr orta dərəcədə alkoqol istehlakının bir insanın AFib simptomları üçün riskini artırdığını tapdı. Bu, xüsusilə 55 yaş və ya daha böyük insanlar üçün doğrudur.

Orta dərəcədə içmə - istər şərab, pivə və ya spirtli içkilər olsun - qadınlar üçün həftədə birdən 14-ə qədər, kişilər üçün isə həftədə bir-21-ə qədər içki kimi ölçülür. Gün ərzində beşdən çox içki içmək və ya çox içmək də insanın AFib simptomlarını yaşamaq riskini artırır.

Kofein

Qəhvə, çay, şokolad və enerji içkisi daxil olmaqla bir çox qida və içki tərkibində kofein var. İllərdir həkimlər ürək problemi olan insanlara xəbərdaredicidən çəkinin. İndi elm adamları o qədər də əmin deyillər.

American Journal of Clinical Nutrition jurnalında dərc olunan 2005-ci ildə aparılan bir araşdırmada kafenin yalnız AFib xəstələri üçün çox yüksək dozalarda və fövqəladə hallarda təhlükəli olduğu ortaya çıxdı. Tədqiqatçılar AFib olan insanların çoxunun AFib ilə əlaqəli problemlərdən narahat olmadan fincan qəhvələrdə olduğu kimi normal miqdarda kofein qəbul edə biləcəyi qənaətinə gəldilər.

Alt xətt AFib ilə kofein qəbulu üçün tövsiyələrin dəyişməsidir. Doktorunuz vəziyyətinizi, həssaslıqlarınızı və kofein qəbul etməyinizdə qarşılaşacağınız riskləri daha yaxşı başa düşür. Onlarla nə qədər kofein ola biləcəyiniz barədə danışın.

Susuzlaşdırma

Alkoqol və kofein istehlakı bədəninizi susuzlaşdırır. Susuzlaşdırma AFib hadisəsinə səbəb ola bilər. Vücudunuzdakı maye səviyyəsindəki dramatik bir dəyişiklik - çox az və ya hətta çox maye istehlak etmək - vücudunuzun normal funksiyalarını təsir edə bilər. Yaz aylarında və ya artan fiziki aktivlikdə tərləmə sizi susuzlaşdırır. İshal və ya qusmaya səbəb olan viruslar da susuzluğa səbəb ola bilər.

Stimulyatorlar

Kafein ürək atış sürətinizi təsir edə biləcək tək stimullaşdırıcı deyil. Soyuq dərmanlar da daxil olmaqla bəzi reçetesiz satılan (OTC) dərmanlar AFib simptomlarını tetikleyebilir. Psevdoefedrin üçün bu tip dərmanları yoxlayın. Bu stimullaşdırıcı bir AFib epizoduna həssas olsanız və ya AFib'inizi təsir edən digər ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

Doktorunuzla danışın

Doktorunuzla vaxtınız vacibdir. Həkimin ziyarətləri tez-tez qısadır. Bu, AFib ilə əlaqəli bir çox sual və ya narahatlıqlarınızı həll etməyə az vaxt ayırır. Doktorunuz gəzməzdən əvvəl hazır olun ki, birlikdə olduğunuz vaxtı mümkün qədər çox əhatə edə biləsiniz. Doktorunuzla danışarkən xatırlamağınız lazım olan bir neçə şey:

Dürüst ol. Bir çox tədqiqat göstərir ki, insanlar nə qədər alkoqol istehlak etdiklərini çox vaxt qiymətləndirmirlər. Öz sağlamlığınız üçün həqiqəti söyləyin. Doktorunuz dərmanları düzgün təyin edə bilmək üçün nə qədər istehlak etdiyinizi bilməlidir. Alkoqol qəbuletmə probleminiz varsa, həkim sizə lazım olan yardımla əlaqə yarada bilər.

Bir az araşdırma aparın. Ailə üzvləri ilə danışın və əvvəllər ürək xəstəliyi, insult, yüksək qan təzyiqi və ya şəkər xəstəliyi olan qohumlarınızın siyahısını yaradın. Bu ürək xəstəliklərinin bir çoxu miras qalmışdır. Ailənizin tarixi həkiminizə AFib epizodları ilə qarşılaşma riskinizi qiymətləndirməyə kömək edə bilər.

Suallarınızı yazın. Doktorunuzun bir çox sual və təlimatı arasında, verdiyiniz sualları unuda bilərsiniz. Randevunuza başlamazdan əvvəl suallarınızın siyahısını yaradın. Randevu zamanı vəziyyətiniz, riskləriniz və davranışlarınız barədə həkiminizlə danışmaq üçün bunları bələdçi olaraq istifadə edin.

Birinizi özünüzlə gətirin. Bacarsanız, hər həkimin qəbuluna həyat yoldaşınızı, valideyninizi və ya dostunuzu gətirin. Müayinə olunarkən həkiminizdən qeydlər və təlimatlar ala bilərlər. Müalicə planınıza sadiq qalmağınıza kömək edə bilərlər. Bir müalicə planında həyat tərzində böyük dəyişikliklər olduğu təqdirdə bir tərəfdaşdan, ailədən və ya dostlardan dəstək almaq həqiqətən faydalı ola bilər.