Ən yaxşı 7 masaj yağları

Invivo Essential Fractionated Hindistancevizi Yağı

Nyssa Hanger, MA, LMT, efir yağları elmini təbliğ edən bir institut quran bir masaj terapevti, "mütləq ən çox sevdiyi daşıyıcı yağı, parçalanmış hindistan cevizi yağıdır" dedi.

Bu növ hindistan cevizi yağı, yağların bir qismini fraksiya adlanan bir proses vasitəsilə xaric etdi.

Invivo məhsulu ultrabənövşəyi (UB) qorunan plastik şüşədəki terapevtik kokos yağıdır.

Pros

• Qoxusuzdur.
• Parça boyamamaq üçün hazırlanmışdır.
• Bundan əlavə, pulsuz bir nasos və seyreltmə təlimatı ilə birlikdə ona efir yağları əlavə edə bilərsiniz.

Eksiler

• Bəzi istifadəçilər, nasosun sızan və tullantı məhsulu olduğunu bildirdi.
• Tam tərkib siyahısı yoxdur.

Bir sıra digər yağlar oxşar fayda verə bilər. Asqı dedi: "Bundan əlavə, daha yaxşı işləyən badamdan (yağdan) istifadə etdim, baxmayaraq ki, daha qısa bir raf ömrü var və bir az daha qalın və mən istəmədiyim bir qoxuya meyl edə bilən jojoba." Ayaq masajı üçün jojoba yağı istifadə edir, burada qalınlığı faydalıdır.

Onlayn olaraq fraksiyalı kokos yağı və jojoba yağı əldə edə bilərsiniz.

Pulsuz Peşəkar Masaj Kremi

Fiziki terapevt Jody Coluccini, PT DPT, Pulsuz Peşəkar Masaj Kreminə üstünlük verir.

"Məhsul qoxusuz, toxuması qaymaqlı və yüngüldir və dəridə sürtünmə və toxunuş olmadan asanlıqla sürüşür" dedi Coluccini. "Bu, müxtəlif masaj və sərbəst buraxma üsulları üçün səthi və dərin əzələ və fasial gərginliyin yaxşı toxunma qavrayışına və ya" hiss etməsinə "imkan verir."

O əlavə etdi: "Dəridə asanlıqla udulmadığı üçün sessiya zamanı yenidən müraciət etmək nadir hallarda lazımdır. Anlayışım odur ki, məhsulun tərkibində arı mumu və ya bitki yağları yoxdur, bununla da mümkün allergenlərə məruz qalma azalır. ”

Pros

• Peşəkar terapevtlər və digər istifadəçilər tərəfindən çox tövsiyə olunur.
• Bu qatılaşdırılmamış krem ​​hipoalerjenikdir.
• Bakteriostatikdir, yəni bakteriyaların çoxalmasına mane olur.
• Arı mumu və ya qoz yağları olmadan hazırlanmışdır.
• Yavaş-yavaş əmilir, buna görə çox istifadə etməyiniz lazım deyil.

Eksiler

• Tərkibi satınalma bağlantılarında göstərilmir.
• Əsas tərkib hissəsi neftdən alınan petrolatumdur.

Körpələr üçün ən yaxşı masaj yağı

Bitki Guru Soyuq preslənmiş günəbaxan yağı

Saf bir günəbaxan yağı - supermarketdə tapılan yemək çeşidi deyil - bir araşdırmaya görə uşaq masajı üçün tövsiyə olunur.

Pros

• Saf günəbaxan yağı, istəsəniz, efir yağları ilə qarışdırıla bilən və ya öz-özünə istifadə edilə bilən bir daşıyıcı yağdır.
• İcazəsiz və təmizlənməmişdir.

Con

• Bəziləri günəbaxan yağının yağlı bir hissə sahib olduğunu tapır.

Ağrılı əzələlər üçün ən yaxşı masaj yağları

Əzəmətli Saf Bədənin Əzələ Masaj Yağı

Bu masaj yağı, baza kimi şirin badam yağına malikdir və arnika, çobanyastığı, nanə, qreypfrut və lavanda efir yağları ilə qarışdırılır.

Pros

• Bu, Amazonda təsdiqlənmiş istifadəçilər tərəfindən əla reytinqlərə sahib olan qarışıq yağdır.
• Bütün təbii və qəddarlıqsızdır.
• Məhsul sizin üçün işləmirsə, geri dönməyə icazə verilir.

Eksiler

• Bəzi insanlar bir və ya bir neçə maddəyə allergik ola bilərlər.
• Qeyd edək ki, arnikanın ağrı kəsici təsiri olduğu düşünülür, lakin tədqiqatlar məhduddur və qarışıq nəticələr göstərir.

Zatural bakirə kenevir çətənə yağı

Zaturalın bu çətənə yağı, soyuq preslənmiş çətənə toxumundan hazırlanmışdır.

Pros

• Yüzlərlə alıcının rəyləri yağın ağrıları aradan qaldırmaq üçün artrit, neyropatiya və xroniki ağrıya səbəb olan digər şərtlər üçün masaj yağı kimi danışır. Yağ bütün istifadəçilər üçün yaxşı nəticə vermədi.
• Yağ qida keyfiyyətinə görə istehsal olunur.
• Ev heyvanlarında istifadə edilə bilər.
• Yağın 30 günlük qayıtma siyasəti var.

Eksiler

• Yağda cannabidiol (CBD) yoxdur, əgər axtardığınız budur.
• Bəzi insanlar üçün ağrı idarəsi üçün təsirli deyildi.

Gənc Yaşayan Ortho Sport Masaj Yağı

Bu yağ parçalanmış hindistan cevizi yağı, buğda-mikrob yağı, üzüm yağı, zeytun yağı və badam yağları da daxil olmaqla bir çox bitki daşıyıcı yağdan istifadə edir.

İstifadə olunan efir yağlarına nanə, vetiver, qırmızı kəklikotu, qışqırıq, elemi, oregano, limon və evkalipt daxildir.

Pros

• Bu yağ peşəkar və həvəskar idmançıların məşqdən sonra istifadəsi üçün hazırlanır və istiləşmə hissi yaradır.
• İstifadəçilər tərəfindən yüksək qiymətləndirilib.
• Məhsul Amazon-da 30 gün ərzində geri qaytarılır.
• Gənc Living mütəxəssislər tərəfindən istifadə olunan nüfuzlu bir markadır və efir yağlarının ən böyük tədarükçülərindən biridir.
• Gənc Yaşamaq bəzi əsas yağların bir hissəsini terapevtik dərəcəsi və ya üzvi olaraq yetişdirilməsi kimi sadalayır.

Eksiler

• Digər masaj yağlarından daha bahalıdır.
• Tərkibi mənbəyini vermir.
• Bir neçə rəyçi onun qoxusundan şikayətləndi.

Masaj yağı necə seçmək olar

Masaj yağı sürətli faktlar

• Ticarət masaj yağları daşıyıcı yağlar və efir yağlarının birləşməsidir.
• Daşıyıcı yağlar çox vaxt bitki mənşəli, toxum və qoz-fındıqdan hazırlanmışdır. Ən çox yayılanlardan bəzilərinə şirin badam, soyuq preslənmiş hindistan cevizi, üzüm, jojoba və zeytun yağı daxildir.
• Əsas yağlar buxar distillə edilmiş və ya aromatik yarpaqlardan, çiçəklərdən və bitkilərin digər hissələrindən alınmışdır.
• Efir yağının daşıyıcı yağa nisbəti 2 faizdən 10 faizə qədər dəyişə bilər.

Professional masaj terapevtləri müxtəlif məhsullardan fərqli məqsədlər üçün istifadə edirlər. Masaj yağı seçərkən, yağın nə etmək istədiyini və hər bir tərkib hissəsinin xüsusiyyətləri barədə düşünün.

Efir yağları halında, şırıntı və solğunluq deyil, dəlillərə güvənmək vacibdir.

Aromaterapist Tanya Colson Seneff, müəyyən bir terapevtik məqsədlər üçün hansı yağların istifadə ediləcəyi barədə məsləhət almaq üçün təcrübəli bir aromaterapist axtarmağı təklif edir.

Budur, bəzi mülahizələr:

Əzələləri və oynaqları sakitləşdirmək üçün

Bir çox daşıyıcı yağ, jel və krem, əzələ və oynaqları masaj etmək üçün təsirli olur.

2018-ci ildə edilən bir araşdırma, şirin badam, üzüm toxumu, avokado, jojoba və makadamiya yağları da daxil olmaqla daşıyıcı yağların bir qarışığın faydalı olduğunu müəyyən etdi.

Eyni araşdırma daşıyıcı yağları bu efir yağları ilə qarışdırdı:

• rozmarin
• lavanda
• paçuli
• evkalipt
• nanə

İstirahət üçün

Lavanda yağı, istirahətin təşviq edilməsində faydalı olduğuna dair dəlillərlə siyahının başındadır. Nevroloji şəraitin müalicəsi üçün onun terapevtik təsirlərini sınamaq üçün araşdırmalar davam edir.

Sakitləşdirmək üçün bir çox digər efir yağları təsirli ola bilər:

• çobanyastığı
• marjoram
• reyhan
• bergamot
• ətirşah
• rozmarin
• səndəl ağacı

Əllərinizə və ya ayaqlarınıza dövranı təşviq etmək

Asma, tirajı təşviq etmək üçün sərv, zəncəfil və qara bibər yağlarını daşıyıcı yağı ilə qarışdırmağı məsləhət görür. Bu yağlar qan damarlarını genişləndirərək dövranı stimullaşdırır. Çox miqdarda deyil, az miqdarda bu yağlardan istifadə etməyi məsləhət görür.

Ağrı idarəsi üçün

Xüsusi efir yağlarının tədqiqatları göstərir ki, onlar bölgəni qızartmaq və ya qızdırmaq və ya iltihabı azaltmaqla ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

2016-cı ildə edilən araşdırmalar, bu yağların hər hansı biri ilə masajın ağrıları azaltmaqda təsirli olduğunu bildirdi.

• zəncəfil
• lavanda
• rozmarin
• nanə

2013-cü ildəki araşdırmalara görə, ağrıları aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı maddələr də təsirli ola bilər:

• Alman çobanyastığı yağı
• limon otu
• qara istiot

Tədqiqatlar da bu yağlarla masajın ağrıları rahatlaşdırdığını təsbit etdi:

• lavanda yağı
• isti kastor yağı
• frangipani yağı (Plumeria)

Dərini nəmləndirmək üçün

Bir çox daşıyıcı yağ və efir yağları dərinizi nəmləndirməyə kömək edə bilər. Nəmləndirmə üçün bitki mənşəli məhsulların 2010-cu ildə edilən bir araşdırması, ən yaxşı fəaliyyət göstərənlərin olduğunu göstərdi.

• aloe vera
• üzüm toxumu yağı
• badam yağı
• zeytun yağı
• buğda toxumu
• səndəl ağacı
• xiyar ekstraktı

Alış-veriş necə

Masaj yağı seçərkən nəzərə alınmalı olan digər şeylər:

• Keyfiyyətlidir. İstenmeyen əlavələr olmadan təmiz bir məhsul əldə etdiyinizə əmin olmaq üçün nüfuzlu bir şirkətdən satın alın. Qeyd edək ki, süzülmüş bir yağ daha zərifdir.
• Allergiya. Qoz-fındıq və ya xüsusi ətirlərə qarşı allergiyisinizsə, tərkib hissəsinin siyahısını yoxlayın. Bəzi insanlar tez-tez daşıyıcı olaraq istifadə olunan hindistan cevizi yağı və ya digər ağac qozu yağlarına allergik ola bilərlər.
• Qiymeti. Bir unsiyaya masaj yağının qiymətinə baxın. Məhsulu tez-tez istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, masaj terapevti tədarükçüsündən satın almağı düşünün. Bəzi hallarda daha böyük bir ölçü daha qənaətcil ola bilər.
• Reklamda həqiqət. Doğru olmaq üçün çox yaxşı səslənən iddialardan çəkinin. Şübhə varsa, Tamamlayıcı və İnteqrativ Sağlamlıq üzrə Milli Mərkəzə müraciət edin. Bu dövlət qurumunda iddialar, xəbərdarlıqlar və yan təsirlər haqqında məlumatlar olan otlar və botanika maddələrinin siyahısı var.
• İstehsalat problemləri. İstehsal ölkəsinə, məhsulların necə yetişdirildiyinə və son məhsulun necə hazırlanmasına baxın. Bəzi məhsullar "qəddarlıqsız" etiketlidir.
• Rəf ömrü. Bəzi məhsullar zamanla rancid ola bilər. Daşıyıcı yağlar istilik, işıq və havaya məruz qaldıqda oksidləşə bilər. Bəzi efir yağları da pisləşə bilər və qıcıqlanmağa səbəb ola bilər. Yağın son istifadə müddətinə diqqət yetirin və istiqamətləndirildiyi kimi saxlayın.
• Greasiness. Bəzi maddələr sizi yağlı hiss edə bilər. Ayrıca, paltarları asanlıqla yuyub təmizləyə bilməzlər. Zeytun yağı və ərik ləpəsi yağı ləkələnə bilər.

İstifadə qaydaları

• İstifadədən əvvəl az miqdarda yağı ön kolunuzda sınayın. Allergiya barədə narahat olmağınız vacibdir. Satın almadan əvvəl cəhd edə biləcəyiniz nümunələrin olduğu bir mağaza tapa bilərsiniz.
• Gözlərinizə yaxın yağ götürməyin. Masaj terapevti Parsons, mənfi reaksiya göstərdiyiniz təqdirdə bir yağ istifadə etməyinizi məsləhət görür. "Bədəninizə qulaq asın" dedi Parsons.
• Müəyyən bir vəziyyəti hədəfləmək üçün əsas yağ axtarırsınızsa təcrübəli bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Efir yağları müalicə olunmur və ya bir ölçüdə uyğun deyil.
• Saf yağlardan istifadə edin. Yağları hazırlamaq üçün istifadə olunan orijinal bitkilərdəki pestisidlərin allergik reaksiya verə biləcəyi mümkündür.
• Nüfuzlu bir istehsalçıdan satın alın. Potensial problemlər üçün rəyləri yoxlamağı unutmayın.
• Hər yağ üçün seyreltmə qaydalarına əməl edin. Efir yağları çox konsentratdır və düzgün seyreltilmirsə dərinizi qıcıqlandıra bilər.
• İstifadə müddətinə diqqət yetirin. Bəzi yağların digərlərindən daha qısa bir raf ömrü var.

Çəkmə

Masaj yağ məhsullarının geniş çeşidi, birini seçmək çaşqın vəziyyətə gətirə bilər. Məhsulun nə istədiyini və şəxsi seçimlərinizdən başlayın. Bu, imkanlarınızı daraltmağa kömək edəcəkdir.

Satın almadan əvvəl məhsulun tərkib hissələrini nəzərdən keçirin. Masaj yağları olduqca fərdi bir məhsuldur və İnternetdə məşhur olan bir şey sizin üçün uyğun olmaya bilər.

Hər gün məhsullardan istifadə edən mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə olunan bir şeylə getmək yaxşı bir bahisdir.