Ephedra (Ma Huang): Arıqlama, Təhlükələr və Hüquqi Vəziyyət

MəZmun

• Efedra nədir?
• Metabolik dərəcəni və yağ itkisini artırır
• Kofeinlə sinerji təsir göstərir
• Yan təsirlər və təhlükəsizlik
• Hüquqi vəziyyət
• Alt xətt

Bir çox insan enerjini artırmaq və kilo verməyi təşviq etmək üçün sehrli bir həb istəyir.

Bitki efedrası 1990-cı illərdə mümkün bir namizəd kimi populyarlıq qazandı və 2000-ci illərin ortalarına qədər pəhriz əlavələrinin ümumi tərkib hissəsinə çevrildi.

Bəzi tədqiqatlar metabolizmanı və kilo itkisini artıracağını göstərsə də, təhlükəsizlik problemləri də qeyd edildi.

Bu məqalədə efedranın kilo itkisinə təsiri, potensial təhlükələri və hüquqi statusu haqqında bilmək lazım olan şeylər izah olunur.

Efedra nədir?

Ephedra sinica, həmçinin çağırıldı ma huang, dünyadakı digər bölgələrdə də böyüməsinə baxmayaraq, Asiyaya məxsus bir bitkidir. Çin təbabətində min illərdir istifadə olunur (,).

Bitki bir çox kimyəvi birləşmə içərisində saxlasa da, efedranın böyük təsirləri ehtimal ki, efedrin molekulundan qaynaqlanır ().

Efedrin bədəninizdə metabolik dərəcəni artırmaq və yağ yandırmaq (,) kimi çox təsir göstərir.

Bu səbəblərdən, efedrin bədən çəkisini və bədən yağını azaltmaq qabiliyyəti üçün tədqiq edilmişdir. Keçmişdə, kilo vermə əlavələrində əhəmiyyətli bir populyarlıq qazandı.

Bununla birlikdə, təhlükəsizlik narahatlıqlarına görə, efedrada aşkar edilmiş xüsusi növ birləşmələri olan əlavələr - efedrin alkaloidləri adlanır - Birləşmiş Ştatlar da daxil olmaqla bir neçə ölkədə qadağan edilmişdir ().

Bitki efedra (ma huang) bir çox kimyəvi birləşmə ehtiva edir, lakin ən diqqətəlayiq olanı efedrindir. Bu molekul bir neçə bədən prosesini təsir edir və bir neçə ölkədə qadağan edilməzdən əvvəl populyar bir pəhriz əlavə maddəsi kimi istifadə edilmişdir.

Metabolik dərəcəni və yağ itkisini artırır

Efedranın kilo itkisinə təsirlərini araşdıran tədqiqatların əksəriyyəti 1980-ci illərlə 2000-ci illərin əvvəlləri arasında - efedrin ehtiva edən əlavələrin qadağan olunmasından əvvəl baş verdi.

Efedranın çoxsaylı komponentləri bədəninizi təsir edə bilsə də, ən çox görülən təsirlər ehtimal ki, efedrinə görədir.

Bir neçə tədqiqat göstərir ki, efedrin istirahətdə olan metabolik dərəcəni artırır - bədəninizin istirahətdə yandırdığı kalori sayı - bu əzələləriniz tərəfindən yandırılan kalori sayının artması ilə əlaqəli ola bilər (,).

Efedrin də vücudunuzdakı yağ yandırma prosesini gücləndirə bilər (,).

Bir tədqiqat 24 saat ərzində yandırılan kalori sayının, sağlam yetkinlərin efedrin qəbul etdikdə, plasebo qəbul etdiklərinə nisbətən% 3.6 daha çox olduğunu tapdı ().

Başqa bir araşdırmada obez olanların çox aşağı kalorili bir pəhriz qəbul etdikləri zaman metabolik nisbətlərin düşdüyü müşahidə edildi. Lakin bunun efedrin () qəbul edilməsi ilə qismən qarşısı alındı.

Maddələr mübadiləsindəki qısamüddətli dəyişikliklərə əlavə olaraq, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, efedrin daha uzun müddət ərzində kilo və yağ itkisini təşviq edə bilər.

Efedrin plasebo ilə müqayisədə aparılmış beş tədqiqatda, efedrin ayda plasebodan 3 funt (1,3 kq) çox kilo itkisinə səbəb oldu - dörd aya qədər (, 11).

Bununla birlikdə, efedrin kilo vermək üçün faydası barədə uzunmüddətli məlumatlar yoxdur ().

Əlavə olaraq, bir çox efedrin tədqiqatları yalnız efedrin deyil, efedrin və kofeinin birləşməsini araşdırır (11).

Efedranın əsas tərkib hissəsi olan efedrin, bədəninizin yandırdığı kalori sayını artıra bilər. Tədqiqatlar bu nəticələrin uzunmüddətli tədqiqatların məhdud olmasına baxmayaraq həftələrdən aylara qədər daha çox kilo və yağ itkisi ilə nəticələndiyini göstərdi.

Kofeinlə sinerji təsir göstərir

Efedrinin kilo vermə təsirlərini araşdıran bir çox iş bu tərkib hissəsini kofeinlə birləşdirdi.

Efedrin və kofeinin birləşməsi bədəninizə yalnız tərkib hissəsindən daha çox təsir göstərir (,).

Məsələn, efedrin və kofein maddələr mübadiləsini yalnız efedrindən daha çox artır ().

Sağlam kilolu və obez yetkinlərdə aparılan bir tədqiqatda, 70 mq kofein və 24 mq efedranın birləşməsi, 2 saat ərzində metabolik dərəcəni plasebo ilə müqayisədə% 8 artırdı ().

Bəzi tədqiqatlar, kofein və efedrin ayrı-ayrılıqda kilo itkisinə təsir göstərmədiyini, ikisinin birləşməsi ilə kilo verdiyini bildirdi ().

12 həftə ərzində gündə 3 dəfə efedra və kofein birləşməsini qəbul etmək, bədən yağının plasebo ilə müqayisədə yalnız 1.9% -ə nisbətən% 7.9 azalmasına səbəb oldu ().

167 kilolu və obez insanlarda aparılan 6 aylıq bir başqa araşdırma, bir kilo vermə proqramı zamanı efedrin və kofein ehtiva edən bir plasebo ilə müqayisə etdi ().

Efedrin qəbul edən qrup, yalnız 5.9 kilo (2.7 kq) yağ itirən plasebo qrupuna nisbətən 9.5 kilo (4.3 kq) yağ itirdi.

Efedrin qrupu da bədən çəkisini və LDL (pis) xolesterini plasebo qrupundan daha çox azaldı.

Ümumiyyətlə, mövcud dəlillər efedrin ehtiva edən məhsulların - xüsusən kofeinlə qoşulduqda - kilo və yağ itkisini artıra biləcəyini göstərir.

Efedrin və kofein metabolik dərəcəni və yağ itkisini yalnız tərkib hissəsindən daha çox artıra bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, efedrin və kofein birləşməsi plasebodan daha çox çəki və yağ itkisi verir.

Yan təsirlər və təhlükəsizlik

Tədqiqatda istifadə olunan efedrin dozaları dəyişir, gündə 20 mq-dan az qəbul az, gündəlik 40-90 mq orta, gündə 100-150 mq dozalar yüksək hesab olunur.

Metabolizma və bədən çəkisi üzərində bəzi müsbət təsirlər müxtəlif dozalarda görülsə də, bir çoxu efedrin təhlükəsizliyini şübhə altına aldı.

Fərdi tədqiqatlar, bu maddənin təhlükəsizliyi və yan təsirləri ilə əlaqədar müxtəlif dozalarda qarışıq nəticələr göstərmişdir.

Bəziləri əhəmiyyətli bir yan təsir göstərmədiyini, digərləri iştirakçıların araşdırmalardan çəkilməsinə səbəb olan müxtəlif yan təsirləri göstərir (,,).

Dərin hesabatlar efedrin istehlakı ilə əlaqəli narahatlıqları daha yaxşı başa düşmək üçün çoxsaylı tədqiqatların nəticələrini birləşdirdi.

52 fərqli klinik tədqiqatın bir təhlili, kofeinli və ya onsuz efedrin üzərində aparılan tədqiqatlarda ölüm və ya infarkt kimi ciddi mənfi hadisələrin olmadığını aşkar etdi (11).

Yenə də eyni analiz, bu məhsulların ürək bulanması, qusma, ürək çarpması və psixiatrik problemlərin 2-3 qat artması riski ilə əlaqəli olduğunu tapdı.

Əlavə olaraq, fərdi hadisələr araşdırıldıqda, bir neçə ölüm, infarkt və psixiatrik epizod potensial olaraq efedra ilə əlaqələndirildi (11).

Dəlillərə əsaslanaraq, potensial təhlükəsizlik narahatlıqları ABŞ-da və digər yerlərdə qanuni əməliyyatların başlanmasına kifayət edəcək qədər əhəmiyyətli idi ().

Bəzi fərdi tədqiqatlar efedra və ya efedrin istehlakının ciddi yan təsirlərini göstərməsə də, yüngül dərəcədə yüksək dərəcədə yan təsirləri mövcud olan bütün tədqiqatların araşdırılması nəticəsində aydın oldu.

Hüquqi vəziyyət

Efedra otu və məhsulları bəyənərkən ma huang çay almaq mümkündür, efedrin alkaloidləri olan pəhriz əlavələri yoxdur.

Təhlükəsizliyə görə, Qida və Dərman İdarəsi (FDA) efedrin ehtiva edən məhsulları 2004-cü ildə qadağan etdi (, 19).

Bəzi efedrin ehtiva edən dərmanlar hələ də reçetesiz satılır, baxmayaraq ki bu məhsulların alınması qaydaları dövlətə görə dəyişə bilər.

FDA-nın qadağan edilməsindən əvvəl efedrin ehtiva edən məhsulların əhəmiyyətli dərəcədə populyarlığına görə, bəzi insanlar hələ də bu tərkib hissəsi olan kilo verən məhsullar tapmağa çalışırlar.

Bu səbəbdən, bəzi pəhriz əlavə istehsalçıları efedrada olan digər birləşmələri ehtiva edən kilo itkisi məhsullarını satacaq, lakin efedrin alkaloidləri deyil.

Bu məhsullarda efedrin olan məhsullar üçün müşahidə olunan təhlükəsizlik problemi olmaya bilər, lakin daha az təsirli ola bilər.

Amerika Birləşmiş Ştatları xaricindəki bəzi ölkələr efedrin ehtiva edən məhsulları da qadağan etsə də, xüsusi qaydalar dəyişir.

Efedrin alkaloidləri olan pəhriz əlavələri 2004-cü ildə FDA tərəfindən qadağan edilmişdir. Efedrin və efedra bitkisi olan dərman preparatları hələ də satın alınır, lakin tənzimləmələr yerə görə dəyişə bilər.

Alt xətt

Bitki efedrası uzun müddət Asiya təbabətində istifadə edilmişdir.

Efedranın əsas komponentlərindən biri olan efedrin maddələr mübadiləsini gücləndirə bilər və arıqlamağa səbəb ola bilər - xüsusən kofeinlə birlikdə.

Hələ də təhlükəsizlik problemlərindən ötrü efedrin ehtiva edən pəhriz əlavələri - lakin efedrada digər birləşmələr deyil - hazırda ABŞ-da və başqa yerlərdə qadağandır.