Magnesia südü qəbizliyi aradan qaldıra bilərmi?

MəZmun

• Baxış
• Qəbizliyə səbəb olan nədir?
• Maqneziyanın südü qəbizliyə necə kömək edir
• Dozaj
• Kim maqnezium südü ilə ehtiyatla istifadə etməlidir
• Mümkün yan təsirlər
• Qəbizliyin qarşısını necə almaq olar
• Yüksək lifli bir pəhriz yeyin
• Bol maye içmək
• Hərəkət edin
• Outlook

Baxış

Qəbizlik bir anda təxminən hər kəsə təsir edən bir vəziyyətdir. Bir bağırsaq hərəkəti çətin olduqda və ya bağırsaq hərəkətləri nadir hallarda baş verdikdə baş verir.

Tabure bağırsaqda daha uzun müddət qaldığından sərtləşir və quruyur. Bu, keçməyi çətinləşdirir.

Maqnesiya südü qəbizliyin ən çox yayılmış müalicələrindən biridir. Bu maye laksatif, maqnezium hidroksidi adlı bir birləşmədir. Tez-tez qısamüddətli qəbizlikdən azad olmaq üçün təsirli olur, lakin xroniki qəbizliyi müalicə etmək üçün ideal deyil.

Qəbizliyə səbəb olan nədir?

Yüngül və ya müvəqqəti qəbizliyin ümumi səbəbi aşağı lifli bir pəhrizdir. Diyetinizdəki lifi artırmaq üçün meyvə, tərəvəz və bütün dənli bitkilər kimi qidaları seçin.

Çox süd məhsulları yemək bəzi insanların qəbiz olmasına da səbəb ola bilər.

Çox az su içmək eyni effekt verə bilər. Nəmli qalmaq sağlam bağırsaqlar da daxil olmaqla bir çox səbəbə görə vacibdir.

Oturaq bir həyat tərzi bağırsaq hərəkətlərinizin tezliyini də azalda bilər. Hamilə olduğunuz halda qəbizlik şansınız da artmışdır.

Bəzi dərmanlar, sedativ dərmanlar, dəmir həbləri və ya qan təzyiqini azaltan dərmanlar da qəbizliyə səbəb ola bilər.

Daha ciddi sağlamlıq problemləri də qəbizliyə səbəb ola bilər. Qıcıqlanmayan bağırsaq sindromu, tiroid xəstəliyi və kolon xərçəngi qəbizliyə səbəb olan şərtlər arasındadır. Çox skleroz və ya Parkinson xəstəliyi olan insanlar bəzən qəbizlik dövrlərini yaşayırlar.

Maqneziyanın südü qəbizliyə necə kömək edir

Magnesia südü hiperosmotik laksatif bir növdür. Bu cür oral laksatif yaxın toxumadan bağırsağa su çəkərək işləyir. Bu tabulu yumşaldır və nəmləndirir. Bağırsaq fəaliyyətinin artmasına da kömək edir.

Salin, laktuloza və polimer laksatiflər üç növ hiperosmotik laksatiflərdir. Magnesia südü bir salin laksatifdir. Bu növ laksatiflər "duzlar" kimi də tanınır. Onlar sürətli hərəkət etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Magnesiya südü qəbul etdikdən altı saat ərzində bağırsaq hərəkətinin olacağını gözləmək olar.

Laktuloza laksatiflər bağırsağa ətraf toxumalardan daha çox su çəkir, lakin şoran növlərdən daha yavaş hərəkət edirlər. Xroniki qəbizlik üçün insanlar laktuloza növlərindən istifadə edirlər.

Əgər təkrarlanan qəbizlik varsa və ya uzun müddətli müalicəyə ehtiyacınız varsa, maqnezium südü uyğun bir seçim deyil.

Dozaj

Yaşa uyğun bir məbləğ təyin etmək üçün etiketi diqqətlə oxuyun. Məsələn, 6 ilə 11 yaş arası uşaqlar, 1-2 qaşığı Phillips 'Magnesia Milk südünə sahib ola bilər. 12 yaşdan yuxarı hər kəs bir dozada 2 - 4 yemək qaşığı qəbul edə bilər. Gündə birdən çox doza qəbul etməyin.

Hər doza ilə 8 unsiya stəkan su və ya digər maye içməlisiniz.

Bir çox supermarket və aptekdə magnesiya və digər laksatiflərin südü satılır. Gündəlik bir həftəlik müalicədən sonra hələ də laksatif ehtiyacınız varsa və ya qəbizliyiniz ürək bulanması və qusma ilə müşayiət olunursa, həkiminizə baxın.

Kim maqnezium südü ilə ehtiyatla istifadə etməlidir

6 yaşdan yuxarı insanların əksəriyyəti maqnezium südünü təhlükəsiz qəbul edə bilər. 6 yaşdan kiçik uşaqlar üçün əvvəlcə uşağınızın həkimi ilə danışın.

Maqnesiya südü qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə yoxlayın:

• böyrək xəstəliyi var.
• bir maqnezium məhdud bir diyetdə
• Bəzi resept dərmanları qəbul edin, çünki bəziləri maqnezium südü ilə qarşılıqlı əlaqə qura bilər
• hamilə və ya ana südü ilə qidalanır, bu halda hər cür laksatif dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə yoxlamaq lazımdır

Magnesiya südü qısa müddətli bir müalicədir. Bağırsaq hərəkətini tez-tez etmək lazımdırsa və ya cəhd etsəniz və hələ də müntəzəm bağırsaq hərəkətləri etmirsinizsə, həkiminizlə danışın. Əsas tibbi vəziyyətiniz ola bilər.

Mümkün yan təsirlər

Maqneziyanın və ya hər hansı bir laksatif südün alınmasının əsas yan təsiri ishaldır. Adətən etiketdə tövsiyə olunan dozanı götürsəniz, nəticə normal bağırsaq hərəkəti olmalıdır.

Hər kəs dərmanlara bir az fərqli reaksiya versə də. Hətta uyğun doza da boş nəcislərə səbəb ola bilər, lakin bu, müvəqqəti bir yan təsirdir.

İshal meydana gəlirsə və ya ürəkbulanırsınızsa, maqnezium südü qəbul etməyi dayandırın. Rektal qanaxma kimi daha ciddi yan təsir göstərirsə, dərhal həkiminizə baxın. Bu daha ciddi bir sağlamlıq narahatlığını göstərə bilər.

Qəbizliyin qarşısını necə almaq olar

Qəbizliyin qarşısını almaq üçün üç əsas həyat tərzi seçiminiz var:

Yüksək lifli bir pəhriz yeyin

Yüksək lifli bir pəhriz yemək ümumiyyətlə nizamlı olmağınıza kömək edir. Tövsiyə olunan qidalara giləmeyvə və digər meyvələr, yaşıl, yarpaqlı tərəvəzlər və tam taxıl çörək və dənli bitkilər daxildir.

Süd məhsullarını həzm probleminizə səbəb ola biləcəyini düşünürsünüzsə, azaldın. Süd olmayan mənbələrdən kifayət qədər kalsium almaq mümkündür.

Bol maye içmək

Yaxşı nəmlənmiş vəziyyətdə qalmaq qəbizliyin qarşısını almağın vacib hissəsidir. Doktorunuz tərəfindən başqa bir göstəriş verilmədiyi təqdirdə gündə səkkiz stəkan su içməyə çalışın. Digər növ mayelər, çay və suyu da daxil olmaqla tamam ola bilər.

Unutmayın ki, şirələr adətən şəkərdə yüksəkdir. Çox miqdarda kofein və ya spirt olan içkilər, diüretik kimi fəaliyyət göstərə bilər və bədəndəki maye səviyyəsini azaldır.

Hərəkət edin

Fiziki fəaliyyətin olmaması, həddindən artıq kilolu və ya obez olmaq qəbizliyə səbəb ola bilər. Gündə ən az 30 dəqiqə mülayim və intensiv məşqlər almağı hədəfləyin. Qaçış, sürətli gəzinti və ya aerobika sınamaq istəyə bilərsiniz. Komanda idmanı və ya üzgüçülük barədə də düşünə bilərsiniz.

Outlook

Maqnesiya südü, ilk dəfə götürdüyünüz zaman işləyir. Altı saat ərzində bir bağırsaq hərəkətinin olacağını gözləyə bilərsiniz. Bəzən, bu, yarım saat ərzində baş verə bilər.

Qəbizliyin təbiəti və səbəbi müalicənin nə qədər davam etməsinə təsir göstərə bilər. Magnesiya südü qəbul etdikdən bir-iki gün ərzində bir bağırsaq hərəkəti yoxdursa, daha güclü bir müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.

Əgər qəbizliyə səbəb ola biləcək əsas tibbi vəziyyətiniz varsa, həkiminizlə laksatif istifadəni müzakirə etməyinizə əmin olun. Effektiv müalicəni qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla əlaqələndirmək lazım ola bilər.