Münasibətiniz Sağlam Həyat tərzinizə zərər vururmu?

MəZmun

• Ortağınız Sizdən Daha Atletikdir
• Ortağınız Arıqlamağınıza Paxıllıq Edir
• Tərəfdaşınız tərləməyə sərf etdiyiniz vaxtdan inciyir
• Yoldaşınız Pəhrizinizi Əyləndirir
• Ortağınız fərqli bir çəkidə daha yaxşı göründüyünüzü düşünür
• Partnyorunuz pəhriz səylərinizi sabote edir
• Üçün nəzərdən keçirin

Münasibətlər nə qədər uzun olarsa, mübarizə edə biləcəyiniz şeylərin siyahısı da bir o qədər uzun olar. Və bu gün bir çox cütlük üçün böyük bir büdrəmə bloku, yemək və fitness mövzusunda fərqli münasibətlərdir. Yoqa sevən bir veqan; paleo pəhrizinə və CrossFit -ə and içir. Ancaq sağlam olmağınızla bağlı fikir ayrılıqları münasibətlərinizi pozmaq məcburiyyətində deyil. Kaliforniyanın Beverly Hills şəhərində bir əlaqələr mütəxəssisi olan LMFT Alisa Ruby Bash deyir ki, hətta sizi daha da yaxınlaşdıra bilər.

Ortağınız Sizdən Daha Atletikdir

iStock

Düzəliş: Basha görə yaxşı xəbər odur ki, atletizm ortağınız üçün önəmlidirsə, onu asanlıqla götürə biləcəyiniz və ya tərk edə biləcəyiniz bir vaxtda əlaqənin əvvəlində ortaya çıxacaq. Bir müddət birlikdə olmusunuzsa, bu narahatlıq yəqin ki, ondan daha çox sizin haqqınızda deyir. "Güvənsizliyinizi yoxlamalısınız. O sizi seçdi! Öz məsələlərinizi onun üzərinə qoymayın" deyir və əgər (və ya) rəqabət qabiliyyətli dodgeball kimi ortaq istəsəydi, onunla görüşəcəkdi. komandasından olan qızlardan biri. Və hələ də narahat olursan? Sadəcə ondan soruş.

Ortağınız Arıqlamağınıza Paxıllıq Edir

iStock

Düzəliş: Sadəcə deyəcəyik: Kişilər qadınlara nisbətən daha asan arıqlayırlar və açıqca iy verir. Hər şeyi rəqabətə çevirmək asandır, amma sonunda biriniz sağlam olsanız, ikiniz də qazanırsınız. Baş deyir ki, bu səbəbdən bunu bir komanda işi halına gətirməlisiniz. "Birlikdə sağlam olmaq əla bir fikirdir" deyir. "Evdə sağlam yemək saxlamaq, yemək bişirmək, bir-birinizə dəstək olmaq və hətta birlikdə mükafatlardan həzz almaq üçün bir komanda olaraq birlikdə işləyə bilərsiniz."

Tərəfdaşınız tərləməyə sərf etdiyiniz vaxtdan inciyir

iStock

Düzəliş: Sevdiyiniz Zumba sinifinə həsr olunmaq pis bir şey deyil; hər kəs özü üçün bir şey etməlidir. Problem ona görə yaranır ki, hamımızın məhdud vaxtımız var, Bash izah edir. Ancaq digər əhəmiyyətli şirkətinizi Netflix ilə divanda saxlamaq üçün işdən çıxmağa ehtiyac yoxdur. "Onu sizinlə gəlməyə dəvət etməyə çalışın" o təklif edir. "Əgər o, maraqlanmırsa, hər ikinizin də xoşladığı bir şey etmək üçün birlikdə vaxt planlaşdırmağı prioritet edin."

Yoldaşınız Pəhrizinizi Əyləndirir

iStock

Düzəliş: Kişilərin çox vaxt bir qadının "yemək" tərzi ilə bağlı çoxlu gözləntiləri olur (çox sağ olun, Carl's Jr. reklamları!), Amma xanımların ruzi əldə etməsi üçün heç bir yol yoxdur. Bəzi qızlar salatlara üstünlük verir, digərləri pizza və qanadlara şımartmağı xoşlayır, bəzilərimiz isə şokoladları şokoladları şokoladları şokoladlara hazırlayan dələ kimi alt paltarı çekmecemizə yığır. Hər şeyin yaxşı olduğunu söyləyən Bash deyir ki, əgər kişiniz nə yediyinizi və ya yemədiyinizi sizə sataşsa, onu idarə etməyin ən yaxşı yolu onu dərhal ələ salmaqdır. "Zarafatı ona çevir və özünü çox ciddi qəbul etmə" deyə izah edir. "Əgər bunun böyük bir şey olduğunu düşünmürsənsə, o da etməyəcək."

Ortağınız fərqli bir çəkidə daha yaxşı göründüyünüzü düşünür

iStock

Düzəliş: Biz hamımız eşitmişik ki, "oğlanlar gecələr tutmağı bir az daha çox qənimət sevirlər", lakin siz bas və ya trebl (yaxud hər ikisinin xoşbəxt simfoniyası) haqqında olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, bədəninizin necə göründüyü sizə bağlıdır. Baş müştəriləri ilə bu problemlə tez-tez qarşılaşır və o deyir ki, bəzi qadınlar bunu tamamlayıcı və ya hətta azadedici kimi görsələr də, digərləri qorxurlar. "Əlbəttə ki, səni cazibədar görməsini istəyirsən, amma nəticədə özünə sadiq olmalısan" deyərək, şərhlərinin sizə necə hiss etdiyini söyləməyiniz lazım olduğunu və ehtimal ki, onu kəsəcəyini söyləyir.

Partnyorunuz pəhriz səylərinizi sabote edir

iStock

Düzəliş: Yeni sağlam həyat tərzinizin birinci gününə başlamaq, anbarınızdakı bütün zibilləri təzəcə təmizlədikdən sonra dönüb orada bir gallon nanə çipi tutmuş partnyorunuzu tapmaqdan daha əsəbiləşdirici bir şey yoxdur. Yalnız bir dəfə baş verərsə, problemi həll edin-Arıqlamağınız onu əlaqələr haqqında etibarsız hiss edirmi? Sadəcə gözəl bir şey etməyə çalışırdı?-və bir daha olmayacağına razı ol. Baş deyir ki, əgər bu, davamlı problemə çevrilərsə, bu, əslində emosional zorakılığın əlaməti ola bilər. "Biri arıqlamaq üçün mübarizə aparırsa, digəri isə bunu davamlı olaraq təxribat etməyə çalışırsa, bu, o adamı manipulyasiya etməyə çalışdıqları və hətta bir qida asılılığının aktivatoru ola biləcəkləri deməkdir" deyə izah edir. "Əgər dayanmayacaq və səninlə məsləhətləşməyə getməyəcəksə, bu, müqaviləni pozur."

Üçün nəzərdən keçirin